隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，媒體融合已成為社會(huì)進(jìn)步的重要推動(dòng)力，它不僅改變了信息傳播的方式，也對大學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。在這一背景下，如何有效培養(yǎng)大學(xué)生的心理彈性，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，成為一個(gè)亟待解決的問題。本文探討了媒體融合對大學(xué)生心理彈性的影響，分析了開展心理彈性教育的重要性，提出針對性的教育策略和方法。以期能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理彈性教育的開展提供有益的參考和借鑒，為培養(yǎng)具有健康心理、強(qiáng)大心理韌性的新時(shí)代大學(xué)生貢獻(xiàn)力量。

媒體融合對大學(xué)生心理彈性的影響

一、信息過載與選擇焦慮

媒體融合時(shí)代，信息如潮水般涌入大學(xué)生的生活。他們每天都會(huì)接觸到海量的信息，從新聞資訊到社交動(dòng)態(tài)，從學(xué)術(shù)文獻(xiàn)到娛樂八卦，信息種類繁多、數(shù)量龐大。然而，這種信息過載的現(xiàn)象也給大學(xué)生帶來了不小的困擾。他們需要在有限的時(shí)間里篩選出對自己有價(jià)值的信息，這無疑增加了他們的認(rèn)知負(fù)擔(dān)。同時(shí)，面對眾多的選擇，大學(xué)生們常常感到迷茫和焦慮，不知該如何抉擇。他們擔(dān)心錯(cuò)過重要信息，又害怕被無關(guān)緊要的內(nèi)容所干擾，這在一定程度上影響了他們的學(xué)習(xí)效率，還可能對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

二、價(jià)值觀多元化與認(rèn)知沖擊

在媒體融合的背景下，大學(xué)生的價(jià)值觀受到了前所未有的多元化沖擊。不同文化、不同思想通過各種媒體平臺(tái)傳播，讓大學(xué)生們有機(jī)會(huì)接觸到不同的觀念，但是這種價(jià)值觀的多元化也給他們帶來了認(rèn)知上的沖擊。面對紛繁復(fù)雜的價(jià)值觀念，他們往往會(huì)感到比較困惑，難以分辨哪些觀念是正確的，哪些又是錯(cuò)誤的。這種認(rèn)知上的沖突和矛盾，不僅讓他們的思維變得混亂，還可能影響他們的價(jià)值判斷和選擇。

三、社交網(wǎng)絡(luò)的復(fù)雜化與情感波動(dòng)

大學(xué)生的情感較為豐富，更容易情緒化，而媒體融合時(shí)代的到來使得社交網(wǎng)絡(luò)復(fù)雜化，給大學(xué)生的情感帶來了不小的波動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)上的各種社交平臺(tái)和工具讓大學(xué)生的社交圈不斷擴(kuò)大，他們可以通過這些平臺(tái)與更多的人進(jìn)行交流和互動(dòng)。在這個(gè)過程中，社交網(wǎng)絡(luò)的復(fù)雜化帶來的問題也不容忽視。比如，網(wǎng)絡(luò)上的虛假信息和謠言常常讓人難以分辨，這可能會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生誤解和疑慮。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)上的各種聲音和觀點(diǎn)也可能引發(fā)他們的情緒波動(dòng)。而且，過度依賴社交網(wǎng)絡(luò)也可能使大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系變得疏離和冷漠。

四、媒體依賴與自我控制力下降

當(dāng)代大學(xué)生對媒體的依賴程度逐漸加深，這種依賴有時(shí)會(huì)導(dǎo)致他們的自我控制力下降。

媒體為大學(xué)生提供了豐富多樣的娛樂和學(xué)習(xí)資源，但同時(shí)也讓他們?nèi)菀壮撩杂谄渲?。長時(shí)間瀏覽社交媒體、觀看視頻或玩游戲，不僅會(huì)消耗大量的時(shí)間和精力，還可能影響他們的學(xué)習(xí)和生活。過度依賴媒體會(huì)使大學(xué)生變得懶散和缺乏自律，難以抵制誘惑和保持專注。另外，媒體中的信息大多都是經(jīng)過精心包裝和篩選的，容易讓大學(xué)生產(chǎn)生虛幻的滿足感，從而忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)和問題，長此以往會(huì)削弱他們的自我控制力，讓他們無法面對現(xiàn)實(shí)并做出正確的決策。

