森林和湖泊是芬蘭的靈魂。這個低調(diào)的國家擁有令人驚嘆的自然稟賦：超過72%的森林覆蓋率、超過18萬個自然湖泊、超過5萬個島嶼、同緯度相對最溫暖宜居的氣候環(huán)境……而作為首都的赫爾辛基，正是體現(xiàn)芬蘭“可持續(xù)旅游”的最佳范本。

在城市中心的森林公園，人們在舒適的綠意中跑步或騎行；城市周邊星羅棋布的湖泊是游泳和野釣的場所，傍晚在湖邊采摘和露營；曲折的海岸線外，島嶼眾多，新婚夫婦在沙灘舉辦篝火晚會……赫爾辛基人孜孜不倦地學習著如何與自然和諧相處，而自然也毫不吝嗇對他們敞開了最美好和包容的一面。

赫爾辛基的綠色心臟中央公園的多樣色彩

當飛機抵達芬蘭灣北部沿岸上空，一座被海岸和森林圍繞的美麗城市就會出現(xiàn)在眼前。其中最顯眼的部分，是一片帶狀的深邃綠意——Keskuspuisto中央公園，赫爾辛基的心臟。

和其他被冠以“中央公園”的城市綠地一樣，這個擁有100多年歷史的園區(qū)也是芬蘭人經(jīng)過精心規(guī)劃后的產(chǎn)物。1911年，一位叫做Bertel Jung的建筑師制定了一個初級的公園計劃，其范圍從海岸邊的蝶略灣徑直向北部延伸，1914年，Keskuspuisto中央公園正式建立。1934年，公園的范圍再度調(diào)整，以南部的拉克索作為正式起點，一直向北延伸。為了順應城市建設的原貌，它的形狀在南部顯得狹長曲折，直抵城市邊界的萬塔安約基，才擴展開來形成一片方圓，也就是現(xiàn)在的大致樣貌，宛如一柄如意，南北長約10公里，面積超過700公頃。

中央公園建立后，伴隨著城市化的發(fā)展，芬蘭人不斷對公園內(nèi)部進行具體的規(guī)劃建設，包括分設保護區(qū)、修建道路和用于戶外運動的建筑與場地等，其中部分設施使用至今。20世紀末至21世紀初，通過一系列自然保護區(qū)的設立，中央公園成為擁有森林、草地、田野以及各類建筑設施的休閑場所。它是許多人每天出行的必經(jīng)之路，也是放松、游玩或鍛煉的首選之地。

公園北部是核心區(qū)域，面積最大，形狀也最舒展，擁有廣闊且保存得最原始的林地和荒原景觀，其中生長著大量芬蘭南部海岸的代表性植被和動物。行走其間，路邊隨處可見粗壯的高大喬木，有些已經(jīng)倒下腐爛在沼澤地或灌木叢中，菌類和其他低矮植被在落葉樹的軀干上繁衍生息，鳥類在輕鳴，各種小型哺乳動物的身影忽隱忽現(xiàn)，令人忘記正身處于城市腹地。

芬蘭人將公園北部劃分為5個自然保護區(qū)，其中尼斯卡拉（Niskala）植物園最為典型，它的成立時間甚至比公園更早。創(chuàng)立者雅各布·卡瓦萊夫尤其喜歡針葉林，也喜歡研究別的物種，甚至從國外大量購買種子和樹苗，在自己的園區(qū)種下。2007年，這座植物園正式成為赫爾辛基市的財產(chǎn)，其中的樹種收藏也在不斷增加。目前，園中生長著來自世界各地的750多種植物，為這片森林增添了多樣色彩。

公園中部，莫努拉地區(qū)（Maunula）尤其受到關注，不僅是因為這里擁有受到特別保護的堅果灌木叢，還因為這里的一處歷史遺址：莫努拉小屋。這座小屋修建于公園正式創(chuàng)立之年，地方并不大，但因為良好的自然環(huán)境，成為1952年赫爾辛基奧運會期間射擊項目的練習場地，直到20世紀60年代初。如今該場地已被保護組織和芬蘭森林協(xié)會使用，在附近還配備有咖啡館和慢跑桑拿房，為到訪的游人提供服務。

