摘要：教育部2019年第八次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：學(xué)生超重肥胖率上升、大學(xué)生身體素質(zhì)下滑。超重肥胖率上升和身體素質(zhì)下滑同步發(fā)生，可見體重增加對體質(zhì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。本研究的目的：期望能發(fā)現(xiàn)問題的根源，探索出及格率最高的BMI范圍，制訂有效針對性的方案，幫助學(xué)生輕松高效地提高身體素質(zhì)，保持合適體重。本研究方法主要是測試法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試，采集數(shù)據(jù)，并進(jìn)一步整理歸納分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）BMI非正常體重比例大，超過三成學(xué)生未能保持在正常體重；（2）女生正常體重比例優(yōu)于男生；（3）BMI指數(shù)從一年級到三年級呈上升趨勢；（4）BMI和體質(zhì)健康測試總成績相關(guān)性大，及格率最高是正常體重學(xué)生，高出超重肥胖學(xué)生學(xué)生及格率20%；（5）不同BMI等級對男生引體向上、女生800m跑和男生1000m跑負(fù)相關(guān)，且相關(guān)性顯著；與肺活量、座位體前屈等相關(guān)性不顯著。為此，本研究的結(jié)論是：鑒于BMI和總成績、800和1000m跑等項(xiàng)目成績有較強(qiáng)相關(guān)性，為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，重點(diǎn)應(yīng)該在體育教學(xué)應(yīng)滲透更多的體重管理內(nèi)容，幫助學(xué)生保持合適的BMI值及良好體形，事半功倍的達(dá)到更高的體質(zhì)健康測試成績。

關(guān)鍵詞：BMI "大學(xué)生 "體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-07-097-3-ZL

《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，中國成年居民超重肥胖率超過50%，6歲至17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下的兒童超重肥胖率達(dá)到10%。結(jié)合第八次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果，為解決這些問題，國務(wù)院多部門聯(lián)合出臺一系列政策：一個意見——《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》，兩個綱要——《高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》和《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，三個方案——《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》《兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案》《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)體質(zhì)健康管理工作的通知》。

為幫助學(xué)生體格良好發(fā)展，從運(yùn)動和營養(yǎng)多方面著手，教育部聯(lián)合市場監(jiān)管總局、國家衛(wèi)生健康委等部門印發(fā)《營養(yǎng)與健康學(xué)校建設(shè)指南》（國衛(wèi)辦食品函316號）《關(guān)于〔2021〕加強(qiáng)學(xué)校食堂衛(wèi)生安全與營養(yǎng)健康管理工作的通知》（教體〔2021〕藝廳函38號），適應(yīng)青少年生長發(fā)育需要，推動學(xué)校營養(yǎng)與健康工作，規(guī)范學(xué)校營養(yǎng)與健康相關(guān)管理行為。

衡量人體胖瘦程度及身體成分常用指標(biāo)：BMI（Body Mass Index，即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)）。BMI的高低與健康表現(xiàn)高度相關(guān)，因?yàn)锽MI能間接反映人體胖瘦程度和身體成分，而身體成分被美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會認(rèn)定為健康體適能四要素之一。即良好的健康體適能，可借助BMI判斷身體成分在正常范圍內(nèi)來保證。比較分析某一群體身體成分及健康活力水平時，BMI是個可靠的指標(biāo)，所以BMI也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目（以下簡稱“體測”）。

1、研究對象、內(nèi)容、方法和概念界定

1.1、研究對象

本文以楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院2023年參加體質(zhì)健康測試的16619名學(xué)生為研究對象，其中男生10381名，女生6238名。大學(xué)一年級5511人，大學(xué)二年級5411人，大學(xué)三年級5697人。

1.2、研究內(nèi)容

結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康測試，對學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行研究，以BMI等級分布為中心，分別對測試總成績和各單項(xiàng)成績進(jìn)行對比研究。

1.3、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過知網(wǎng)以BMI大學(xué)生、體質(zhì)健康測試為關(guān)鍵詞進(jìn)行主題檢索，查閱文章606篇。在上結(jié)果中再以“成績”關(guān)鍵詞進(jìn)行主題檢索出文章195篇，閱讀整理分析。

（2）測試法。

按照教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，由專業(yè)的體育教師，采用專門的測試儀器進(jìn)行測量。測試項(xiàng)目有：男女均參加的身高體重、肺活量、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，女生參加的仰臥起坐、800m跑，男生參加的引體向上、1000m跑。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

利用WPS對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分類錄入，并對BMI值和等級進(jìn)行頻數(shù)和百分?jǐn)?shù)的描述性統(tǒng)計(jì)，再對不同性別、不同年級的BMI進(jìn)行對比。對不同BMI等級下各個項(xiàng)目的成績分布進(jìn)行分析。

