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        天冷穿襪睡更好?并非人人適合

        2024-12-31 00:00:00
        文萃報(bào)·周五版 2024年46期
        關(guān)鍵詞:中醫(yī)科末梢襪子

        近期,#中醫(yī)建議入秋穿襪子睡覺#的話題讓“秋凍派”和“保暖派”又爭(zhēng)上了?!扒飪雠伞敝鲝垼捍何媲飪觯瑘?jiān)持“凍下不凍上”;“保暖派”主張:未病先防,牢記“寒從腳起”。那究竟穿不穿襪子睡呢?

        “因人制宜,穿襪子睡覺并非人人都適合?!蹦暇┦械诙t(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師沈建軍認(rèn)為,有兩大類人群適合穿襪子睡覺。一是陽虛或體質(zhì)虛弱容易感冒的人。因?yàn)轶w虛者容易在寒冷季節(jié)出現(xiàn)肢體末梢循環(huán)不暢,導(dǎo)致手足冰涼,通過穿襪子可以防止寒邪入侵、熱量流失。二是皮膚干燥、腳后跟容易開裂的人。皮膚開裂和水分缺乏、天氣干燥有關(guān),清潔雙腳后及時(shí)涂抹保濕霜,套上襪子,可以減少水分流失,防止熱量散發(fā)過快,減少足部與床單被套之間的摩擦,防止開裂部位出血。

        不過,對(duì)于一些患者來說就不那么推薦穿襪子入眠。比如足癬患者,腳汗多、腳部有破損人群穿著襪子就不利于汗液排出,會(huì)導(dǎo)致足部過于濕潤(rùn),為細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件,引發(fā)或加重感染。

        此外,糖尿病患者和足部水腫人群的末梢循環(huán)差,無法準(zhǔn)確判斷襪子是否舒適,容易存在襪子過緊影響血液循環(huán)的情況。

        (摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》 呂彥霖/文)

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        不一樣的襪子
        幽默大師(2020年6期)2020-06-22 08:24:32
        更 正 說 明
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