摘 要：高中體育教學(xué)中需要利用不同的傳統(tǒng)文化與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，創(chuàng)建一個(gè)適合學(xué)生、緊跟時(shí)代的高效課堂，教會(huì)學(xué)生體育知識(shí)，讓學(xué)生擁有體育意識(shí)，了解并根據(jù)自己的興趣來(lái)學(xué)習(xí)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，繼承先輩的革命精神。教師將傳統(tǒng)文化與體育教學(xué)融合，能提高教師課堂教學(xué)的質(zhì)量，傳播中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，并培養(yǎng)學(xué)生的文化自信。但是，在中學(xué)體育教學(xué)中，怎樣才能使傳統(tǒng)文化更好地發(fā)揮教育作用，還有待于進(jìn)一步的探索和實(shí)踐。本文對(duì)傳統(tǒng)體育課程實(shí)施情況進(jìn)行分析，并對(duì)傳統(tǒng)文化中的民族民間體育項(xiàng)目融入高中體育教學(xué)的策略進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 高中體育 傳統(tǒng)文化 DOI：10.12278/j.issn.1009-7260.2024.12.054

我國(guó)是擁有著五千年悠久歷史的國(guó)家，傳統(tǒng)文化是中華民族立足于世界的根本，所以，教師需要注重傳統(tǒng)文化與體育教學(xué)的融合。民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目包含了豐富的民族精神和智慧，把它引入中學(xué)體育課程中，既可以豐富我們的教學(xué)內(nèi)容，也可以提高學(xué)生對(duì)當(dāng)?shù)匚幕恼J(rèn)同感和自豪感，提高他們的團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新能力。

一、民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在高中體育教學(xué)中的現(xiàn)狀

隨著國(guó)家素質(zhì)教育的持續(xù)推進(jìn)，教學(xué)體制與教學(xué)模式發(fā)生了變化。現(xiàn)在，體育作為對(duì)學(xué)生身體健康有直接影響的一門課程，成為許多人關(guān)注的課程。

在當(dāng)前的教育實(shí)踐中，許多人對(duì)體育活動(dòng)的理解存在誤區(qū)，認(rèn)為只需參與體育鍛煉即可，無(wú)須進(jìn)行多樣化的活動(dòng)。這種觀點(diǎn)忽視了學(xué)生個(gè)體的發(fā)展需求，導(dǎo)致他們?cè)隗w育活動(dòng)中感到乏味。實(shí)際上，體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，更重要的是讓學(xué)生在參與過(guò)程中體驗(yàn)到體育的魅力，培養(yǎng)出持續(xù)的興趣和樂(lè)趣。目前，體育教學(xué)中存在的主要問(wèn)題是對(duì)民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的融入不夠重視，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。同樣，在高中階段，許多體育教師也未能充分認(rèn)識(shí)到將民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入課程的重要性，使得學(xué)生無(wú)法體驗(yàn)到這些項(xiàng)目的獨(dú)特魅力。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目作為我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有鮮明的民族特色和豐富的活動(dòng)形式。它們不僅能夠拓寬學(xué)生的視野，還能促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此，將民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入高中體育教學(xué)，有助于使課程更加生動(dòng)有趣，增強(qiáng)娛樂(lè)性，更符合學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律?；诖?，教師應(yīng)遵循“以人為本”的原則，積極將我國(guó)的民族體育元素融入中學(xué)體育教學(xué)中，以此提高學(xué)生的民族文化自豪感，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。

二、民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入高中體育教學(xué)的建設(shè)

1.加強(qiáng)課程體系建設(shè)

