哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄、發(fā)炎，從而引發(fā)喘息、呼吸急促、胸悶和咳嗽等癥狀。雖然哮喘無法被完全治愈，但通過科學(xué)的日常管理，大多數(shù)患者可以保持良好的生活質(zhì)量。每個(gè)哮喘患者及其家屬都應(yīng)了解哮喘的基礎(chǔ)知識(shí)、掌握正確的用藥方法，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)募本却胧?/p>

▲ 哮喘患者的日常必修課

在日常生活中，哮喘患者要避免哮喘發(fā)作，最重要的一點(diǎn)就是要避免接觸誘因。哮喘的誘因因人而異，常見的包括空氣中的過敏原、氣候變化、煙霧、花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。有些人對(duì)花粉過敏，春季花粉飄散時(shí)就要避免外出或戴口罩出行，預(yù)防哮喘發(fā)作；還有人對(duì)灰塵敏感，打掃衛(wèi)生時(shí)就要小心，做好防塵措施，避免引發(fā)哮喘癥狀?；颊咭?xì)心觀察自己在不同環(huán)境、不同季節(jié)時(shí)的身體反應(yīng)，從而了解自己對(duì)哪些因素過敏或敏感，并采取針對(duì)性措施避免接觸相應(yīng)的誘因，以降低哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，健康的飲食能夠有效地控制哮喘?；颊呷粘?yīng)保持均衡飲食，增加攝入富含抗氧化物和ω-3脂肪酸的食物，以增強(qiáng)免疫力，減少炎癥反應(yīng)。同時(shí)，高鹽飲食、加工食品和高糖飲食可能引發(fā)過敏反應(yīng)，應(yīng)注意避免。

需要注意的是，健康飲食可作為哮喘管理的輔助手段，但不能替代藥物治療，哮喘患者通常需要通過長(zhǎng)期使用藥物來控制病情。常見的長(zhǎng)效藥物包括類固醇吸入劑和長(zhǎng)期支氣管擴(kuò)張劑，通常用于長(zhǎng)期控制哮喘癥狀，減少炎癥反應(yīng)，保持氣道通暢。短效藥物則主要用于緩解急性哮喘癥狀，如喘息和呼吸急促。

▲ 急性哮喘發(fā)作如何處理

患者及家屬要熟知急性哮喘發(fā)作的常見癥狀，做到在哮喘發(fā)作時(shí)能迅速識(shí)別、有效應(yīng)對(duì)。急性哮喘發(fā)作的癥狀包括：喘息加重，哮喘患者可能會(huì)感到呼吸急促，在呼氣時(shí)能聽到明顯的喘息聲；咳嗽不止，盡管患者可能已經(jīng)使用了藥物或采取了其他措施，但咳嗽依然持續(xù)，難以緩解；呼吸困難，患者可能感覺到胸部緊迫，呼吸變得非常困難，甚至連說話或走路都會(huì)感到吃力。如果出現(xiàn)上述癥狀，家屬及患者應(yīng)立即采取急救措施，盡早緩解癥狀。具體做到以下幾點(diǎn)：

1.使用速效吸入藥物

速效支氣管擴(kuò)張劑（如沙丁胺醇）是緩解急性哮喘發(fā)作的首選藥物。患者應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)使用吸入器，將藥物吸入肺部，癥狀通常會(huì)在幾分鐘內(nèi)有所緩解。如果使用速效藥物后沒有明顯效果，可以再次使用藥物，間隔時(shí)間應(yīng)參考醫(yī)生的建議，通常每隔20分鐘使用1次，最多使用3次。

2.保持冷靜

急性哮喘發(fā)作時(shí)，情緒緊張和焦慮可能會(huì)加重呼吸困難。患者應(yīng)盡量保持冷靜，避免過度慌張，利用深呼吸幫助放松身體，緩解緊張情緒。

3.采取正確的坐位或半坐位

坐直或半坐的姿勢(shì)有助于擴(kuò)張胸腔，減輕呼吸困難。在急性哮喘發(fā)作時(shí)，患者要避免躺下，否則會(huì)使氣道進(jìn)一步受限。

如果患者在使用了速效吸入藥物后，癥狀沒有改善，或喘息、呼吸急促、胸悶癥狀逐漸加重，出現(xiàn)呼吸急促、說話困難等表現(xiàn)，則表明病情可能處于嚴(yán)重階段，需要立即就醫(yī)。此外，如果患者出現(xiàn)面色發(fā)紫、嘴唇發(fā)紺或意識(shí)不清，表示缺氧嚴(yán)重，家屬必須立即撥打急救電話。

急性哮喘發(fā)作是哮喘患者可能面臨的挑戰(zhàn)。家屬和患者不必過于擔(dān)憂，只要能及時(shí)識(shí)別癥狀并采取有效的急救措施，大部分哮喘發(fā)作都可以迅速得到緩解。急救的關(guān)鍵是正確使用速效吸入藥物，保持冷靜，并在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。通過合理的日常管理和科學(xué)的應(yīng)急處理，哮喘患者可以有效提高生活質(zhì)量，在日常生活中保持良好的健康狀況。