好處多多

網(wǎng)球男子單打世界排名第五的魯?shù)略谀瓿醯陌木W(wǎng)第二輪失利后回到家，心情低落，急需振奮一下。他像往常一樣，把心思放到了高爾夫球上。挪威的冬天太冷，沒法在戶外打球，他打開模擬器，在家擊打起又小又硬的白色高爾夫球，心情頓時(shí)好了起來。

魯?shù)率锹殬I(yè)網(wǎng)球選手，但癡迷高爾夫，甚至可以為高爾夫改變自己的網(wǎng)球賽程。2月下旬，他缺席了巴西公開賽，轉(zhuǎn)而參加獎(jiǎng)金和積分更少的墨西哥公開賽，原因是可以順道前往墨西哥巴亞爾塔港，參加墨西哥高爾夫公開賽，那里有一場職業(yè)與業(yè)余的配對賽等著他。

魯?shù)律瞄L巴西的紅土，而非墨西哥的硬地，這凸顯了他對高爾夫的癡迷。魯?shù)抡f：“高爾夫比賽里，我會(huì)努力保持冷靜，但仍舊對什么都好奇。不管和誰同組，他們都要做好準(zhǔn)備，因?yàn)槲铱隙〞?huì)問很多關(guān)于高爾夫的問題，直到他們不耐煩為止?！?/p>

26歲的魯?shù)略侮J入網(wǎng)球大滿貫決賽，也被公認(rèn)是當(dāng)今男子網(wǎng)壇最出色的高爾夫球手之一。他每年都和自己的父親兼教練老魯?shù)乱约耙晃缓糜言诟郀柗蚯驁錾弦粵Q高下，看誰的總成績最好。2024年，魯?shù)略?洞比賽中以高于標(biāo)準(zhǔn)桿5桿的優(yōu)勢險(xiǎn)勝好友。他說：“這和網(wǎng)球一樣，從結(jié)果往前回溯，會(huì)發(fā)現(xiàn)每一次擊球都很重要?！?/p>

和魯?shù)乱粯酉矚g高爾夫的網(wǎng)球選手很多，他們樂于在網(wǎng)球和高爾夫之間切換。在當(dāng)今男子網(wǎng)壇，四次大滿貫冠軍阿爾卡拉斯業(yè)余時(shí)間磨練高爾夫球技，興趣日益濃厚；排名第十的德·米納爾加入了一個(gè)澳大利亞球友會(huì)，有空就和這些人切磋高爾夫球技；世界排名第一的辛納努力改進(jìn)自己的揮桿技術(shù)，但效果不大。據(jù)身邊人透露，辛納禁賽期間常打高爾夫。

魯?shù)抡J(rèn)為，世界排名第22位的網(wǎng)球選手塞巴斯蒂安·科達(dá)具有高爾夫天賦。他的姐姐內(nèi)莉·科達(dá)是職業(yè)高爾夫球手，26歲已贏得15個(gè)美國高爾夫女子公開賽冠軍，目前排名女子世界第一。

網(wǎng)球選手很看重打高爾夫不易受傷，認(rèn)為高爾夫有一定的競爭性，但不像網(wǎng)球那樣有對抗性，是一種低風(fēng)險(xiǎn)的休閑活動(dòng)。高爾夫在生物力學(xué)上的復(fù)雜性、所需技能的相似性也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員所熟悉的，除此之外，這兩種揮臂的運(yùn)動(dòng)幾乎沒有什么共同之處。

不少退役選手是高爾夫的忠實(shí)擁躉。八次大滿貫得主倫德爾1994年退役后，試圖成為一名職業(yè)高爾夫球手。他曾透露，自己一年打過250輪高爾夫，以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)桿。倫德爾曾多次參加美國高爾夫公開賽的資格賽，并參加過5次歐巡賽和美巡賽等頂級(jí)賽事。

前世界排名第一卡費(fèi)爾尼科夫曾兩次獲得大滿貫單打冠軍，在澳網(wǎng)期間，他要求打上午的比賽，這樣就能在下午去打一輪高爾夫。已退役的美國網(wǎng)球選手馬迪·費(fèi)什曾排名世界第七，參加了2022年美巡賽，但未能通過資格賽。前女子世界第一、三次大滿貫得主阿什莉·巴蒂在25歲退役后，轉(zhuǎn)戰(zhàn)職業(yè)高爾夫球壇，被行家稱為有很好的節(jié)奏和優(yōu)美流暢的揮桿動(dòng)作。納達(dá)爾也一直打高爾夫，退役前被認(rèn)為是高爾夫打得最好的男子網(wǎng)球選手之一。

