本期主持人：

李杏杏 江蘇省徐州市名班主任工作室主持人，徐州市“彭城恩師”“帶頭名師”，任教于徐州市東苑中學。

主持人：下面這則寓言故事或許對我們有所啟發(fā)。

墨子對弟子要求非常嚴格，尤其對耕柱子。一次，耕柱子很委屈地說：“論才智和學習精神，我不比別人差，為何老師對我這么嚴格呢？”墨子拍拍他的肩膀說：“假如我要去太行山，坐一輛由黃牛和快馬拉的車，我是鞭策黃牛，還是鞭策快馬呢？”耕柱子不假思索地回答：“當然是鞭策快馬啊！”墨子接著問：“為什么？”耕柱子回答：“因為快馬經(jīng)得起鞭策。”

主持人：誤解會導致人際關系的疏遠，甚至引發(fā)更多的矛盾和沖突，從而影響雙方的信任。從故事中可以看出，墨子對耕柱子的嚴格其實是對他的鞭策。當我們與老師或朋友產(chǎn)生誤解，甚至發(fā)生矛盾時，溝通就顯得尤為重要。同學們可以分享下當你碰到類似的問題是如何處理的嗎？

思齊：我會反思，想想自己哪些方面做的不好，應該如何改變現(xiàn)狀。

慧卿：與老師發(fā)生矛盾時，我認為首先要保持冷靜，避免情緒化。冷靜下來后再嘗試與老師進行溝通，了解彼此的觀點，尋找共同的解決方案。

超凡：有些愛穿著嚴厲的“外衣”，我會選擇理解老師，做到有理恰當表達，無理主動認錯。

浩宇：我會選擇恰當?shù)臅r間、地點和場合，用雙方都容易接受的表達方式，如說悄悄話、寫信等，冷靜、坦誠地說出自己的觀點。

主持人：信箋作為連接心與心的橋梁，是一種有效的溝通方式。我們可以通過信箋往來，把心里話更坦誠地表達出來，增進彼此的情感交流，與老師建立信任關系。李老師與筱菡同學通過信箋，解除了誤會，使得他們的師生感情進一步加深。

敬愛的李老師：

您好！在這封信的開始，我想先向您表達我最深刻、最誠摯的歉意?；叵肫鹱约航谠谧悦襟w上不理智的表達這一行為，我感到無比的自責與懊悔。我也的確遇到了問題：因為闌尾炎手術，我缺課一周多，返校后知識銜接不上，無從下手，導致心情煩悶，遇事就想發(fā)泄，不知道怎么辦才好。希望能得到您的諒解，并給予我一些指導和幫助。

祝您身體健康，工作順利！

此致

敬禮！

學生：筱菡

2024年10月10日

親愛的筱菡：

你好！在這個寧靜的時刻，我心中卻充滿了對你的擔憂，想要通過這封信，與你分享一些心里話。

之前，老師在學習生活上給你提出的苛刻要求，是想讓你返校后能跟上節(jié)奏。當同學向我反映你的QQ空間狀態(tài)時，我從那個情緒宣泄的句子里看到的不是你對老師的輕慢。我看到的是情緒背后那個困惑不已、煩躁不安的筱菡。是老師著急了。你可以適當放慢節(jié)奏，找到更適合自己的方式，心情煩悶時，多找朋友或師長聊聊天，學會尋求他人的幫助。只要思想不滑坡，辦法總比困難多，你說是嗎？期待你的實際行動，加油！

祝你學業(yè)有成，健康成長！

李老師

2024年10月10日晚

主持人：在書信里，筱菡講述了她不理智的原因，這正是青春帶來的困擾；表達了對李老師的歉意和信任，這正是成長的表現(xiàn)。回信中李老師認識到了自己迫切希望學生成長的急切心理，并及時調(diào)整，給予了筱菡適切的幫助。在這個飛速發(fā)展的數(shù)字時代，他們通過手里夾雜著淡淡墨香的信箋，解除了誤會，建立了更深厚的師生情。

班主任語：

溝通，是一道彩虹，用炫彩架起心與心的橋梁；是一把雨傘，用溫馨浪漫的空間縮短人與人的距離；是一彎明月，用清柔淡雅的月光照亮愛與愛的凝望。通過溝通，我們可以更好地理解他人，減少誤會和矛盾，建立信任和共識。無論是在學習還是生活中，有效的溝通都是建立和諧關系的關鍵。在學習中，良好的溝通能夠提高效率，提升學習和教學質(zhì)量；在生活中，溝通可以增進友誼，加深彼此的感情。因此，我們應該學會有效表達和傾聽，加強與人溝通，以建立更加和諧的人際關系。

錦囊

我們有時會情緒化，是因為遇到問題時沒有找到更好的解決方案。如果我們冷靜下來，剖析情緒產(chǎn)生的原因，就會做出理智的選擇。產(chǎn)生情緒的過程往往是因為客觀現(xiàn)實不符合需要，進而對客觀現(xiàn)實產(chǎn)生不恰當?shù)恼J知，錯誤的認知又影響行為，最終做出了錯誤的選擇或決定，從而導致與他人產(chǎn)生誤解或者矛盾。

要解除誤會，我們要先調(diào)整情緒，不要讓情緒控制自己的行為。要做到合理溝通，首先要站在對方的立場，感受對方的情緒；客觀、冷靜地表達自己的感受和觀點；再共同尋求解決問題的辦法，才能化解矛盾，達到共同成長。