我們說“喝醉了”，通常指的是喝酒，酒或酒精飲料喝多了會(huì)產(chǎn)生醉意。酒醉實(shí)際上是酒精中毒引發(fā)的身體機(jī)能異常。而“茶醉”是飲茶過濃或飲茶過量產(chǎn)生的身體反應(yīng)，具體表現(xiàn)為體內(nèi)血糖降低，引起血液循環(huán)加速、呼吸急促、渾身乏力、惡心、嘔吐等癥狀。

茶葉里不含酒精，喝茶是怎么喝“醉”的呢？“茶醉”是茶葉中的多種物質(zhì)導(dǎo)致的。

茶葉含有多種生物堿以及茶多酚。茶葉中的咖啡堿進(jìn)入血液后會(huì)使大腦興奮，引起呼吸急促、血液循環(huán)加快等，服用過多還會(huì)造成人體電解質(zhì)紊亂，影響體內(nèi)酶的活性，使人出現(xiàn)心悸、全身發(fā)抖、昏迷等癥狀。

一杯濃茶中咖啡堿的含量在100毫克左右，而人體每天咖啡堿的服用限量為650毫克，因此連續(xù)喝五六杯茶就很容易超標(biāo)。

同時(shí)，茶葉中的氟化物在人體內(nèi)累積過多會(huì)產(chǎn)生慢性中毒，造成四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛等。在空腹?fàn)顟B(tài)下喝具有刺激性的新茶，或是富含咖啡堿的茶，還會(huì)刺激腸胃、沖淡胃酸、抑制胃液分泌等。

所以，雖然飲茶能帶來諸多好處，但喝茶不能過量，茶水不宜過濃，而且不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，平時(shí)很少喝茶的人以及低血糖患者尤其要注意，否則容易引起“醉茶”。

如果“醉茶”了怎么辦呢？首先要停止飲茶?？梢猿砸恍┖鞘称坊蚴呛赛c(diǎn)糖水提高血糖值，也可以吃一些咸的食物來補(bǔ)充鈉離子，這樣能緩解“醉茶”帶來的不適。