前世界排名第四的英國選手亨曼自2007年退役后，幾乎完全放棄了網(wǎng)球，轉(zhuǎn)而投身高爾夫。他說：“如今，每當(dāng)我站在網(wǎng)球場上，就會(huì)覺得肘部疼痛，更愿意去打高爾夫。”亨曼的最好成績是高于標(biāo)準(zhǔn)桿兩桿，他列舉了打高爾夫的常見益處：“打高爾夫，受傷的風(fēng)險(xiǎn)非常低，還可以和朋友在一起遠(yuǎn)離塵囂。高爾夫的技術(shù)與網(wǎng)球相通，但顯然是不同的挑戰(zhàn)。”亨曼也指出了高爾夫的難點(diǎn)：“高爾夫擊打的是靜止的球，起初我們都覺得應(yīng)該比擊打時(shí)速225公里的移動(dòng)球容易一些，實(shí)際上并非如此?！?/p>

德·米納爾常常在社交媒體上曬自己打高爾夫的照片。他強(qiáng)調(diào)，打高爾夫?qū)π睦斫】凳钟幸?，可以放松身心、享受新鮮空氣和綠意，暫時(shí)忘卻煩惱。

納達(dá)爾透露，他2010年在美網(wǎng)奪冠，完成職業(yè)生涯全滿貫。當(dāng)時(shí)，高爾夫是提高備戰(zhàn)狀態(tài)的關(guān)鍵因素。他在自傳中寫道：“我從未在參加美網(wǎng)時(shí)感覺如此神清氣爽?！奔{達(dá)爾還表示自己沒有真正的體育偶像，只有一個(gè)例外，那便是老虎伍茲。他說：“當(dāng)伍茲處于最佳狀態(tài)時(shí)，我從他身上看到了自己渴望成為的樣子。我喜歡他比賽時(shí)那種志在必得的神情，尤其是他的態(tài)度，那種在比賽關(guān)鍵時(shí)刻的沉著冷靜。他或許會(huì)擊出一記失誤球，對自己發(fā)火，但當(dāng)他再次站定準(zhǔn)備擊球時(shí)，又會(huì)全神貫注?！?/p>

去年邁阿密公開賽，美國女子網(wǎng)球選手丹妮爾·柯林斯贏得首個(gè)WTA 1000賽冠軍。她將此歸功于高爾夫。她說：“我是一個(gè)需要大量精神刺激的人，高爾夫能讓我的大腦保持敏銳，思考不同的事情，避免過度專注于網(wǎng)球。因?yàn)楦郀柗虼虻脤?shí)在太差，對比之下，我在網(wǎng)球上要強(qiáng)得多，這讓我感覺好多了?！?/p>

魯?shù)虏⒉徽J(rèn)為高爾夫?qū)λ木W(wǎng)球生涯能帶來直接益處，但在網(wǎng)球巡回賽期間，高爾夫一直是他不變的避風(fēng)港。他說：“對于運(yùn)動(dòng)員來說，在生活中找到平衡很重要，要有一些能讓自己脫離工作、享受個(gè)人時(shí)光的時(shí)刻。對我來說，高爾夫球場就是我最喜歡去的地方?！?/p>

美網(wǎng)期間，阿爾卡拉斯表示，他和魯?shù)掠懻撨^高爾夫的益處，“網(wǎng)球選手也得有自己的生活，高爾夫?qū)ξ規(guī)椭艽蟆ｔ數(shù)略诟郀柗蚍矫媸橇硪粋€(gè)層次，他打得真的很好?！?/p>

行家點(diǎn)評(píng)

高爾夫?qū)谧骷液諣桚R格對魯?shù)碌染W(wǎng)球界出色的高爾夫球手做出評(píng)價(jià)。她說：“魯?shù)碌膭?dòng)作非常緊湊有力，收桿時(shí)身體直立，姿態(tài)優(yōu)美。他擊出的球產(chǎn)生從右向左的弧度，對于其他轉(zhuǎn)行打高爾夫的職業(yè)選手來說，這種球路通常很難掌握。參考魯?shù)略诰W(wǎng)球比賽中擊出正手球的動(dòng)作，這倒也說得通?！焙諣桚R格認(rèn)為，魯?shù)麓蚋郀柗驎r(shí)，擊球之前的上桿動(dòng)作有一點(diǎn)偏離，給下桿路線帶來一些問題，這是他無法取得更低桿數(shù)的原因。