在構(gòu)建民族傳統(tǒng)體育與中學(xué)體育融合的課程體系時(shí)，首要任務(wù)是確保其在課程中的合法地位。這意味著在學(xué)校體育教學(xué)中，應(yīng)將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入必修課或選修課的范疇，并保證充足的教學(xué)時(shí)長(zhǎng)、課時(shí)和學(xué)分，使其成為普通高中體育教學(xué)的重要組成部分。具體而言，可以規(guī)定每個(gè)學(xué)期至少安排4—6周的民族體育課程，或者將民族體育的教學(xué)模塊融入普通的體育課程中，以確保學(xué)生有充分的時(shí)間接觸、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)這些獨(dú)特的體育活動(dòng)。在課程內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，需要緊密結(jié)合學(xué)生的年齡特征、興趣愛(ài)好以及所在地區(qū)的文化特點(diǎn)，精心挑選符合中學(xué)生身心發(fā)展需求的民族體育項(xiàng)目。例如，對(duì)于身體協(xié)調(diào)能力要求較高的學(xué)生，可以選擇武術(shù)、舞龍舞獅等對(duì)動(dòng)作控制和節(jié)奏把握精確的運(yùn)動(dòng)；而對(duì)于喜歡團(tuán)隊(duì)協(xié)作的學(xué)生，則可引入羽毛球等強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作精神的項(xiàng)目；對(duì)于那些追求競(jìng)爭(zhēng)性體驗(yàn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，射箭和摔跤等對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)更能激發(fā)他們的積極性。此外，在特定少數(shù)民族聚居區(qū)開(kāi)展相關(guān)民族文化特色鮮明的體育教學(xué)活動(dòng)（如苗族社區(qū)內(nèi)教授蘆笙舞，蒙古族地區(qū)推廣蒙古族武術(shù)），有助于增進(jìn)學(xué)生對(duì)多元文化的理解和尊重。

教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上應(yīng)遵循從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則，形成層次分明且具有一定挑戰(zhàn)性的教學(xué)體系。初級(jí)階段主要集中于基本技能的學(xué)習(xí)與掌握，比如基礎(chǔ)武術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練及舞龍舞獅的基本步伐練習(xí)；隨著學(xué)生技術(shù)水平的提升，逐漸增加復(fù)雜動(dòng)作組合、戰(zhàn)術(shù)策略分析以及背后文化故事介紹等內(nèi)容，如連續(xù)演練完整的武術(shù)套路、探索舞龍舞獅表演中的隊(duì)形變換技巧等。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣特長(zhǎng)深入研究某一領(lǐng)域，規(guī)劃個(gè)性化成長(zhǎng)路徑。通過(guò)這樣的方式，不僅能夠有效促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平提高，還能加深他們對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)與傳承意識(shí)。

2.加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

教師是影響民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)教學(xué)的重要因素。所以，教師專業(yè)化的培養(yǎng)是非常重要的。一方面，要定期開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育教師的培訓(xùn)。這樣的培訓(xùn)班能夠覆蓋到民族體育的歷史淵源、文化內(nèi)涵、運(yùn)動(dòng)原則、教學(xué)策略等方面，利用專家講座、實(shí)操訓(xùn)練等方式，讓教師們對(duì)民族體育項(xiàng)目的核心價(jià)值和教學(xué)要點(diǎn)有一個(gè)更加深刻的認(rèn)識(shí)，從而提高他們?cè)谡n堂上的職業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平。比如，在武術(shù)教學(xué)方面，可以請(qǐng)武術(shù)家來(lái)說(shuō)明武術(shù)的發(fā)展過(guò)程和流派特征，請(qǐng)武術(shù)教頭進(jìn)行演示和指導(dǎo)，讓他們掌握基礎(chǔ)的動(dòng)作和攻防技術(shù)，并讓教師們進(jìn)行小組研討，把他們所學(xué)到的知識(shí)和技能與平時(shí)的教育相結(jié)合，從而取得更好的教學(xué)效果。

另一方面，還應(yīng)積極邀請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)域的專家、“非遺”傳承人、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或?qū)W者到學(xué)校進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生更好地感受民族體育的精華。也可以通過(guò)專題講座、工作坊、師生互動(dòng)等方式，將傳統(tǒng)體育特有的思想、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則等方面的知識(shí)進(jìn)行傳播，從而提高學(xué)生和教師對(duì)民族體育的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用程度。比如，學(xué)?？梢哉?qǐng)退休的國(guó)家龍獅隊(duì)伍成員到學(xué)校，向?qū)W生表演他們高超的舞龍舞獅技巧，并通過(guò)工作坊，親自指導(dǎo)學(xué)員們操作道具，配合音樂(lè)節(jié)奏，編排表演動(dòng)作，讓學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中感受到民族體育的魅力。