媒體融合背景下開展大學(xué)生心理彈性教育的重要性

一、培養(yǎng)應(yīng)對復(fù)雜信息環(huán)境的能力

在媒體融合的背景下，開展大學(xué)生心理彈性教育顯得尤為重要。這是因?yàn)楫?dāng)下正處于一個(gè)信息化時(shí)代，信息復(fù)雜多變，這樣的環(huán)境對大學(xué)生的心理承受力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。心理彈性教育能夠幫助大學(xué)生建立起強(qiáng)大的內(nèi)心防線，讓他們在面對海量信息時(shí)能夠保持清醒的頭腦，不被外界所干擾。此外，心理彈性教育還能培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對復(fù)雜信息環(huán)境的能力。通過教育引導(dǎo)，他們可以學(xué)會(huì)如何在眾多的信息中篩選出真正有價(jià)值的內(nèi)容，如何理性看待各種觀點(diǎn)和言論，如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。這種能力的培養(yǎng)，對于大學(xué)生來說，是他們在信息社會(huì)中立足的根本，也是他們未來發(fā)展的重要保障。

二、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)與抗壓能力

隨著信息時(shí)代的快速發(fā)展，大學(xué)生面臨的競爭壓力和社會(huì)變化也越來越大，這要求他們具備更強(qiáng)的適應(yīng)能力和抗壓能力。心理彈性教育通過培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)和問題解決能力，可以助力大學(xué)生在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，讓他們在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)更加從容和自信。同時(shí)，心理彈性教育還能引導(dǎo)大學(xué)生積極面對生活中的壓力，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、善于尋求支持，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。對大學(xué)生而言，這種能力的培養(yǎng)對他們的個(gè)人成長和未來發(fā)展是至關(guān)重要的，能夠幫助他們在競爭激烈的社會(huì)中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

三、促進(jìn)個(gè)人成長與全面發(fā)展

大學(xué)生心理彈性教育在關(guān)注大學(xué)生心理健康的同時(shí)，更致力于培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)。在這一過程中，大學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了如何調(diào)整心態(tài)，更掌握了保持積極向上生活態(tài)度的秘訣。他們通過心理彈性教育，錘煉出堅(jiān)韌不拔的意志力和情緒管理能力，能夠在面對困境時(shí)保持冷靜與理智，從而有效應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。

除此之外，心理彈性教育還能激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力，讓他們在追求個(gè)人成長的過程中不斷發(fā)掘新的潛能和可能性。這對他們在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異的成績有很大的幫助，更能為他們的未來職業(yè)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、預(yù)防心理問題的發(fā)生

心理彈性教育在大學(xué)生群體中扮演著至關(guān)重要的角色，尤其在預(yù)防心理問題的發(fā)生方面。通過系統(tǒng)的心理彈性訓(xùn)練，大學(xué)生能夠增強(qiáng)自身的心理韌性，更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。心理彈性教育不僅教授大學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)、保持積極情緒，還教會(huì)他們?nèi)绾斡行Ч芾韷毫?、化解沖突。這些技能和方法有助于大學(xué)生在面對困難和挫折時(shí)，能夠保持冷靜和理智，避免陷入消極情緒和情感困境。它還注重培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。大學(xué)生在接受心理彈性教育過程中能夠了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更加自信地面對挑戰(zhàn)，并在需要時(shí)勇于尋求幫助。大學(xué)生自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力的提升，可以有效預(yù)防心理問題的發(fā)生。

五、提升社會(huì)整體心理健康水平

大學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展的主要力量，對其進(jìn)行心理彈性教育能夠促進(jìn)社會(huì)整體心理健康水平的提升。通過廣泛推廣心理彈性教育，可以幫助他們從容面對來自生活的各種壓力和挑戰(zhàn)，始終保持積極向上的心態(tài)。