（4）對比分析法。

對比分析各項(xiàng)目不同BMI等級分布規(guī)律，剖析原因，幫助學(xué)生高效輕松地進(jìn)步。

1.4、相關(guān)概念界定

BMI值等于體重除以身高米（BMI=體重÷身高平方，體重單位kg，身高單位m），與體脂含量正相關(guān)。BMI等級有4個：正常體重、低體重、超重和肥胖。按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的大學(xué)生BMI指數(shù)等級劃分標(biāo)準(zhǔn)，其BMI各等級范圍如表2：

學(xué)生體質(zhì)健康測試中單項(xiàng)成績和總成績等級評價(jià)有四級，優(yōu)秀90-100分，良好70-89.9分，及格60-69.9分，不及格小于60分。一個群體中優(yōu)秀和良好占的比例為優(yōu)良率，不及格測試者占的比例為不及格率，及格、優(yōu)秀和良好測試者加一起占的比例為及格率。

2、結(jié)果分析

BMI等級中超過1/3的為非正常體重，其中女生正常體重比例優(yōu)于男生。縱向看BMI指數(shù)呈上升趨勢。BMI對體質(zhì)健康測試總成績影響大，其中正常體重的學(xué)生及格率最高。BMI對單項(xiàng)影響較大的是男生引體向上、女生800m跑和男生1000m跑。而肺活量和坐位體前屈等影響較小。

2.1、學(xué)生不同年級、性別BMI等級分布

如圖1所示，學(xué)生BMI值呈正偏態(tài)分布，集中于17-24，平均值為22.35，頻數(shù)最多的是20，平均數(shù)大于眾數(shù)。如圖2所示，全體學(xué)生正常體重比例64.44%，其中女生73.79%優(yōu)于男生的58.83%，差距近乎15%。而男生超重和肥胖率是21.13%、11.71%，分別比女生高出近8%和5%。

如表3所示，縱向看，大一到大三超重肥胖率，呈上升趨勢；相應(yīng)的低體重呈下降趨勢。結(jié)合年級和性別看，大三男生超重肥胖率最高，達(dá)到34.83%，超過1/3的大三男生體重超標(biāo)。分析與學(xué)校僅一二年級有體育課相關(guān)，大三沒有體育課，且大三學(xué)生有近一學(xué)期在外實(shí)習(xí)，集體活動減少，日?；顒恿恳矞p少。另外，也與學(xué)生的自我管理能力高度相關(guān)，進(jìn)入大學(xué)后飲食作息等生活節(jié)奏不規(guī)律，而部分學(xué)生自我管理能力弱，暴飲暴食等不良習(xí)慣，導(dǎo)致體重增加。

2.2、不同BMI等級下總成績的等級分布

不同BMI等級下體測總成績等級分布，如表4，及格率和優(yōu)良率從高到低的BMI等級同為：正常體重、低體重、超重、超重肥胖?？梢婓w重超標(biāo)后隨BMI值增加，身體機(jī)能和身體素質(zhì)成下降趨勢，且下降趨勢明顯，及格率從77.01%下降到31.7%，每100名學(xué)生中少于45人及格。由此看出體重超標(biāo)對體質(zhì)健康測試成績有負(fù)面影響且增大越多影響越大，其次低體重也對體質(zhì)健康測試成績有負(fù)面影響。

另外全體學(xué)生體測總成績平均分63.28，及格率67%，看出學(xué)生總體及格率偏低，且及格的成績相對不高，簡單說，學(xué)生多是勉強(qiáng)及格，優(yōu)良率僅為6.7%。

2.3、BMI對不同項(xiàng)目影響

BMI指數(shù)對大部分測試項(xiàng)目有影響，如男生引體向上，800m和1000m跑影響顯著，肺活量、坐位體前屈等影響不顯著。

（1）BMI指數(shù)與肺活量的相關(guān)性。

女生肺活量及格率最高的是超重學(xué)生，男生及格率最高的是正常體重，及格率最低的男女生均為低體重學(xué)生。BMI指數(shù)大學(xué)生通常骨架更大，胸廓更大，從而給肺通氣功能創(chuàng)造更多空間，所以肺活量通常更大。外在看低體重學(xué)生骨架小、胸廓小，自然肺活量相對小一些。

（2）BMI指數(shù)與50m跑的相關(guān)性。

如表6，結(jié)合性別看女生50m跑成績最好的是低體重和正常體重，男生除了肥胖學(xué)生，及格率相差不大，短跑是爆發(fā)力項(xiàng)目，受體重影響相對小，優(yōu)秀運(yùn)動員體格也更健壯。除肥胖等級外學(xué)生50m跑成績，并沒有隨BMI值升高表現(xiàn)出負(fù)面影響。

