中國(guó)維和警察培訓(xùn)中心是與中國(guó)維和警察事業(yè)同步發(fā)展的。二十余年前，位于河北省廊坊市的這座培訓(xùn)中心還是一片平地。如今，培訓(xùn)中心的建設(shè)投資已超過(guò)３億元，教學(xué)樓、操場(chǎng)、籃球場(chǎng)、游泳館、實(shí)地模擬訓(xùn)練場(chǎng)一應(yīng)俱全。

中國(guó)維和警察培訓(xùn)中心主要承擔(dān)維和警察、成建制維和警察防暴隊(duì)、常備維和警隊(duì)、外籍警察以及駐外警務(wù)聯(lián)絡(luò)官等培訓(xùn)任務(wù)，是國(guó)際知名的融教學(xué)訓(xùn)練、學(xué)術(shù)研究、國(guó)際交流為一體的維和培訓(xùn)基地。截至目前，中心累計(jì)舉辦維和警察培訓(xùn)班36期、維和警察防暴隊(duì)培訓(xùn)班17期、警務(wù)聯(lián)絡(luò)官培訓(xùn)班3期、外籍警察培訓(xùn)班88期，培訓(xùn)各類人員共計(jì)五千余人次。經(jīng)中心嚴(yán)格培訓(xùn)，我國(guó)已向聯(lián)合國(guó)十余個(gè)個(gè)任務(wù)區(qū)派遣維和警察2700余人次，創(chuàng)造保持了“無(wú)一違紀(jì)、無(wú)一遣返、無(wú)一戰(zhàn)斗傷亡”的光榮記錄，贏得了聯(lián)合國(guó)和駐在國(guó)的廣泛贊譽(yù)，是國(guó)際公認(rèn)的“中國(guó)維和警察搖籃”“公安國(guó)際執(zhí)法合作窗口”。

目前，維和培訓(xùn)中心學(xué)員們的訓(xùn)練主要分為3個(gè)模塊：射擊、駕駛、語(yǔ)言。這3個(gè)模塊也是學(xué)員正式踏足維和警察事業(yè)時(shí)必須掌握的3項(xiàng)基礎(chǔ)技能。當(dāng)所有技能悉數(shù)掌握，還要通過(guò)一系列嚴(yán)格的考核，屆時(shí)，會(huì)有來(lái)自國(guó)際的維和警察考官現(xiàn)場(chǎng)督考。

本篇聚焦于射擊訓(xùn)練。

射擊訓(xùn)練主要以快速射擊為主。

射擊訓(xùn)練科目包括15m胸環(huán)靶精度射擊，10m利用掩體快速出槍射擊、10m利用掩體變換姿勢(shì)射擊、運(yùn)動(dòng)中射擊、長(zhǎng)短槍互換射擊。

所有設(shè)計(jì)訓(xùn)練科目都會(huì)涉及的訓(xùn)練包括快速拔槍訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練等。

快速拔槍訓(xùn)練

近距離槍?xiě)?zhàn)中，由于距離較近，雙方相互命中的可能性都很高，射擊的速度往往是戰(zhàn)斗取勝的關(guān)鍵，而出槍是快速射擊的前提動(dòng)作，能否先發(fā)于敵，取決于出槍的速度。出槍速度與槍套設(shè)計(jì)、攜帶方法和位置、出槍力量、熟練程度及動(dòng)作的準(zhǔn)確性等因素有直接關(guān)系。

首先是所使用槍套的設(shè)計(jì)與槍的吻合性要高，不能過(guò)緊，不能有牽掛之處。

槍套的鎖扣應(yīng)橫拉牢固，縱撥滑快，既保證在快速運(yùn)動(dòng)中槍不易脫落，又方便在緊急情況下迅速打開(kāi)扣帶。

其次是攜槍的角度、位置要利于快速出槍。攜槍的位置盡量靠近持槍的手，以減小出槍動(dòng)作的幅度，如果能與習(xí)慣動(dòng)作順向更好，不僅能加快出槍的速度，而且還可使出槍動(dòng)作具有隱藏性（如右攜與垂臂或叉腰、腋下攜槍與抱臂、左攜與兩手腹前合攏等）。攜槍要牢固，且不易變形、變位和影響自身行動(dòng)。不帶套攜槍時(shí)應(yīng)注意身體動(dòng)作幅度不要過(guò)大，防止槍支脫落。

