心怎樣能夠閑下來呢？

我想，掌握一門手藝是最快的“捷徑”。當(dāng)你和一門手藝很親近時(shí)，對(duì)人際關(guān)系、集體生活的依賴也會(huì)相應(yīng)變輕。

手藝的好處是給人留下時(shí)間和空間，讓人和自己好好相處。

我們用了太多時(shí)間去和他人交流，白天和同事、朋友在一起，晚上通過社交媒體，繼續(xù)和許多人在一起，跟自己待在一起的時(shí)間卻非常少。一個(gè)人和自己相處得越好，快樂指數(shù)越高，情緒也會(huì)更加穩(wěn)定，因?yàn)槟愕拈_心是在自己這里，而不是在他人身上，這種開心是完全由自己說了算的。

一門手藝長(zhǎng)在你的手上，和你完全同在，這是關(guān)鍵。

因此，我給很多人的建議是：哪怕很忙，也要去找一門真正喜歡的手藝學(xué)起來，并且要去挑戰(zhàn)困難——越難，成就感越高，專注力越強(qiáng)。

大多數(shù)時(shí)候，大家會(huì)清楚地區(qū)分專業(yè)和業(yè)余的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的要求變得寬松，覺得自己從來沒練過，能做到這樣就行了。這往往就是不開心的源頭，一開始就采取了自我放棄的態(tài)度，或把注意力過度集中在對(duì)結(jié)果的貪求上。

其實(shí)，如果將所有人按照天賦的高低劃分層級(jí)，不同的人群最終會(huì)呈橄欖形分布——最聰明的和最不聰明的在兩頭，都非常稀少，我們大多數(shù)人處在橄欖的中間部分，天賦都差不多，只要付出相應(yīng)的努力，一步步扎實(shí)地學(xué)習(xí)，任何手藝，經(jīng)過一年、兩年、三年的時(shí)間，都會(huì)有巨大的收獲。

不論工作是否很忙，都可以試著安排起來，時(shí)間是有彈性的。從每天半小時(shí)到一小時(shí)開始，到了周末可以投入更多的時(shí)間，去做一個(gè)手忙心閑的手藝人，相信大家一定會(huì)感受到真切的快樂。

（趙 燕摘自北京十月文藝出版社《無(wú)用之美》一書）