心理彈性教育不僅關(guān)注個(gè)體的心理健康，更致力于構(gòu)建全社會(huì)的心理健康氛圍。它鼓勵(lì)人們積極面對困難，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，從而在逆境中不斷成長。這種積極的心態(tài)和態(tài)度會(huì)傳遞到社會(huì)的各個(gè)角落，提升整個(gè)社會(huì)的心理健康水平。此外，心理彈性教育還能夠促進(jìn)社會(huì)和諧與穩(wěn)定。一個(gè)心理健康的社會(huì)，成員之間更容易建立和諧的人際關(guān)系，減少?zèng)_突和矛盾，這種和諧穩(wěn)定的氛圍有利于社會(huì)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

媒體融合背景下開展大學(xué)生心理彈性教育的策略

一、構(gòu)建融合媒體的心理彈性教育平臺(tái)

開展大學(xué)生心理彈性教育需要構(gòu)建融合媒體的心理彈性教育平臺(tái)。它能夠充分利用各種媒體資源，創(chuàng)新心理彈性教育的方式和方法，使其更加貼近大學(xué)生的實(shí)際需求和興趣點(diǎn)。通過心理彈性教育平臺(tái)，可以整合線上線下的教育資源，為大學(xué)生提供豐富多樣的心理彈性訓(xùn)練課程，包括心理健康知識(shí)普及、情緒管理技巧傳授、壓力應(yīng)對方法介紹等內(nèi)容，旨在幫助大學(xué)生增強(qiáng)心理韌性，提升應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。同時(shí)，心理彈性教育平臺(tái)還可以利用社交媒體、短視頻等新媒體形式，發(fā)布心理健康知識(shí)、分享心理彈性教育案例等，進(jìn)行心理彈性教育的宣傳和推廣工作，以便更好地激發(fā)大學(xué)生對心理彈性教育的興趣和參與度，提高教育的覆蓋面和影響力?？傊瑯?gòu)建融合媒體的心理彈性教育平臺(tái)是媒體融合背景下開展大學(xué)生心理彈性教育的重要策略之一，它將為大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展提供有力支持。

二、創(chuàng)新心理彈性教育的內(nèi)容與形式

創(chuàng)新心理彈性教育的內(nèi)容與形式在大學(xué)生心理健康教育中顯得尤為重要。內(nèi)容上，可以結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際生活場景，設(shè)計(jì)更具針對性的心理彈性訓(xùn)練課程。比如，針對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、就業(yè)焦慮等常見問題，提供實(shí)用的應(yīng)對策略和技巧。同時(shí)，引入心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的理論知識(shí)，幫助大學(xué)生建立全面的心理彈性知識(shí)體系。形式上，則可以充分利用新媒體技術(shù)，打造互動(dòng)式、體驗(yàn)式的心理彈性教育平臺(tái)。大學(xué)生可以通過線上課程、虛擬現(xiàn)實(shí)、角色扮演等方式，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理彈性知識(shí)，提升自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。學(xué)?？梢蚤_展心理彈性訓(xùn)練營、心理劇表演等實(shí)踐活動(dòng)，讓大學(xué)生在親身體驗(yàn)中感受心理彈性的力量。通過創(chuàng)新心理彈性教育的內(nèi)容與形式，不僅能夠激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，還能有效提升他們的心理韌性，讓他們具備一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

三、加強(qiáng)心理彈性教育的師資培養(yǎng)