再次，為提高出槍速度，還應(yīng)加強(qiáng)上肢力量及爆發(fā)力訓(xùn)練，主要方法為身體素質(zhì)訓(xùn)練（詳見(jiàn)下文）。

最后，要熟悉手中的武器。要對(duì)手中武器的結(jié)構(gòu)、形狀做到了如指掌，運(yùn)用得心應(yīng)手，平時(shí)多摸多練，提高對(duì)武器使用的熟練程度，從而達(dá)到增加手感，利于出槍的目的。

無(wú)論短槍還是長(zhǎng)槍，出槍動(dòng)作都要協(xié)調(diào)一致，雙手協(xié)力或單手接握都要求做到快速、準(zhǔn)確，既要使槍口指向目標(biāo)，又不能有特別明顯的晃動(dòng)，必須定點(diǎn)定位。練習(xí)時(shí)對(duì)出槍的路線、力度、準(zhǔn)確度都有嚴(yán)格要求，做到出槍的時(shí)機(jī)、出槍的位置都恰到好處，整套出槍動(dòng)作做起來(lái)協(xié)調(diào)有力，一氣呵成。反復(fù)體會(huì)多練習(xí)才能達(dá)到預(yù)期的目的，提高出槍的速度。

身體素質(zhì)訓(xùn)練

在應(yīng)用射擊中，不能像基礎(chǔ)射擊那樣，站在原地一動(dòng)不動(dòng)地對(duì)目標(biāo)進(jìn)行射擊，而需要在運(yùn)動(dòng)中根據(jù)實(shí)際情況和地形地物的條件，進(jìn)行快速奔跑、跳躍、選擇和變換各種射擊姿勢(shì)（跪、立、坐、臥等射姿），因此要求射手必須具有良好的身體素質(zhì)。

力量

在應(yīng)用射擊中，經(jīng)常要做跪姿和臥姿射擊動(dòng)作。跪姿的形成需有較好的下肢力量，以保證下跪、起立的速度和跪姿射擊時(shí)身體的穩(wěn)定性，一般采取負(fù)重蹲起等增強(qiáng)下肢力量的練習(xí)方法。進(jìn)行臥姿射擊時(shí)需要上肢的支撐，因此需有較好的上肢和腰腹力量，一般采取俯臥撐、舉啞鈴、負(fù)重臥推和負(fù)重快挺等增強(qiáng)上肢力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練。此訓(xùn)練還有利于提高出槍速度。

速度

在應(yīng)用射擊中，需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行搜索，經(jīng)常要做一些快速跟進(jìn)、閃過(guò)、橫向快速轉(zhuǎn)移等，一般練習(xí)方法是進(jìn)行沖刺速度跑、往返跑等訓(xùn)練。

耐力

無(wú)論基礎(chǔ)射擊還是應(yīng)用性快速射擊都需要進(jìn)行耐力訓(xùn)練，一般訓(xùn)練方法為3000～5000m慢跑、靜力性訓(xùn)練等，以培養(yǎng)射手的意志力和克服困難的拼搏精神。

柔韌性

在應(yīng)用射擊中，由于一些地形地物與平時(shí)習(xí)慣姿勢(shì)不相吻合，為了隱蔽或射擊的需要，不得不使習(xí)慣動(dòng)作變形，這時(shí)就需要射手具有一定的柔韌性。

一般練習(xí)方法包括靜力拉伸和“神經(jīng)-肌肉本體促進(jìn)”2種。

靜力拉伸是指通過(guò)緩慢的動(dòng)力拉伸，將肌肉、肌腱、韌帶等軟組織拉長(zhǎng)。當(dāng)拉長(zhǎng)到一定程度時(shí)保持靜止不動(dòng)，使軟組織受到拉長(zhǎng)的持續(xù)刺激。

