姚明委員提出的“息屏24小時(shí)”倡議，像一束光照亮了當(dāng)代青少年成長(zhǎng)的困境。電子屏幕成為新時(shí)代的“精神奶嘴”，孩子們的手指在虛擬世界靈活舞動(dòng)，雙腿卻在現(xiàn)實(shí)里日漸綿軟。

在骨科診室，越來(lái)越多的青少年因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭看手機(jī)，出現(xiàn)頸椎曲度變直。眼科門(mén)診里，小小年紀(jì)就戴上厚厚鏡片的孩子，看樹(shù)影搖曳，眼神里帶著迷茫。這些現(xiàn)象不該成為數(shù)字時(shí)代的必然代價(jià)，人類(lèi)的骨骼本應(yīng)在奔跑跳躍中強(qiáng)健，視神經(jīng)需要在遠(yuǎn)眺山川時(shí)發(fā)育。體育場(chǎng)上揮灑的汗水，比任何護(hù)眼模式都更能守護(hù)成長(zhǎng)中的身體。

體育教會(huì)孩子的不僅是運(yùn)動(dòng)技能?；@球架下的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，比網(wǎng)絡(luò)游戲里的“五殺”更有成就感。跑道盡頭的堅(jiān)持，比短視頻里的即時(shí)快感更滋養(yǎng)心性。我曾在社區(qū)籃球場(chǎng)見(jiàn)過(guò)這樣一幕：兩個(gè)爭(zhēng)搶籃板球撞翻飲料的男孩相互道歉，笑著用球衣擦地，這種真實(shí)社交中產(chǎn)生的情感連接，是表情包永遠(yuǎn)無(wú)法傳遞的溫度。

大自然更是最神奇的體育老師。爬樹(shù)能鍛煉肌肉協(xié)調(diào)性，觀(guān)察螞蟻搬家培養(yǎng)專(zhuān)注力，在草叢里追捕蝴蝶的孩子，比窩在沙發(fā)刷視頻的少年，更能體會(huì)生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦。芬蘭教育專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天在戶(hù)外活動(dòng)的孩子，不僅近視率降低40%，創(chuàng)造力指數(shù)也顯著提升。

當(dāng)然，我們不必談屏色變。數(shù)字時(shí)代自有其魅力，但成長(zhǎng)需要平衡。就像姚明在籃球場(chǎng)上既能用中投得分，也擅長(zhǎng)籃下強(qiáng)攻，孩子們的成長(zhǎng)同樣需要虛實(shí)結(jié)合——虛擬世界的娛樂(lè)是調(diào)味劑，現(xiàn)實(shí)生活的體驗(yàn)才是營(yíng)養(yǎng)餐。當(dāng)他們的手掌被籃球磨出繭子，當(dāng)他們的笑聲在山谷回蕩，這樣的青春記憶終將成為支撐人生的鈣質(zhì)。