在日常生活中，我們可能面臨各種緊急狀況，如心臟病發(fā)作、遭受意外傷害或等。如果我們能提前了解相應(yīng)的急救常識，就能在面對突發(fā)狀況時保持冷靜，采取正確的應(yīng)對措施，為患者爭取寶貴的救援時間。

▲ 做好應(yīng)急準(zhǔn)備，不怕突發(fā)狀況

我們每個人都應(yīng)建立個人應(yīng)急預(yù)案。這份預(yù)案中應(yīng)記有詳細(xì)的緊急聯(lián)系人信息，包括家人、朋友和醫(yī)務(wù)人員的電話號碼。此外，還要記錄自己的慢性疾病患病情況、過敏情況、正在服用的藥物及劑量，以便在緊急時供醫(yī)療人員參考。預(yù)案中，重要處方藥和醫(yī)療設(shè)備的清單也不可或缺，如有需要，應(yīng)列出胰島素筆、心臟除顫器、氧氣罐等。預(yù)案不能僅限于電子文檔，還應(yīng)有一份實體副本，并將其放在家中、辦公室和車內(nèi)的顯眼位置，以便家屬及醫(yī)務(wù)人員在緊急時能順利查找。

參與心肺復(fù)蘇和自動體外除顫器的培訓(xùn)可以幫助我們有效地提高自救和互救能力。許多社區(qū)中心、紅十字會或者醫(yī)院都提供此類課程培訓(xùn)，我們平日里應(yīng)積極參與，先學(xué)會基本的急救技能，再進一步保持技能的熟練度，以確保在緊急情況下能夠熟練操作。

急救包的配置同樣不容忽視。一個標(biāo)準(zhǔn)的急救包應(yīng)包含創(chuàng)可貼、紗布、繃帶、消毒液、抗菌藥膏、止痛藥、冰袋、一次性手套，若條件允許還應(yīng)配備自動體外除顫器。急救包應(yīng)放在容易接觸到的地方，還要對其進行定期檢查，以確保所有物品都在有效期內(nèi)。

▲ 急救有序，冷靜處理

在突發(fā)緊急狀況時，我們首先要確保患者氣道暢通。食物、嘔吐物或其他異物都可以阻礙患者呼吸，可能在短時間內(nèi)導(dǎo)致患者窒息。施救者需要迅速判斷患者有無意識，如果患者已無意識，應(yīng)將患者置于穩(wěn)定的側(cè)臥位，以防止舌頭后墜或嘔吐物阻塞氣道。若患者氣道仍然受阻，施救者可能需要用海姆立克急救法進行急救，或使用專業(yè)的氣道開放工具，如喉罩或氣管插管打開氣道，保證患者能夠順暢呼吸。

第二，處理呼吸問題。如果患者無法自主呼吸，施救者要為患者做人工呼吸。在進行人工呼吸時，施救者應(yīng)確保空氣能夠進入患者肺部，而不能僅僅吹到喉嚨。每次吹氣后，施救者可通過觀察患者胸部是否有起伏來判斷人工呼吸是否有效。施救者要重復(fù)進行人工呼吸，通常每分鐘10—12次，與胸外按壓同步進行，為患者模擬出正常的心肺功能。

第三，關(guān)注血液循環(huán)。檢查患者有無脈搏，若有脈搏但呼吸停止，可能需要施救者進行胸外按壓以維持患者血液循環(huán)。施救者應(yīng)將一只手放在患者胸骨的下半部位，另一只手疊放在前一只手上，然后用身體的重量向下按壓，使患者胸骨下壓至少5厘米，然后迅速放松，讓患者胸骨回到正常位置。按壓頻率每分鐘應(yīng)不少于100次。

對于心臟驟停的患者，若超過6分鐘沒有接受急救，則其腦細(xì)胞開始受損，一旦超過10分鐘，存活可能性極低。心臟驟停的癥狀包括突然失去意識、無心跳、無呼吸等，施救者要能夠精準(zhǔn)識別，抓住“黃金搶救”的4—6分鐘，確?，F(xiàn)場安全并立即呼叫急救中心，同時尋找最近的自動體外除顫器。如果找到了自動體外除顫器，則應(yīng)繼續(xù)按照機器的語音指示操作，否則應(yīng)立即開始心肺復(fù)蘇，包括胸外按壓和人工呼吸。注意每進行30次胸外按壓后，進行2次人工呼吸，直到患者恢復(fù)自主呼吸或?qū)I(yè)救護人員接手。

應(yīng)對緊急情況，不僅要掌握正確的急救方法，更要防患于未然。了解基本的急救知識和技能、制定個人應(yīng)急預(yù)案、熟悉身邊的醫(yī)療資源等，都能夠在危急時挽救自己和他人的生命。