做職業(yè)規(guī)劃，先完成自我認知

生涯規(guī)劃的第一步，是對個人職業(yè)興趣的認知。

通過霍蘭德職業(yè)興趣測試，可以增進對個人職業(yè)興趣的認知。該測試由美國職業(yè)指導專家約翰·霍蘭德根據(jù)大量的職業(yè)咨詢案例和職業(yè)類型理論編制而成?；籼m德認為，根據(jù)職業(yè)興趣的不同，人格可分為研究型、藝術(shù)型、社會型、管理型、事務(wù)型、實用型6 個維度，每個人的性格都是由這6個維度組合而成的。

上大學之后，我做了霍蘭德職業(yè)興趣和MBTI 測試，結(jié)果分別是Igt;Sgt;A（研究型主導，社會型次之，藝術(shù)型再次之）和INFJ（內(nèi)傾、直覺、情感、判斷）。這與我對自身的觀察一致：一方面，得益于長年的理科學習，我擅長對內(nèi)思考，偏愛理性思維，遇到事情喜歡刨根問底，不想明白不罷休；另一方面，也許是因為從小到大讀過很多課外書，我又有著一顆敏感的心靈，使我得以領(lǐng)略豐富的感情。

生涯規(guī)劃的第二步，是對個人職業(yè)能力的認知。

中考結(jié)束后，我讀了一篇報告文學《4萬：400萬的牽掛》，被醫(yī)療界傳奇人物、著名心血管外科專家劉曉程的故事深深感動，從而萌生了成為一名醫(yī)生的理想。

此時的我，已經(jīng)開始著手規(guī)劃自己的未來，就把“中國協(xié)和醫(yī)科大學（2007年正式更名為‘北京協(xié)和醫(yī)學院’，簡稱‘協(xié)和’）”作為自己的目標。后來我得知，“協(xié)和”的醫(yī)學預(yù)科階段在清華大學完成，就又把“考清華”當成了自己的奮斗目標。

高三那年，我如愿在全國中學生化學競賽中獲得省級賽區(qū)一等獎，被保送清華大學。但是，“協(xié)和”在清華設(shè)有醫(yī)學預(yù)科班，卻不招保送生。于是，在填報志愿時，我選擇了專業(yè)相關(guān)的化學生物學基礎(chǔ)科學班，計劃先利用大學的第一學期打好基礎(chǔ)，等到第二學期下旬再申請轉(zhuǎn)專業(yè)進入“協(xié)和”。

然而，事情的走向卻出乎我的意料。

大一上學期，我選修了一門名為“普通生物學”的課程。學習過程中，我發(fā)現(xiàn)這門課程難度不大、很好理解，但是需要背誦的內(nèi)容卻非常多。這使我開始擔憂轉(zhuǎn)入“協(xié)和”之后的學習。于是，我跟“協(xié)和”的同學借來醫(yī)學預(yù)科階段的培養(yǎng)方案，又設(shè)法聯(lián)系到“協(xié)和”的幾位學長，咨詢了醫(yī)學類課程的學習體會。調(diào)研過程中，我意識到，生物的學習需要記憶大量的知識，而醫(yī)學的學習更是有過之而無不及。

我認為，自己的觀察力、想象力、邏輯思維能力、分析判斷能力都不錯，而記憶力卻不算拔尖。如此看來，我似乎不應(yīng)該優(yōu)先選擇對記憶力要求特別高的專業(yè)和職業(yè)。

于是，我第一次對當醫(yī)生的理想產(chǎn)生了動搖。

大一下學期，我又選修了普通生物學實驗課。其中，蟾蜍和兔子的解剖實驗使我印象深刻。

用蟾蜍做實驗時，我感覺還好，故作鎮(zhèn)定地使用“雙毀髓法”將蟾蜍“處死”，放進解剖盤，然后按照課程要求，先觀察蟾蜍的屈反射、搔扒反射，再進行解剖，觀察其內(nèi)部結(jié)構(gòu)。等到解剖兔子時，我用“靜脈注射空氣法”將兔子“處死”，看著剛剛還活蹦亂跳的兔子，轉(zhuǎn)眼就無聲無息地躺在解剖盤里，我像是被狠狠打了一拳，說不出有多痛。再加上周圍血腥味彌漫，我覺得頭暈?zāi)垦?、心跳過速，幾乎要昏倒了。

