近期，“班味”一詞入選《咬文嚼字》2024年十大流行語(yǔ)。它像一面鏡子，映照出職場(chǎng)生態(tài)與大眾情緒?！鞍辔丁弊畛踉醋跃W(wǎng)絡(luò)文章《一旦上過(guò)班，你的氣質(zhì)就會(huì)改變了》，文中提到“只要上過(guò)班，就會(huì)沾染上了‘班味’，再也去不掉了。那種上過(guò)班的疲憊氣質(zhì)真的是模仿不出來(lái)的”。如今，它通常形容職場(chǎng)人由于工作任務(wù)繁重、壓力巨大等因素而呈現(xiàn)的眼神疲憊、面容憔悴、不修邊幅等狀態(tài)。

獵聘網(wǎng)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，73.41%的職場(chǎng)人認(rèn)為自己帶有“班味”。更值得關(guān)注的是，年齡越小有“班味”的比例越高，70后、80后、90后、00后中承認(rèn)有“班味”的比例分別為62.60%、63.27%、77.14%、87.07%。這組數(shù)據(jù)無(wú)疑表明：年輕一代在職場(chǎng)中承受著更大的壓力，“班味”已環(huán)繞著他們。這一現(xiàn)象的背后，究竟隱藏著怎樣的職場(chǎng)真相？我們又該如何破局呢？

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，“班味”是職場(chǎng)壓力的直觀體現(xiàn)。在快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里，職場(chǎng)人仿佛置身于一場(chǎng)馬拉松比賽中。同時(shí)，“班味”現(xiàn)象的背后，也反映出勞動(dòng)法執(zhí)行的難題。職場(chǎng)人的疲憊、焦慮，暗示少部分企業(yè)違規(guī)加班，法定休假難落實(shí)，勞動(dòng)者權(quán)益未得到充分保障。從另一個(gè)角度看，“班味”也是職場(chǎng)人的獨(dú)特符號(hào)，見(jiàn)證著他們的拼搏與擔(dān)當(dāng)，其中蘊(yùn)含著獨(dú)特的生活哲學(xué)。即便從事相同的工作，不同的人“班味”各異。有的人能巧妙平衡工作與生活，培養(yǎng)出積極的“班味”，與工作壓力和諧共生，與“班味”和諧共處。

面對(duì)“班味”這一現(xiàn)象，我們不能僅僅停留在調(diào)侃和自嘲上，而是要積極尋找解決之道。

在個(gè)人層面，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊，成為生活的“主宰者”。一方面，培養(yǎng)興趣愛(ài)好是緩解工作壓力的一劑良方。無(wú)論是沉浸在繪畫(huà)的色彩世界，還是在音樂(lè)的優(yōu)美旋律中放松身心，亦或在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，都能為忙碌的工作按下“暫停鍵”，放松身心與自我充電。另一方面，重構(gòu)工作認(rèn)知也至關(guān)重要。我們要摒棄將工作視為壓力的陳舊觀念，而是要把工作當(dāng)作提升自我、積累經(jīng)驗(yàn)、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的重要途徑。當(dāng)我們以積極的心態(tài)面對(duì)工作，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，“班味”也能轉(zhuǎn)化為一種奮斗的“勛章”。

對(duì)企業(yè)而言，應(yīng)該積極承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，合理安排工作任務(wù)，避免過(guò)度讓員工有壓力。同時(shí)，企業(yè)還應(yīng)高度關(guān)注員工的身心健康，提供必要的支持和幫助，如設(shè)置心理咨詢(xún)室、組織團(tuán)建活動(dòng)等。此外，營(yíng)造積極向上、輕松和諧的企業(yè)文化也必不可少，讓員工在工作中感受到溫暖和歸屬感，這樣才能真正幫助員工驅(qū)散“班味”，激發(fā)他們的工作熱情和創(chuàng)造力。

在社會(huì)層面，政府要充分發(fā)揮“掌舵人”的作用，加強(qiáng)勞動(dòng)法律法規(guī)的執(zhí)行力度，以保障勞動(dòng)者的合法權(quán)益。對(duì)于違反勞動(dòng)法的企業(yè)，要依法嚴(yán)懲，絕不姑息。同時(shí)，政府應(yīng)鼓勵(lì)企業(yè)推行彈性工作制度，為職場(chǎng)人提供更多的自主空間。此外，政府還可以通過(guò)開(kāi)展各種文化活動(dòng)和公益宣傳，引導(dǎo)公眾樹(shù)立正確的工作觀和生活觀，給予職場(chǎng)人更多的理解和支持。

總之，“班味”不只是職場(chǎng)人的簡(jiǎn)單寫(xiě)照，更是審視職場(chǎng)生態(tài)的獨(dú)特窗口。其背后呈現(xiàn)的問(wèn)題，亟待個(gè)人、企業(yè)與社會(huì)協(xié)同解決。個(gè)人應(yīng)積極重塑工作與生活的平衡，找到自身價(jià)值坐標(biāo)；企業(yè)應(yīng)把員工福祉作為發(fā)展基石，打造宜人的職場(chǎng)環(huán)境；社會(huì)應(yīng)構(gòu)建起健康多元的職場(chǎng)文化，給予職場(chǎng)人充分理解與支持……如此，“班味”就會(huì)走遠(yuǎn)，職場(chǎng)也將成為公眾實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想與自我成長(zhǎng)的舞臺(tái)。