類似莫努拉小屋的設施還有很多。在南部的魯克斯阿索（Ruskeasuo），人們甚至專門開辟了一大片區(qū)域用以建設多樣的體育場所，包括室內(nèi)球館、游泳館、馬術館等。1952年赫爾辛基奧運會期間，魯克斯阿索馬術館也最大程度地發(fā)揮了它的價值。如今，它是芬蘭歷史最悠久的騎術學校的運營場所，也是該城市唯一的警馬之家。

努克西奧國家公園古老歷史和戶外天堂

如果說Keskuspuisto中央公園尚屬于城市的一部分，那么努克西奧國家公園（Nuuksio）就是更原生的自然狀態(tài)。

在芬蘭的41個國家公園中，努克西奧面積不算大，僅50余平方公里，但擁有突出的地理區(qū)位優(yōu)勢——位于赫爾辛基西北部，距離市中心只有半小時車程，甚至可以通過便捷的公共交通輕松抵達。正因如此，它成為芬蘭關注度最高的國家公園之一，每年的訪客量超過10萬人。

2010年春天，考古學家在努克西奧國家公園發(fā)現(xiàn)了早期人類定居點的痕跡，這與當?shù)氐牡刭|(zhì)冰川史不謀而合：在9000多年前的陸地隆升階段，芬蘭灣北部的第一批島嶼開始出現(xiàn)，隨著冰河時代的結束，最早的居民便定居于該地區(qū)。

那么努克西奧何以成為人類青睞的定居地？這取決于當?shù)貎?yōu)良的自然條件，除了擁有較之北方而言更溫暖的氣候環(huán)境外，這里還有著肥沃的土壤，因此吸引了早期人類在此定居。12世紀以來，當?shù)亻_始出現(xiàn)更穩(wěn)定的村莊定居點，尤其是18世紀，由于佃農(nóng)制度的建立，導致定居點越來越密集。20世紀末，隨著城市的快速擴張，人們開始擔憂，建筑總有一天會占領這片承載了祖先記憶的荒野。于是在1994年，由芬蘭森林局管理的努克西奧國家公園正式成立，實行起嚴格和完善的保護制度，中止了一度延伸到其周邊的城市建設。

所以在今天的努克西奧，從人們踏進公園大門那一刻起，森林和湖水就再也沒有離開左右。這片區(qū)域中包含30多個美麗的湖泊，高地附近的花崗巖上攀附著苔蘚，其余空間大多被松樹、云杉、樺樹等植被占據(jù)，它們腳下的生物腐殖層為其生長提供了充足的營養(yǎng)。

這座公園幾乎可以滿足絕大部分的戶外運動。春季，人們可以沿著與自然相融的路徑漫步，用相機記錄下無與倫比的自然風光；夏季，可以在湖邊泛舟，在湖中游泳，在崖壁間攀巖，晚上露營觀看星空；秋季，可以觀賞動物，采摘野果，欣賞斑斕的林海起伏；到了冬季，這里就是越野滑雪的勝地……

對初來乍到的游客而言，不必擔心會迷失在野外環(huán)境中，因為公園有非常成熟和完整的服務體系，可以提前在網(wǎng)站上了解和選擇具體的線路，也可以在公園內(nèi)找到專門設置的指導中心。即便進入公園的深處，也依然有清晰準確的路標提示方位。

若一時找不到頭緒，可以前往哈爾蒂亞自然中心（Halita），一座純木結構的大型“森林綜合體”。它位于皮特卡耶爾維湖邊，造型極有設計感，外觀墻面通體接近紅木色，與自然環(huán)境完美融合。

哈爾蒂亞被視為整個國家公園的入口，無論是結伴而行的旅行團，亦或是獨自一人，都可以將這里作為行程的起點。除了提供旅游咨詢、餐飲、臨時休息、戶外裝備的租賃購買等服務，哈爾蒂亞還是戶外親子活動中心、自然教育中心和會議中心。毫不夸張地說，從室內(nèi)到室外，從小型的篝火晚會到大規(guī)模的研討會議，哈爾蒂亞都能承接相應的安排。

散落海灣的群島漂浮于海面的城市后花園

赫爾辛基還以島嶼眾多而聞名。

伴侶島、芬蘭堡、壁壘島、勞塔島、科克薩島、圣塔哈米納島……以及大小不一的無名荒島，星星般散落在芬蘭灣北部，構成了赫爾辛基城市生態(tài)的重要組成部分。對于它們，赫爾辛基人最大程度地遵循“因地制宜”“保留為主、開發(fā)為輔”的原則，打造出了漂浮在海面的城市后花園。

