“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分?！背踔猩幵谏硇陌l(fā)展的重要時(shí)期，隨著身心發(fā)育、社會(huì)閱歷增加及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適等方面可能遇到各種各樣的困擾。2024年2月，北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)術(shù)委員會(huì)主任、教授董奇提出，“從全國(guó)基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)、大學(xué)相關(guān)研究與調(diào)研數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)大中小學(xué)生心理健康水平總體良好。但是，學(xué)生在抑郁、焦慮、學(xué)業(yè)倦怠、網(wǎng)絡(luò)成癮、自傷行為等方面的比例呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，學(xué)生心理健康問(wèn)題高發(fā)、多發(fā)、低齡化的態(tài)勢(shì)尚未根本扭轉(zhuǎn)”。關(guān)注初中生心理健康教育勢(shì)在必行。

一、初中生心理問(wèn)題原因分析

1. 初中生生理、心理發(fā)育特點(diǎn)

初中生正處于青春期，青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期，也是一個(gè)極為特殊的階段。這個(gè)階段容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，其中心理矛盾主要表現(xiàn)為：（1）反抗與依賴：青春期產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人意見(jiàn)有抵觸情緒，但又不能完全擺脫對(duì)成年人的依賴，希望從成年人那里得到理解、支持與呵護(hù)。（2）閉鎖與開(kāi)放：初中生一方面內(nèi)心封閉，容易感到孤獨(dú)和寂寞，另一方面又希望得到關(guān)心理解，不斷尋找朋友敞開(kāi)心扉。（3）勇敢與怯懦：初中生有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，有時(shí)又比較害羞、怯懦?？梢哉f(shuō)，身心發(fā)育特點(diǎn)與多種因素交織，導(dǎo)致初中生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2. 家庭因素

家長(zhǎng)的素養(yǎng)、文化水平影響孩子成長(zhǎng)，家長(zhǎng)的教育方式直接影響中學(xué)生的心理。有些家長(zhǎng)粗暴的教育方式讓孩子望而生畏；有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體健康，而忽視孩子的心理健康問(wèn)題。不科學(xué)的教育方式會(huì)給孩子心理帶來(lái)打擊，使孩子變得冷漠、自卑、內(nèi)向?？梢哉f(shuō)，家庭因素是造成初中生心理問(wèn)題的重要原因。

3. 學(xué)校因素

中考、高考升學(xué)壓力給學(xué)生帶來(lái)心理壓力，考試排名給學(xué)生帶來(lái)焦慮、緊張、不安等心理問(wèn)題。學(xué)校和教師對(duì)學(xué)生的心理健康關(guān)心、關(guān)注不足，也是造成初中生心理健康問(wèn)題的一個(gè)重要因素。

4. 社會(huì)環(huán)境因素

網(wǎng)絡(luò)誘惑對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。有些青少年沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲之中，將大量的精力、時(shí)間都耗費(fèi)在游戲上，長(zhǎng)時(shí)間熬夜出現(xiàn)身體健康問(wèn)題，同時(shí)荒廢學(xué)業(yè)，亦引發(fā)一系列的心理問(wèn)題，例如網(wǎng)癮問(wèn)題、自閉問(wèn)題、焦慮緊張問(wèn)題等。

二、初中生心理問(wèn)題對(duì)策分析

1. 學(xué)校是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和心理疏導(dǎo)的重要陣地

（1）專業(yè)的心理教師隊(duì)伍及設(shè)施完備的心理咨詢場(chǎng)所是保障

學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要途徑，而高水平的專業(yè)心理咨詢師是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育、心理疏導(dǎo)的人才保障。專業(yè)的心理教師隊(duì)伍和設(shè)施完善的心理咨詢室建設(shè)是定期開(kāi)展學(xué)生心理健康調(diào)查和心理健康知識(shí)普及的物質(zhì)保障。學(xué)校設(shè)立心理咨詢室，為有心理問(wèn)題的學(xué)生提供心理咨詢，進(jìn)行積極干預(yù)和疏導(dǎo)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題；開(kāi)通心理咨詢熱線，通過(guò)熱線和學(xué)生進(jìn)行交流，有助于及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題；設(shè)立師生交流愛(ài)心信箱，建立師生書(shū)信交流通道，可以通過(guò)書(shū)信方式了解學(xué)生的心理狀況，也是了解疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題的有效途徑。

