我們?cè)谏钪袝?huì)遇到一些性格特別強(qiáng)勢的人，他們做事情特別有主意，并且樂于幫別人做安排、拿主意。比如你去他所在的城市，何時(shí)去哪里玩、在哪里吃飯、跟誰一起吃飯，他都自作主張地定好了，有這種朋友當(dāng)然很省心，但有時(shí)你也會(huì)想，他怎么就這么強(qiáng)勢呢？他無論對(duì)誰都這樣嗎？

在心理學(xué)上，這種掌控一切的處事風(fēng)格不叫強(qiáng)勢，叫過于主動(dòng)，主動(dòng)到帶有入侵性，如果你像我一樣甘拜下風(fēng)，就是過于被動(dòng)、順從，在順從和入侵性中間的風(fēng)格才叫強(qiáng)勢，有時(shí)也被翻譯成自信風(fēng)格。

《自信表達(dá)》一書中說，我們跟他人溝通的方式一共有四種：被動(dòng)型、攻擊型、被動(dòng)—攻擊型和自信強(qiáng)勢型。一味地被動(dòng)、順從的人，總是聽強(qiáng)勢者的，哪怕是別人提出很過分的要求，他們也會(huì)接受，不惜一切代價(jià)避免沖突。就像在狼群中，講究論資排輩和控制權(quán)。兩只狼相遇，那只弱小的狼會(huì)表現(xiàn)出“你比我重要，我臣服于你，請(qǐng)別傷害我”。如果在交往過程中我們使用被動(dòng)的方式，那么我們的表現(xiàn)和這只弱小的狼如出一轍。如同那些順從的狼，我們可能避免眼神交流，看上去緊張不安，總是低著頭，顯得自己微不足道。

攻擊型的風(fēng)格跟被動(dòng)型的風(fēng)格背道而馳，由順從別人變?yōu)樽寗e人順從我們。“不管付出多少代價(jià)，最重要的是贏，目的就是通過威懾來控制他人的行為。我們是占統(tǒng)治地位的狼，讓其他人屈服于我們的意志?！?/p>

被動(dòng)—攻擊型的風(fēng)格結(jié)合了被動(dòng)型溝通風(fēng)格和攻擊型溝通風(fēng)格兩者的特點(diǎn)。攻擊型導(dǎo)致他們?nèi)菀咨鷼?，被?dòng)型導(dǎo)致他們經(jīng)常擔(dān)心、焦慮，怒氣讓他們想要“掌控”另外一個(gè)人，而恐懼會(huì)阻止他們直接采取行動(dòng)。

在與人交往時(shí)，最可取的作風(fēng)就是自信、適度的強(qiáng)勢。自信強(qiáng)勢型溝通風(fēng)格是正確的：我們對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，我們決定自己將要做什么、不做什么，我們不干涉他人，他人對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。我們?cè)诒Ｗo(hù)自尊的同時(shí)不去踐踏他人的尊嚴(yán)。雖然自信表達(dá)允許他人想怎么看待我們就怎么看待我們，但它往往也有利于建立他人對(duì)我們的尊重。

我們不應(yīng)該想著去操控別人，但也不能一直甘于被人操控。過于順從、天天受人支使會(huì)讓人郁悶。我們不該什么都聽別人的，尤其是個(gè)人問題上，因?yàn)橹挥凶约鹤疃约旱男枨蠛蛺酆谩?/p>

我們也無須擔(dān)心不順從會(huì)惹其他人不高興。

我們天生都是強(qiáng)勢的，有的人逐漸就被父母規(guī)訓(xùn)得太厲害了?！皨雰簳r(shí)期的我們，天生就是強(qiáng)勢的。你出生后的第一個(gè)自主動(dòng)作，就是抗議你所受到的待遇！有什么不喜歡的事情，你馬上就會(huì)表達(dá)出來，而且你很固執(zhí)。你又鬧又吵，想讓別人知道你不高興，直到他們采取措施你才罷手?！?/p>

攻擊型人格如王熙鳳，殺伐決斷，臉?biāo)嵝挠?，明是一盆火，暗是一把刀，最終“機(jī)關(guān)算盡太聰明，反算了卿卿性命”。被動(dòng)、順從的人被他人牽引，由恐懼支配，以太平為目標(biāo)，反而因?yàn)榫o張、不快而瀕臨崩潰。強(qiáng)勢者以平等為準(zhǔn)繩，不過度忍讓，用雙手為自己撐腰，與他人的界限明確，不用費(fèi)心反復(fù)拉扯、鉤心斗角。

（摘自微信公眾號(hào)“三聯(lián)生活周刊”）