伴侶島（Seurasaari），是距離海岸最近的島嶼之一，通過數(shù)百米長的橋梁與陸地連接。島上植被豐茂，野生動物很多，尤其是紅松鼠，這種可愛的嚙齒動物已經(jīng)完全習慣了人類的存在，非常樂意與人們親近并接受喂養(yǎng)。每年的仲夏時節(jié)是伴侶島的人潮高峰期，許多人都會前往島上度過美好的時光。在這里，經(jīng)常會有新婚夫婦在沙灘上舉辦篝火晚會，人們載歌載舞，享受著幸福與歡樂。

伴侶島還有兩大特色。一是擁有赫爾辛基僅有的兩處裸體海灘之一，盡管需要收費且男女分開，但依然吸引著人們前來；二是島上小有名氣的露天博物館，該博物館收藏著過去四個世紀里芬蘭各地的傳統(tǒng)民居和莊園，都是從各省特意搬遷而來，生動還原了傳統(tǒng)的芬蘭生活方式。

與休閑氣息濃郁的伴侶島不同，芬蘭堡和壁壘島的主要特色是歷史建筑。

芬蘭堡（Suomenlinna）位于赫爾辛基市中心東南約4公里的海域中，它其實是由8個不同規(guī)模的島嶼組成，因為距離較近被視為一個整體，彼此通過橋梁和道路連接。芬蘭堡還有一個瑞典語名稱：Sveaborg，這與它的歷史息息相關。在18世紀時，芬蘭尚屬于瑞典王國的領土，為了抵御來自東部俄羅斯的威脅，瑞典依托這些巖石島嶼，于1748年開始在島上修建堡壘式的防御工事。在19世紀初的芬蘭戰(zhàn)爭后，芬蘭被俄羅斯吞并，以一個大公國的形式存在（這也是現(xiàn)代芬蘭的雛形），“芬蘭堡”成為俄羅斯波羅的海艦隊的基地。20世紀初，隨著芬蘭的獨立和俄軍隊的撤離，島嶼被芬蘭國防部管理，直到1973年才將其大部分移交給民用。

如今的芬蘭堡上，密集地保留著城墻、炮臺、隧道等遺跡，它們都是防御工事的一部分，并于1991年被列入世界文化遺產(chǎn)名錄。20世紀80年代，島上還建立了北歐藝術中心，幾棟歷史建筑被改造為藝術家的工作室，附近還有一所兒童藝術學校和夏季劇院，后者經(jīng)常座無虛席。對赫爾辛基的市民而言，芬蘭堡不僅是風景如畫的野餐地和觀光點，還是最好的教育基地。

壁壘島（Vallisarri）就在芬蘭堡的旁邊。和前者相比，壁壘島的面積更大且地形更為連續(xù)和完整，因此自然也不能避免被軍事化的命運。但壁壘島上的軍事設施遠不如芬蘭堡密集，而是主要用作武器存放的場所。20世紀50年代是壁壘島上人口最多的時期，許多市民定居于此，他們主要從事農(nóng)業(yè)，圈養(yǎng)了牛羊，甚至還修建了學校。由于建筑不多，壁壘島上的生態(tài)環(huán)境良好，綠樹成蔭，繁花似錦，還生活著幾種稀有的昆蟲和蝙蝠。

科克薩島（Korkeasarri）是一座面積僅22公頃的島嶼，它的作用更特殊些——芬蘭最大的動物園所在地。長期以來，該島一直是市民們的活動場所，許多人在島上捕魚或放牧。1883年起，島上開始進行現(xiàn)代化建設，修建道路和建筑，1889年，科克薩動物園正式落成，它也是世界上歷史最悠久的動物園之一。

科克薩動物園里飼養(yǎng)著大約150種動物，主要是歐亞地區(qū)的物種，例如雪豹、胡禿鷲、普氏野馬、歐洲水獺、巴巴里獼猴、西伯利亞虎等。由于芬蘭的緯度和氣候關系，能夠適應的動物有限，但動物園仍設置了兩處熱帶場所，分別為亞馬孫動物園區(qū)和非洲動物園區(qū)，其中飼養(yǎng)著多種小型的熱帶哺乳動物、爬行類動物、鳥類和昆蟲。此外，動物園中還設有專門的野生動物醫(yī)院和自然學校，是科普教育的重要基地。