俗話說：“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！睂殞?，雖然冬至過后天氣越來越冷，但參加戶外運動仍然非常重要。適當(dāng)?shù)捏w育活動不僅能增強體質(zhì)，還能提高免疫力 。這個周末，和爸爸媽媽一起去戶外活動一下，享受冬日的樂趣吧！

1. 雖然冬天的衣服又多又厚，但我們也可以嘗試自己穿衣服哦！

2.吃一頓美味的早餐，小肚子暖暖的。

幸福小目標(biāo)

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：健康——保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。

3. 運動前，一定要做好熱身運動哦！

4. 騎上我的小自行車，出發(fā)啦！

5. 騎行比賽開始啦！猜一猜，我和爸爸誰贏了？

幸福加點料

寶寶，盡管堅持戶外運動很重要，但冬日運動還需講究方法哦！掃描二維碼，了解一下吧！