談到納達(dá)爾，赫爾齊格認(rèn)為他的揮桿動(dòng)作有很多講究。對一個(gè)有著網(wǎng)球界獨(dú)特發(fā)球動(dòng)作的球員來說，這并不意外。她說：“納達(dá)爾似乎怎么都無法在擊球時(shí)找到舒適的位置，這本身就是一個(gè)問題。他的揮桿動(dòng)作很不標(biāo)準(zhǔn)，下桿時(shí)幾乎完全離開了球。然而，用這么別扭的動(dòng)作還能持續(xù)擊中球，真是令人驚訝。他總能打出標(biāo)準(zhǔn)桿，是果嶺上的表現(xiàn)救了他，又或許，超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力使他在別的項(xiàng)目上同樣無往不利。”

至于德約科維奇，赫爾齊格說：“他的揮桿動(dòng)作有點(diǎn)像業(yè)余球手換到非慣用手揮桿時(shí)的樣子。他的動(dòng)作有點(diǎn)僵硬，過于依賴手臂，缺乏靈活性。他的右腳在擊球后像是釘在地上一樣，要踮起腳尖來掌控球的旋轉(zhuǎn)?！?/p>

如今，阿爾卡拉斯和辛納是男子網(wǎng)壇的兩位頂尖選手，打高爾夫卻差距懸殊。魯?shù)路Q阿爾卡拉斯是高爾夫天才，但赫爾齊格指出了一些有待改進(jìn)之處。她說：“阿爾卡拉斯的揮桿速度很快，但在接近上桿頂點(diǎn)時(shí)，髖部的姿勢不太標(biāo)準(zhǔn)。伍茲經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，在高爾夫整個(gè)揮桿過程中要保持髖部后移，避免過早伸展。我敢肯定，只要稍加點(diǎn)撥，阿爾卡拉斯幾分鐘就能解決這個(gè)問題。”至于辛納，赫爾齊格說：“他站姿怪異，像在蹲著，握桿時(shí)雙手位置過低，站位離球太近，在擊球前就注定失敗?！?/p>

去年ATP年終總決賽期間，魯?shù)孪虬V迷高爾夫的穆雷發(fā)出挑戰(zhàn)，希望在來年溫網(wǎng)前與他打一場球。穆雷退役前從未打過高爾夫，因?yàn)閾?dān)心傷到背部，但退役后全身心投入其中。據(jù)他的團(tuán)隊(duì)成員透露，高爾夫填補(bǔ)了生活中的空缺。

赫爾齊格說：“穆雷個(gè)子很高，從他的揮桿動(dòng)作中能看出一些長臂高爾夫球手的特點(diǎn)。他在下桿時(shí)會(huì)把上半身朝球猛甩，試圖降低身體重心，脊柱形成了C形。世界上一些優(yōu)秀球員擊球時(shí)，也會(huì)形成類似的形狀，但穆雷有點(diǎn)夸張了。這意味著他常常擊中球的頂部或底部。顯然，一號(hào)木桿是他的最佳選擇?！?/p>

魯?shù)碌母郀柗蚯蚣贾饕揽块_球，能超過300米。他表示，盡管退役后轉(zhuǎn)行成為職業(yè)高爾夫球手是一個(gè)夢想，但他認(rèn)為不太現(xiàn)實(shí)。此外，如果第二天有網(wǎng)球比賽，他也不會(huì)打高爾夫，這對自己的身體和精神負(fù)擔(dān)太重。

相比之下，倫德爾在1986年美網(wǎng)半決賽當(dāng)天，還抽空打了9洞高爾夫，隨后直落兩盤戰(zhàn)勝埃德伯格，最終奪冠。去年在美網(wǎng)，阿爾卡拉斯爆冷輸給范德贊舒普，有人在比賽前一天看到他在高爾夫俱樂部打球。

決定參加墨西哥公開賽，順便打一場高爾夫，魯?shù)略谏缃幻襟w上發(fā)布了一條消息，對頂著37攝氏度高溫參加巴西公開賽的選手表示同情。魯?shù)抡f：“我心里偷著樂，因?yàn)榻酉聛砜梢匀ゴ蚋郀柗蛄?，已?jīng)等不及了?！?/p>