加強(qiáng)心理彈性教育的師資培養(yǎng)，對于提升大學(xué)生心理韌性、促進(jìn)個(gè)人成長具有重要意義。為此，學(xué)校需要重視心理彈性教育師資隊(duì)伍的建設(shè)，不斷提升教師的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力。一方面，可以組織專題培訓(xùn)、邀請專家講座等，向教師傳授心理彈性教育的理論知識(shí)和實(shí)踐技能，幫助他們深入了解心理彈性的內(nèi)涵和價(jià)值，掌握有效的教育方法和手段。另一方面，還需要注重教師的實(shí)踐鍛煉和經(jīng)驗(yàn)積累?？梢怨膭?lì)教師參與心理彈性教育實(shí)踐活動(dòng)，如心理咨詢、心理輔導(dǎo)等，讓教師在親身實(shí)踐不斷提升自己的教育教學(xué)能力。同時(shí)，還應(yīng)建立健全心理彈性教育師資的評估和激勵(lì)機(jī)制，對在心理彈性教育中表現(xiàn)突出的教師進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)他們的工作熱情和創(chuàng)造力。加強(qiáng)心理彈性教育的師資培養(yǎng)不是一蹴而就的，是一項(xiàng)長期任務(wù)，需要持續(xù)努力，不斷完善和提升。

四、建立心理彈性教育的評估與反饋機(jī)制

要確保教育效果和質(zhì)量達(dá)到最佳效果，建立心理彈性教育的評估與反饋機(jī)制是必不可少的。這一機(jī)制能夠客觀評價(jià)心理彈性教育的實(shí)施情況，幫助教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問題和不足，為改進(jìn)和優(yōu)化教育方案提供有力支持。具體而言，評估與反饋機(jī)制應(yīng)包括定期的教學(xué)評估和學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋。教學(xué)評估可以通過課堂觀察、教師自評、同行評議等方式進(jìn)行，以全面評價(jià)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果。學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋則可以通過問卷調(diào)查、小組討論、個(gè)別訪談等方式收集，以了解學(xué)生對心理彈性教育的接受程度、學(xué)習(xí)收獲和意見建議。在評估與反饋機(jī)制的運(yùn)行中，還要注重?cái)?shù)據(jù)的收集和分析。通過對評估數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，可以找出教育中的薄弱環(huán)節(jié)和需要改進(jìn)的地方，為今后的教育工作提供有針對性的指導(dǎo)。

所以，建立心理彈性教育的評估與反饋機(jī)制，能夠幫助教育者更好地了解教育效果，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化教育方案，從而推動(dòng)心理彈性教育的深入發(fā)展。

五、營造積極的校園文化和心理氛圍

為了提升大學(xué)生心理彈性，需要營造積極的校園文化和心理氛圍，以促進(jìn)其全面發(fā)展。健康的校園文化能夠潛移默化地影響學(xué)生的心態(tài)和行為，培養(yǎng)他們積極向上的生活態(tài)度。學(xué)?？梢酝ㄟ^舉辦豐富多彩的文化活動(dòng)，如心理健康講座、心理劇表演等，來傳播心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康。同時(shí)，也需要教師關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的情感需求，為他們提供必要的心理支持和幫助。建立健全的心理輔導(dǎo)機(jī)制，開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，培養(yǎng)他們的心理韌性。

綜上所述，媒體融合背景下開展大學(xué)生心理彈性教育，不僅是對當(dāng)前教育模式的創(chuàng)新探索，更是對大學(xué)生心理健康發(fā)展的深度關(guān)懷。通過深入剖析媒體融合對大學(xué)生心理彈性的影響，并提出了切實(shí)可行的教育策略。這些策略的實(shí)施將有助于大學(xué)生更好地應(yīng)對信息時(shí)代的挑戰(zhàn)，提升他們的心理韌性和適應(yīng)能力。展望未來，期待更多教育工作者和研究者能夠關(guān)注大學(xué)生心理彈性教育，共同推動(dòng)其深入發(fā)展，也希望大學(xué)生能夠積極參與到心理彈性教育的實(shí)踐中來，不斷提升自身的心理素質(zhì)，讓自己能更好地適應(yīng)社會(huì)。

作者簡介：

張琳，女，漢族，安徽阜陽人，韓國安養(yǎng)大學(xué)一般研究生院融合教育學(xué)系2023級在讀博士。研究方向：教育心理學(xué)專業(yè)。