幾經(jīng)掙扎，蘇玥（化名）的婚姻還是在2024年走到了盡頭，她的心也仿佛缺了一塊。前夫不珍惜這個家，屢屢踩到她的底線。她并不后悔離婚，但難免感到挫敗、迷茫。

以下是蘇玥的講述……

A.從愛到疏離，婚姻難以維系

許誠（化名）比我大4歲，家庭條件不錯，名牌大學畢業(yè)之后，他找到了一份專業(yè)對口的工作，收入處于中等偏上水平。第一次見到他，我就有點心動。幾次接觸下來，我更覺得他是一個優(yōu)秀上進的人。我性格比較內(nèi)向，只是默默地喜歡他，不敢宣之于口。后來他主動追求我，我們的關(guān)系才有了進展。他情商高，平時總會照顧我的感受。跟他在一起，我很開心，也很有安全感。談了兩年戀愛，我們順理成章地結(jié)婚生子。

婆家人對我不算親近，一直都客客氣氣的。剛開始，我試圖拉近關(guān)系，但效果不好，也就放棄了。我想，只要把自己的小家經(jīng)營好就行。有了孩子后，我主動選擇轉(zhuǎn)崗，雖然收入有所下降，但可以有更多精力照顧家庭。當時，許誠正處于事業(yè)上升期，工作特別忙。我心甘情愿地包攬了各種生活瑣事，讓他沒有后顧之憂。

然而，不知從什么時候開始，我和許誠的感情變淡了。最直觀的一點，就是彼此越來越無話可說。我感興趣的話題，他覺得無聊；我讓他做點什么，他總是敷衍了事。明明是親密的枕邊人，卻產(chǎn)生了距離感。他不愿意跟我好好溝通，很多時候獨斷專行。小事情也就罷了，但在關(guān)于家庭經(jīng)濟狀況的重大決策上，他依然如此，這讓我難以抑制內(nèi)心的憤怒。

一直以來，我們收入穩(wěn)定，生活安逸。除了婆家準備的婚房，我們又努力攢錢買了兩套房子，用于出租。我很知足，但許誠希望在金錢方面獲得更大的收益。之前，他在我不知情的情況下投資失敗，多年的積蓄血本無歸，我們爆發(fā)了激烈的沖突。他不甘心，無視我的勸阻，口口聲聲說要打個翻身仗，結(jié)果第二次投資又賠上一套房子。對我們的小家庭來說，這無疑是重大打擊，雖然不至于入不敷出，但也元氣大傷。

曾經(jīng)踏實可靠的他，變得急功近利。即使他暫時消停下來，我還是感到不安。沒想到他再次觸碰到我的底線，不是因為投資失敗，而是因為出軌。去年，我無意中發(fā)現(xiàn)這件事，對他失望透頂。此前，我還在離婚與忍耐之間徘徊，這一次，我快刀斬亂麻，結(jié)束了這段痛苦的婚姻，兒子的撫養(yǎng)權(quán)歸我。

B.郁郁寡歡，陷入自我否定

做出離婚的決定，只是一瞬間的事情。而要從離婚的陰影中走出來，需要很長時間。之前，我高估了自己的適應能力，以為不會受到太大影響。可是，自從離婚以來，我就情緒低落，郁郁寡歡，整個人的狀態(tài)不是很好。

本來規(guī)劃好的人生道路突然被顛覆，我變成一個單親媽媽，一時間有些無所適從。白天，我盡量裝出沒事人的樣子，像往常一樣上班、照顧孩子。但到了晚上，我經(jīng)常睡不著覺，忍不住回想過去的事情，越想越傷心，眼淚止不住地往下流。我和許誠明明有著深厚的感情基礎(chǔ)，為什么會走到這個地步？這么多年，我努力付出，為什么還是經(jīng)營不好婚姻？強烈的挫敗感揮之不去。

以前在婚姻的圍城中，我怨恨許誠的所作所為。如今真的離婚了，我并沒有感到解脫，反而陷入深深的自我否定。我想，許誠固然有錯，或許我自己也有問題，才導致現(xiàn)在的局面。

兒子今年12歲，非常懂事，看到我不開心還會安慰我。我不希望自己的壞心情影響兒子，暗暗鼓勵自己調(diào)整心態(tài)，振作起來，做一些有意義的事情，比如閱讀、運動等。但是想歸想，事實上，我做什么事都提不起精神。

C.家人的愛，夾雜著傷害

離婚后，家人給了我很多關(guān)心和幫助。比如父母噓寒問暖，在我忙不過來的時候幫忙做家務(wù)、照顧孩子。哥哥和嫂子也對我很好，時不時讓我?guī)蟽鹤拥剿麄兗页燥?，有什么好東西也會給我買一份。家人的愛，讓我覺得很溫暖。然而不經(jīng)意間，他們的話語也會傷害到我。

今年春節(jié)，我思來想去，決定帶兒子回老家。親戚來拜年的時候，問起我和前夫的事，我嘴上故作輕松，心里早就五味雜陳。我簡單應付了兩句，不愿意再多說。結(jié)果，我媽媽打開了話匣子，絮絮叨叨地說起她對我前夫的不滿，責怪我沒眼光，當初沒有選擇舅媽給我介紹的相親對象，還擔心我和兒子以后過得不好。

這些話，媽媽平時也會在我耳邊嘮叨，我覺得自己的傷口一次次被揭開，情感上難以接受。我明白媽媽雖然說話不好聽，但還是心疼我，一直為我操心。我不知道該如何回應，只能默默地聽著。沒想到她現(xiàn)在又說給親戚聽，把我搞得特別難堪。我找了個借口回到臥室，種種委屈涌上心頭，偷偷哭了一場。我不想再聽媽媽的埋怨，也不想面對親戚同情的目光，因此春節(jié)假期還沒結(jié)束，我就匆匆收拾好行李，帶著兒子回到自己的家。

那段不堪的婚姻，并沒有成為真正意義上的“過去式”，我好像依然受到無形的束縛，無力又難受。家人一直以他們認為合適的方式關(guān)心我，卻從未真正理解我。我心里有一肚子的話，也無法對他們傾訴。我不知道怎樣才能消除負能量，讓生活恢復正常。

點評：離婚意味著一段關(guān)系的結(jié)束，但在心理上很難迅速跟過去劃清界限。失落、挫敗、迷茫、自我否定等復雜的情緒包圍著你，其實都是正常的，你要允許自己有負能量，不要強迫自己馬上去做那些積極上進的事情。你提不起精神，就是本能地想停一停，通過其他溫和的方式進行自我修復。這時可以從調(diào)整觀念做起，比如告訴自己不是過錯方，沒必要自責。也可以跟家人溝通，說出自己的感受，或許可以得到你想要的理解，以及更貼心的支持。生活中的各種滋味，我們都需要嘗試，然后繼續(xù)往前走。自我照顧、努力工作、陪伴孩子成長……做到這些，你依然能收獲幸福。

責編/高爽

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