美國睡眠醫(yī)學會最新的調研顯示，超過三分之一的夫妻表示經常選擇睡在不同房間，以避免不必要的爭吵。這種現(xiàn)象，也被稱之為“睡眠離婚”。只是仍有一些網友，對此并不看好，也感到難以理解。那么這種看似“分離”的相處模式，真的反倒能讓婚姻越來越美滿嗎？

1分床睡，讓夫妻關系更和諧

在小紅書關于“分房睡”是否會影響感情的話題討論下，一些網友都斬釘截鐵表示：分房睡，肯定會影響感情。只要超過兩天，就很容易吵架。更有網友覺得，時間一長，肯定會離婚。

這種擔憂，確實不無道理，只不過就像有個網友所分享的那樣，每個家庭的情況各不相同。對于選擇分房睡的夫妻來說，他們在婚姻里的最大矛盾往往便是“睡眠矛盾”。

有的夫妻，是作息和生活習慣上存在差異。

我一個朋友和她老公的作息習慣就很不相同，一個是習慣早睡早起，最晚十點半就會入睡。一旦被吵醒，就很難再睡著。她老公卻是個標準的“夜貓子”，喜歡熬夜，常常是到了凌晨還在翻來覆去，哪怕已經刻意壓低聲音，卻還是難免打擾到妻子。

長此以往，一個怪對方吵得自己睡不好，另一個覺得自己有苦說不出，矛盾自然就產生了。

有的夫妻，則是雙方有著不同的睡眠質量，所以對于入睡的環(huán)境要求也不相同。

“分床睡”，不僅能讓雙方都能在相對平靜的環(huán)境中入睡，而且能很好減少爭吵的機會，讓夫妻關系更加和諧。

正如有句話所說：“世界上，沒有相同的兩片樹葉?！狈蚱拗g，亦是如此。每一對不同的夫妻，都有屬于他們的相處模式，只要是適合他們的，便是最好的。

對于分房睡這個做法，并不能一概而論地認為它必然會導致夫妻關系疏遠。相反，對于一些夫妻來說，分房睡可能是解決睡眠矛盾、提升睡眠質量、維護婚姻關系的一種有效方式。

2分床睡，讓夫妻關系更穩(wěn)固

夫妻最好的相處狀態(tài)，并不需要時刻膩在一起，有時候也需要短暫的分離，給予彼此一定的喘息空間。更何況短暫的分離，反倒還有可能會增進彼此的親密感。

papi醬和老胡在分房睡后，沒有就此忽視彼此的交流。

兩人每天睡前，都會專門聊上半小時的天，或是和孩子的相處趣事，又或是分享近期的見聞和八卦。

已經分房睡9年的李艾和丈夫，對此也是頗有同感。

在《新生日記》這檔綜藝里，兩人的相處模式就曾引發(fā)過不少熱議。

節(jié)目里，丈夫會給懷孕的李艾按摩浮腫的雙腿，再給肚子里的孩子輕聲細語地講睡前故事。講完后，他再給李艾一個晚安吻，離開房間睡覺。

在應采兒猜測，是否因為不打擾懷孕的李艾休息，所以夫妻才選擇短暫分房睡。沒想到，李艾卻大方承認：結婚以來，兩人一直都是分房睡的狀態(tài)。

一時間，其他嘉賓都深感意外，討論起“分房睡”是否會影響夫妻的感情。李艾卻認為，分房睡反而促進了兩人的感情，不僅雙方有一個不被打擾的私人空間，而且也能在發(fā)生矛盾時，有一段緩沖的冷靜期。

如今兩人的婚姻，已經走過第九年，依舊保留有睡前特殊的儀式感。在這段時間里，他們都會放下手機，他會給她吹頭發(fā)，她給他撓撓背，靠在一起聊聊天。

兩人的感情，非但沒有受到影響，反倒因此獲得了不一樣的甜蜜體驗。適當?shù)姆执菜?，有時候可以打破夫妻之間的日常單調，增加一些新鮮感和期待感。

當雙方在夜晚各自擁有獨立的睡眠空間時，他們會更加期待與對方的重逢和親密時刻，珍惜這段難得的共處時光。

3分床分居，讓夫妻更關注自我需求

躺在一張床上，住在一間房子里，的確可以拉近雙方的物理距離，然而夫妻相處的關鍵，在于心靈的貼近與契合，更在于自我的感受表達，對自我的重視和追求。

劉若英的婚姻，就踐行了“分居婚”的生活方式。

她在婚前就和丈夫約法三章，一是她絕不做全職太太，二是可以分房睡，三是生孩子由自己決定。

這種顛覆大眾認知的這種相處，并沒有影響兩人的關系。

在《我敢在你懷里孤獨》里，她曾這么描述兩人的相處狀態(tài)，大家享有不同的臥室和書房，共有客廳、廚房等空間區(qū)域?？梢砸黄鸪鲩T看電影，他看自己喜歡的題材，她看自己感興趣的類型，彼此獨立，又相互依賴。

網友@舒克貝塔，出于對彼此生活節(jié)奏和事業(yè)的考慮，和丈夫在不同城市生活，分居婚的時長已經八年。

彼此的相處時間，很多時候都只有周末的兩天時光，對于避免由于遠距離可能產生的感情問題，她總結了自己的一套經營之道。

第一，保持一定的分享欲，有矛盾及時溝通。

雖然長期分隔兩地，沒有每天視頻的習慣，但是她平時散步看到什么風景，都會第一時間和老公分享，兩人一起吐槽工作的八卦，聊聊理財。

一旦產生矛盾，兩人也會及時溝通，絕不讓問題累積下來，從不吝嗇表達自己的情感需求。

第二，珍惜共處的周末時光，不斷創(chuàng)造共同話題。

在相處的周末里，他們都會選擇來一次家庭旅行，或是一起打卡新地標，吃不同的美食，或是組織和朋友的聚會。又或是一起在家搞衛(wèi)生，陪孩子玩游戲，夫妻間一起聊聊天。

第三，也是最主要的，是雙方都在這段關系里保持了共同進步。

在對方搞事業(yè)的時候，還不忘繼續(xù)深造和自我提升。她也沒有讓自己的注意力只圍繞于家庭之上，而是積極開拓興趣愛好，開展副業(yè)。

總的來說，分房睡與分居婚這兩種婚姻模式，背后都藏著個體對于自我的深刻關注與尊重。

無論在婚姻中面臨何種問題，主動做出選擇的那一方，實際上是在發(fā)揮個人的主觀能動性，以追求更加符合自己期望和需求的生活方式。

這樣的婚姻形態(tài)，不僅是對傳統(tǒng)婚姻觀念的一種創(chuàng)新與拓展，更是對提升個人幸福的一次積極探索。

讓夫妻雙方在緊密聯(lián)結的同時，也注重個人的成長與自由，從而在婚姻的框架下實現(xiàn)最大程度的自我舒展。