永遠(yuǎn)活在當(dāng)下，永遠(yuǎn)不為明天擔(dān)憂(yōu)。

聽(tīng)過(guò)一個(gè)“沙鼠效應(yīng)”。

在撒哈拉大沙漠中，有一種土灰色的沙鼠。

每當(dāng)旱季到來(lái)之時(shí)，這種沙鼠都要囤積大量的草根以備不時(shí)之需。

但有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象：

當(dāng)囤積的食物足夠它們度過(guò)旱季了，它們?nèi)詴?huì)一刻不停地尋找草根。

若是找不到，它們便會(huì)煩躁不安，嗷嗷叫個(gè)不停。

后來(lái)研究證明，沙鼠之所以這樣勞累，是一種出于本能的擔(dān)心。

它們永遠(yuǎn)在焦慮食物不夠吃會(huì)餓死，所以做了大量無(wú)意義的勞動(dòng)。

生活中很多人也是這樣。

事情還沒(méi)有發(fā)生，就在頭腦中預(yù)想了一千種結(jié)果；

今天還沒(méi)有結(jié)束，腦子里就全在為明天擔(dān)憂(yōu)。

但恰如心理學(xué)教授馬丁·塞利格曼所說(shuō)：

“人類(lèi)所擔(dān)心的事情，其實(shí)將來(lái)90%都沒(méi)有變成現(xiàn)實(shí)?！?/p>

真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，從來(lái)不給自己預(yù)設(shè)痛苦。