這件事給我?guī)淼牟粌H是身體的不適，更是心靈的沖擊。此后很長一段時間里，我都在思考：自己到底適不適合當醫(yī)生呢？經(jīng)過慎重考慮，我最終放棄了轉(zhuǎn)“協(xié)和”的愿望和當醫(yī)生的理想，選擇了自己同樣熱衷，卻更為擅長的化學專業(yè)，并在隨后若干年的學習過程中，進一步強化了自己“研究型”的職業(yè)興趣偏好。

將職業(yè)規(guī)劃的“填空題”變?yōu)椤斑x擇題”

充分了解自己的興趣、能力之后，就要面臨決策了。在開始決策之前，有兩點需要明確：沒有十全十美的選項，但我們可以分析每個選項的優(yōu)勢和劣勢，然后權(quán)衡利弊；沒有萬無一失的決策，但我們可以將“風險評估”也納入決策過程，然后運籌帷幄。

決策時，首先，要進行初篩，將職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的“填空題”變?yōu)椤斑x擇題”，只保留有可能的幾個選項，然后進行精選。

精選主要包括兩個步驟。第一步，先對每種職業(yè)進行分析，這就要用到態(tài)勢分析法，簡稱SWOT。SWOT源自Strength（優(yōu)勢）、Weakness（劣勢）、Opportunity（機遇）和Threat（威脅）四個英文單詞的首字母。顧名思義，就是分析每種職業(yè)的優(yōu)勢、劣勢，可能帶來哪些機遇、威脅，然后畫出SWOT矩陣。

畫完SWOT矩陣，我們可能會發(fā)現(xiàn)，有些選項的優(yōu)勢很有吸引力，會帶來美好的機遇；有些選項的劣勢很明顯，潛在的威脅很可怕。這很可能涉及每個人的行為習慣：是趨利還是避害，是冒險還是保險？

第二步，根據(jù)以上分析結(jié)果，擇取自己心儀的幾個選項，繪制決策平衡單。

面對每個選項，首先列出自己需要考慮的所有因素，比如，在物質(zhì)和精神方面的得失、個人興趣、能力、社會地位、發(fā)展前景等；然后，判斷每個因素的權(quán)重是多少，每個選項在這個因素方面的得分是多少，最后，加權(quán)統(tǒng)計，計算總分。

本科期間，我認真思考了自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，將心儀的兩個選項“從事化學領(lǐng)域的研究工作”和“從事黨政機關(guān)的工作”加以對比。

首先，“從事化學領(lǐng)域的科研工作”符合我的個人職業(yè)興趣中“研究型”的部分。我既對化學這一學科感興趣，又對科研類型的工作感興趣。我喜歡獲取知識，學以致用；我喜歡探索未知，產(chǎn)生靈感；我喜歡大膽質(zhì)疑、小心求證，再與世界分享自己的新發(fā)現(xiàn)。這些過程對我而言，充滿吸引力。

但是，我也了解到，學術(shù)道路漫漫，崎嶇坎坷，經(jīng)常是失敗多于成功，艱苦多于歡樂。而我能否在科研遇到困難的時候，仍然保持熱情，保持對未知世界的好奇心？能否在高競爭、高壓力的環(huán)境下，不忘初心、堅持創(chuàng)新？這其實是源于我對自己科研能力的質(zhì)疑。當時的我，剛進入課題組接受學術(shù)訓練，各方面能力都很平庸，自信心也不足。但是，我轉(zhuǎn)念一想，能力是可以經(jīng)過訓練不斷提升的，而我愿意為夢想而努力。

相比之下，“從事黨政機關(guān)的工作”則符合我的個人職業(yè)興趣中“社會型”的部分。我渴望上大舞臺、作大貢獻，發(fā)揮個人價值。這也是我的職業(yè)價值觀，同樣值得我謹慎思考、認真對待。但是，我也發(fā)現(xiàn)，這類工作難以滿足我對“研究型”工作的強烈渴望，也偏離了我所熱愛的化學學科。

綜上考慮，我決定從事化學領(lǐng)域的科研工作。在這一目標的指引下，我選擇了留在清華，由此開始了自己的學術(shù)之路，從博士到博士后，披荊斬棘，樂在其中。

我們都走在自我認知和心靈成長的道路上，誰也無法保證不會出現(xiàn)決策失誤。人生不是下棋，無需落子不悔。高考填報的志愿固然重要，但是，本科和研究生階段都有“轉(zhuǎn)專業(yè)”的機會；第一份工作固然重要，但也不見得就是“最后一份工作”。人生的每個階段都是彌足珍貴而轉(zhuǎn)瞬即逝的，從現(xiàn)在開始，永遠都不算晚。

（摘自《大學生》2025年第2期，Alien Pam圖）