（2）在常規(guī)教育活動(dòng)中融入心理輔導(dǎo)內(nèi)容

最佳的做法是在學(xué)科教學(xué)中融入心理健康教育。教師備課時(shí)要加強(qiáng)心理教育導(dǎo)向，比如充分利用道德與法治課里面的心理教育內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育；重視體育課、勞動(dòng)課中的挫折教育、合作互助教育、人際交往教育，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力、意志力、人際交往能力、團(tuán)隊(duì)合作能力等，使之在活動(dòng)中釋放心理壓力。

（3）全方位對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育

學(xué)校應(yīng)該開(kāi)設(shè)心理健康課程，普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一定的心理調(diào)節(jié)方法。可定期開(kāi)展心理衛(wèi)生知識(shí)講座，針對(duì)心理問(wèn)題答疑，使學(xué)生提高認(rèn)知水平，以積極的態(tài)度對(duì)待自己的心理沖突。運(yùn)用沙盤(pán)、繪畫(huà)等工具對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)是疏導(dǎo)心理問(wèn)題的重要途徑。學(xué)校心理咨詢室可以建立專門的活動(dòng)室，配備必要的器材，利用沙盤(pán)游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，在沙盤(pán)制作過(guò)程中學(xué)生可釋放心理壓力，緩解抑郁心理，療愈效果比較明顯。

（4）組織豐富活動(dòng)，緩解學(xué)生心理壓力

有序安排活動(dòng)訓(xùn)練課，是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的有效方法。活動(dòng)內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)會(huì)、學(xué)校藝術(shù)節(jié)、體育訓(xùn)練、游戲等，在活動(dòng)中，學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些心理調(diào)節(jié)方法，以達(dá)到消除負(fù)面情緒等目的。借助活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生斗志，培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促使學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自制、團(tuán)結(jié)互助等良好心理品質(zhì)的形成。

（5）發(fā)揮班主任的心理教育作用，設(shè)立班級(jí)心理委員

班主任與學(xué)生接觸最多、聯(lián)系密切，對(duì)學(xué)生各方面的情況了解最清楚，在學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，是任何任人都替代不了的。學(xué)校應(yīng)該重視和加強(qiáng)班主任的心理健康教育功能，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生，并采取有效措施進(jìn)行積極干預(yù)。經(jīng)驗(yàn)表明，在學(xué)生中設(shè)立心理委員是加強(qiáng)心理教育、發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的有效途徑。具體做法是：精心選擇有責(zé)任心、熱心于班級(jí)工作的男、女生各1～2人作為班級(jí)心理委員；明確心理委員的職責(zé)；班主任定期與心理委員交流溝通，及時(shí)了解班級(jí)學(xué)生心理狀況，采取有效措施干預(yù)，預(yù)防意外事件的發(fā)生。

2. 家庭層面

家庭是進(jìn)行心理健康教育的重要陣地。家長(zhǎng)要重視心理健康教育，努力學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高自身素質(zhì)修養(yǎng)，轉(zhuǎn)變教育方式方法；注重與孩子溝通，做到相互理解，有效的交流溝通有利于消除隔閡，形成和諧的親子關(guān)系及平等、民主的家庭氛圍，從而促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展。

要講究與孩子溝通的方法與技巧。父母的愛(ài)只有恰當(dāng)表達(dá)出來(lái)，才能使孩子接受和理解。有時(shí)家長(zhǎng)的良苦用心往往不被理解，原因就在于不善于與孩子進(jìn)行有效溝通，沒(méi)有掌握與孩子交流溝通的方法技巧，不能準(zhǔn)確表達(dá)情感、愿望和態(tài)度，以致引發(fā)孩子的誤會(huì)和抵觸情緒。因此，家長(zhǎng)學(xué)習(xí)一些交往交流的技巧是非常重要的。

3. 社會(huì)層面

良好的社會(huì)風(fēng)氣有利于青少年的健康成長(zhǎng)。凈化社會(huì)環(huán)境，創(chuàng)造積極健康向上的社會(huì)環(huán)境需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同努力。要堅(jiān)決抵制社會(huì)不良風(fēng)氣，為青少年健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。

（作者單位：山東省濟(jì)南市萊蕪高新區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校）