（3）BMI與立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)性。

如表7，結(jié)合性別看女生及格率最高的是正常體重和低體重超過86%，且遠(yuǎn)高于男生51.35%的及格率。立定跳遠(yuǎn)成績女生明顯優(yōu)于男生，并不是女生比男生跳得遠(yuǎn)，而是賦分標(biāo)準(zhǔn)不同，女生更容易獲得較好分?jǐn)?shù)，男生相對難得分。男生更需要優(yōu)化跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高下肢力量才能跳得更遠(yuǎn)。

（4）BMI指數(shù)與坐位體前屈的相關(guān)性。

坐位體前屈平均分，男女生不同BMI等級學(xué)生沒有明顯差異。通過表8看，男生及格率90.26%高于女生及格率86.17%。而女生坐位體前屈平均值為14.46cm，高于男生12.31cm，成績卻低于男生。亦與賦分標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)，柔韌性測試對女生要求更高。

（5）BMI指數(shù)與男生引體向上、女生仰臥起坐的相關(guān)性。

仰臥起坐和引體向上同屬于耐力訓(xùn)練，且運(yùn)動強(qiáng)度取決于個人體重，表9顯示，女生仰臥起坐除肥胖學(xué)生及格率86.02%，其他等級學(xué)生及格率均超過90%。而男生引體向上是體測中成績最差的，及格率不到1/3，平均分只有29.46，0分的占男生39.4%，首要原因是引體向上屬難度較大的動作，不經(jīng)過刻意練習(xí)很難完成。另外引體向上屬拉力訓(xùn)練，可操作性和便捷性不如推力訓(xùn)練高，所以引體向上普遍性的成績特別差。也說明學(xué)生上肢力量，特別拉力更需要加強(qiáng)。從維護(hù)身體健康和運(yùn)動能力看，上肢拉力更需要加強(qiáng)，能幫助提高運(yùn)動表現(xiàn)，促進(jìn)保持良好體態(tài)。

男生引體向上及格率最高是低體重學(xué)生的34.72%，隨BMI值增加平均分和及格率逐漸降低。引體向上是對抗個人體重的自重抗阻力訓(xùn)練，低體重學(xué)生負(fù)荷小，所以更容易完成。但是不建議為了更好的引體向上表現(xiàn)而盲目降低體重。如果超出的體重是肌肉成分，勤加練習(xí)一樣可以成功挑戰(zhàn)引體向上。

（6）BMI指數(shù)與女生800m跑、男生1000m跑的相關(guān)性。

表10顯示，耐力跑測試女生及格率57.5%，高于男生的49.28%。另外耐力跑測試也是所有測試項(xiàng)目中平均成績和及格率最低的，僅僅優(yōu)于男生引體向上的平均成績。耐力跑最直接取決于學(xué)生的日常活動狀態(tài)，不多做心肺挑戰(zhàn)的運(yùn)動，很難獲得高分。不像立定跳遠(yuǎn)、50m跑等，天賦好的學(xué)生不訓(xùn)練都能獲得較好成績，所以耐力跑測試在體質(zhì)健康測試中權(quán)重為最大的20%，耐力跑也最有測試的必要性。所以，提高體測成績應(yīng)重點(diǎn)訓(xùn)練耐力跑。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

現(xiàn)階段BMI非正常體重比例大，超過35%學(xué)生未能保持在正常體重，其中超重肥胖比例近28%，另有7.6%的學(xué)生低體重。另外，是女生正常體重比例優(yōu)于男生；BMI指數(shù)從一年級到三年級成上升趨勢；BMI和體質(zhì)健康測試總成績相關(guān)性大，及格率最高是正常體重，高出超重肥胖20個百分點(diǎn)；BMI值對男生引體向上、女生800m跑和男生1000m跑負(fù)相關(guān)且相關(guān)性顯著，與肺活量、座位體前屈等相關(guān)性不顯著。

3.2、建議

重點(diǎn)訓(xùn)練平均成績較差的耐力跑，且耐力跑訓(xùn)練和降低BMI可以相互促進(jìn)。（1）引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的審美觀，全面的大健康觀，有將體重維持在正常范圍的意識，并鼓勵其積極行動起來，提高其運(yùn)動的自主性和動力；（2）教育學(xué)生掌握科學(xué)全面的體重管理方法，從運(yùn)動、營養(yǎng)和生活習(xí)慣多方面著手。不是聽信或采用不科學(xué)的減肥藥或節(jié)食減重；（3）創(chuàng)造良好條件，方便學(xué)生運(yùn)動，打造良好的體育運(yùn)動氛圍和積極的校園體育文化；（4）抓嚴(yán)體測流程，引導(dǎo)學(xué)生重視體質(zhì)健康測試，重視身體形象，重視身體健康；（5）重視體測后的管理工作，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，針對性的提高或優(yōu)化不理想的測試項(xiàng)目。

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