呼吸是生命之源，然而對哮喘患者來說，每一次呼吸都可能是一種煎熬。讓我們一起來了解哮喘，預(yù)防哮喘，守護(hù)我們的呼吸健康。

什么是哮喘 哮喘是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，可引起反復(fù)發(fā)作性喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間或清晨發(fā)作、加劇，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。它會使患者肺部功能受限，導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重影響患者日常生活和工作，甚至危及生命。

哮喘發(fā)病原因 本病病因未明，目前認(rèn)為可能是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。①遺傳因素：哮喘具有家族遺傳性，哮喘患者家人比其他人患病概率更大。②環(huán)境因素：如各種過敏原、藥物、大氣污染、吸煙等產(chǎn)生的刺激，可能與哮喘有關(guān)。哮喘在過敏人群中更為常見，但不是所有存在過敏反應(yīng)的人都會患哮喘，也并非所有哮喘患者都有過敏反應(yīng)。

日常生活中有哪些方式可以預(yù)防哮喘的發(fā)生 哮喘患者需進(jìn)行長期規(guī)范性治療，按時、按量服用哮喘藥物，并學(xué)會正確使用吸入裝置：保持居所干凈衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風(fēng)；了解自己哮喘的誘發(fā)因素，遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵螨、動物的毛屑或過敏食物等；戒煙，并避免吸入二手煙，尤其是孕婦吸煙會增加后代患哮喘的風(fēng)險；注意氣候變化，避免感染，做好個人防護(hù)，避免去人流集中的地方：保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，避免精神緊張、情緒激動；避免食用辛辣刺激性食物和易導(dǎo)致過敏的食物，均衡飲食，保證營養(yǎng)；適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息，保證充足睡眠；接種流感疫苗、肺炎疫苗，以增加身體抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。

哮喘急性發(fā)作，該如何做自我急救措施 哮喘急性發(fā)作時應(yīng)立即使用自備吸入劑：放松心情，規(guī)律的呼吸，取舒適的體位；及時解開衣領(lǐng)，松解褲腰帶，同時開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣；家屬可協(xié)助輕拍患者背部，加速痰液的排出，并適當(dāng)飲水：及時前往醫(yī)院就醫(yī)。

哮喘是可以預(yù)防和管理的疾病，防治哮喘，從我做起，讓我們一起行動起來.關(guān)注自己的呼吸健康，讓每一個生命都能自由呼吸。