“神經(jīng)-肌肉本體促進(jìn)”拉伸是一種由練習(xí)者和同伴互相配合，通過(guò)一系列主動(dòng)和被動(dòng)的動(dòng)力、靜力拉伸步驟，能夠避免被拉伸肌肉牽引反射現(xiàn)象的發(fā)生和獲得更大拉伸效果的訓(xùn)練方法。

協(xié)調(diào)性

協(xié)調(diào)性是射手必須具備的素質(zhì)。在應(yīng)用射擊中射手不能只注重射擊動(dòng)作，必須將射擊動(dòng)作與觀察、搜索、運(yùn)動(dòng)等有機(jī)地結(jié)合在一起進(jìn)行鍛煉，這就需要有協(xié)調(diào)性的支持。

具體包括如下訓(xùn)練方式：?jiǎn)瓮日玖⒂?xùn)練，閉眼或睜眼，在軟墊上保持單腿站立。

結(jié)合跑步、跳躍和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，隨指令改變運(yùn)動(dòng)方向。

在移動(dòng)射擊科目中，練習(xí)者據(jù)槍瞄準(zhǔn)的同時(shí)在設(shè)置障礙物的場(chǎng)地上移動(dòng)，移動(dòng)時(shí)靈活變換方向，如作橫向移動(dòng)、8字移動(dòng)等。

快速射擊訓(xùn)練

快速射擊訓(xùn)練的重點(diǎn)是如何解決快與準(zhǔn)的問(wèn)題，只加快射擊速度而缺乏精準(zhǔn)不行，但只追求精準(zhǔn)而速度慢也不行。教官發(fā)現(xiàn)許多學(xué)員為了提高射擊速度，導(dǎo)致動(dòng)作變形，使射擊命中效果差。所以必須系統(tǒng)地對(duì)快速射擊進(jìn)行訓(xùn)練，其方法應(yīng)按如下步驟進(jìn)行。

快速反應(yīng)訓(xùn)練

快速反應(yīng)與快速射擊是相輔相成的。快速反應(yīng)是快速射擊的前提條件，是警務(wù)射擊訓(xùn)練中不能忽略的一項(xiàng)能力訓(xùn)練。對(duì)于犯罪嫌疑人來(lái)說(shuō)，他們?cè)趯?shí)施犯罪時(shí)并不受什么規(guī)則約束。盡管他們中大多數(shù)人沒(méi)有受過(guò)專門(mén)訓(xùn)練，但在其主動(dòng)而突發(fā)的實(shí)施暴力行為時(shí)，卻經(jīng)常使警務(wù)人員處于被動(dòng)狀態(tài)。

因此，警務(wù)射擊訓(xùn)練中增設(shè)快速反應(yīng)性訓(xùn)練。訓(xùn)練中，可以運(yùn)用口令、聲響或物體的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、隱顯等輔助手段，強(qiáng)化學(xué)員的反應(yīng)性練習(xí)。要求學(xué)員根據(jù)指令或信號(hào)做出相應(yīng)的快速反應(yīng)并準(zhǔn)確地判斷情況，與此同時(shí)還要要求學(xué)員根據(jù)情況做出相應(yīng)的快速出槍（警察在勤務(wù)中，一般是佩槍而不是持槍，因此，快速射擊動(dòng)作訓(xùn)練應(yīng)從出槍開(kāi)始）射擊或進(jìn)行隱蔽等動(dòng)作。通過(guò)這些近似實(shí)戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，提高學(xué)員的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，以適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)需要。

快速射擊動(dòng)作的建立與定型

在快速射擊中據(jù)槍姿勢(shì)動(dòng)作非常重要，有人認(rèn)為速射是打動(dòng)作，此種說(shuō)法不無(wú)道理。特別是運(yùn)槍定位是速射的基本功，有些學(xué)員槍雖抬得很快，但定位不好，不是高就是低，或動(dòng)作定型不好。

另外，槍定位后平正總是不好，都直接影響速射效果。所以速射不僅是將動(dòng)作速度加快，而且追求據(jù)槍動(dòng)作的質(zhì)量，或者說(shuō)是在保證質(zhì)量前提下的速度。

簡(jiǎn)化射擊動(dòng)作

學(xué)員學(xué)習(xí)射擊一般都是從慢射學(xué)起，在學(xué)習(xí)初期難免會(huì)形成一些不緊不慢反復(fù)調(diào)試據(jù)槍、指向等射擊習(xí)慣或射擊中夾帶一些多余的習(xí)慣動(dòng)作。在速射中這些動(dòng)作依然存在，去掉這些多余動(dòng)作無(wú)形中就可以節(jié)省一定的時(shí)間，也就等于提高了射擊速度。

提高運(yùn)槍能力

運(yùn)槍能力主要體現(xiàn)在穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性上，要求持槍手臂和手腕肌肉保持協(xié)調(diào)用力，使縱向運(yùn)槍或橫向運(yùn)槍協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、準(zhǔn)確。在運(yùn)槍中要特別注意保持腕關(guān)節(jié)的固定，握槍力量應(yīng)大于慢射握槍力量。在縱向運(yùn)槍時(shí)，肩關(guān)節(jié)必須保持適宜的活動(dòng)角度。橫向運(yùn)槍時(shí)肩關(guān)節(jié)應(yīng)固定，依靠髖關(guān)節(jié)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)完成運(yùn)槍。速射運(yùn)槍是由啟動(dòng)、快運(yùn)、穩(wěn)入和短頓等一系列動(dòng)作組成的，在連續(xù)射擊中還要減小槍支后坐并盡快恢復(fù)，這就要求學(xué)員加強(qiáng)對(duì)運(yùn)槍控制能力的訓(xùn)練?？刂颇芰Φ挠?xùn)練既要進(jìn)行空槍練習(xí)還必須進(jìn)行實(shí)彈射擊練習(xí)，因?yàn)榭諛尵毩?xí)與實(shí)彈練習(xí)時(shí)槍的后效是不同的，手腕的用力和槍復(fù)位狀況必須用實(shí)彈射擊來(lái)調(diào)整。

扳機(jī)控制訓(xùn)練

要提高射擊速度，不能以單純提高扳機(jī)的扣引速度來(lái)達(dá)到快速射擊的目的。學(xué)員應(yīng)主動(dòng)實(shí)施射擊動(dòng)作，在瞄準(zhǔn)的同時(shí)就果斷地扣壓扳機(jī)，當(dāng)瞄準(zhǔn)建立時(shí)，扳機(jī)已接近扣響或已扣響，實(shí)際整個(gè)射擊是在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)各個(gè)動(dòng)作以不同的速度同時(shí)協(xié)調(diào)地進(jìn)行。這樣做不僅提高了速度，而且保證了擊發(fā)動(dòng)作的質(zhì)量。

應(yīng)變能力訓(xùn)練

選用多種多樣的模擬靶作為射擊訓(xùn)練的目標(biāo)，如正面靶、側(cè)身運(yùn)動(dòng)靶、人質(zhì)靶、人體部位靶等，把它們?cè)O(shè)計(jì)成運(yùn)動(dòng)或隱顯目標(biāo)并設(shè)置在不同的方位和距離上，讓學(xué)員有選擇地進(jìn)行射擊。通過(guò)訓(xùn)練，使他們能快速、正確地判斷哪個(gè)目標(biāo)對(duì)自己威脅最大，應(yīng)先打哪個(gè)，后打哪個(gè)，不該打哪個(gè)，以培養(yǎng)和提高他們的判斷能力和靈活性。此外，由于目標(biāo)上設(shè)置模擬罪犯的圖像，造成一種近似實(shí)戰(zhàn)的氣氛，有利于增強(qiáng)學(xué)員的心理素質(zhì)。

致敬維和警察

過(guò)硬的素質(zhì)，嚴(yán)明的紀(jì)律，頑強(qiáng)的作風(fēng)，出色的表現(xiàn)，從中國(guó)維和警察培訓(xùn)中心走出的維和警察贏得聯(lián)合國(guó)、國(guó)際警察同行和駐在國(guó)民眾的高度贊譽(yù)，樹(shù)立了中國(guó)警察的良好形象，為祖國(guó)贏得了榮譽(yù)，為維護(hù)世界和平作出了貢獻(xiàn)。