3.強(qiáng)化教學(xué)資源和設(shè)備支持

為保證普通高校民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)順利進(jìn)行，首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)教學(xué)材料和教學(xué)設(shè)備的研究開(kāi)發(fā)。針對(duì)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，提出一種新的、適合我國(guó)國(guó)情的體育教材。所以，學(xué)?；蛘呤墙逃块T要組織有關(guān)的專家和教師來(lái)編寫一套專門的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)材料，這些材料應(yīng)該包含項(xiàng)目的歷史沿革、文化內(nèi)涵、基本技術(shù)、教學(xué)方法、比賽規(guī)則、安全方面的注意事項(xiàng)。盡可能地做到圖文并茂，易于理解，這樣既方便了教師的講解，又方便了學(xué)生們的自學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容上，要與時(shí)代同步，在保證教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、實(shí)用性的前提下，使教學(xué)內(nèi)容能夠與時(shí)代接軌。另外，為學(xué)生提供適合教學(xué)要求的民族體育運(yùn)動(dòng)器械也是十分重要的。例如，將刀、槍、劍、棍等器械用于武術(shù)教學(xué)，將龍獅工具用于舞龍舞獅的教學(xué)中，將不同的民族服飾用于民族舞蹈的教學(xué)中，讓學(xué)生們能夠更好地掌握技能，體驗(yàn)文化。

其次，場(chǎng)館的改建和使用對(duì)于保證教學(xué)資源具有十分重要的意義。學(xué)校要結(jié)合自己所教的民族體育項(xiàng)目的特色，對(duì)已有的體育場(chǎng)地進(jìn)行合理的規(guī)劃與改造，以滿足不同民族體育項(xiàng)目的需要。比如，在開(kāi)放的場(chǎng)地上劃出一塊場(chǎng)地，鋪上摔跤墊子，以便教授和訓(xùn)練諸如摔跤、柔道之類的運(yùn)動(dòng)；在體育場(chǎng)的場(chǎng)地上，設(shè)置了一個(gè)簡(jiǎn)單的舞臺(tái)，以滿足民族舞蹈、舞龍舞獅等表演活動(dòng)的需要。同時(shí)，要充分發(fā)揮學(xué)校的自然條件，如空地、草坪、樹(shù)林等，開(kāi)展戶外的民族體育項(xiàng)目，如秋千、陀螺、蹴鞠等，讓孩子們?cè)诮佑|大自然的同時(shí)，也能感受到民族體育的快樂(lè)。

三、民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入高中體育教學(xué)的具體舉措

1.融合信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，融入民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)

多媒體技術(shù)可以為新時(shí)代的體育教學(xué)提供技術(shù)支撐，這種教學(xué)法的趣味性強(qiáng)，主要是因?yàn)樗芤饘W(xué)生的注意，使他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的含義有更深的認(rèn)識(shí)。所以，在健康教育、健康常識(shí)和疾病防治等方面運(yùn)用多媒體技術(shù)，可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。與此同時(shí)，在運(yùn)用科技的過(guò)程中，要注重將各種學(xué)科的理念融入其中，讓學(xué)生在課堂上接受先進(jìn)的道德教育理念，從而使傳統(tǒng)的體育課程更加有效。

比如，在教學(xué)中，教師可將基礎(chǔ)的武術(shù)動(dòng)作示范給孩子們看，并配上搏擊、氣功等表演，以刺激孩子們的好奇心。通過(guò)教給學(xué)生諸如身體柔韌性和適應(yīng)力等基本知識(shí)，給同學(xué)們介紹一些健康方面的小常識(shí)，并指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)プ稍儭肮驷t(yī)生”，讓同學(xué)們了解提高身體素質(zhì)的方法。另外，教師也可以將一種武術(shù)的動(dòng)作分解，讓學(xué)生跟著錄像的內(nèi)容去模仿，讓學(xué)生在模擬中感受運(yùn)動(dòng)的特征和運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。所以，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要抓住機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)好的氛圍，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，促進(jìn)學(xué)生的自我調(diào)整，從而提高課堂教學(xué)的效果。此外，教師要重視評(píng)價(jià)和反饋，并對(duì)他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中碰到的問(wèn)題進(jìn)行分析，并給他們提供必要的指導(dǎo)和幫助，使他們?cè)谔岣咦约旱木C合素質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.根據(jù)學(xué)生的特征設(shè)置競(jìng)賽活動(dòng)，緩解學(xué)習(xí)壓力

在高中階段，學(xué)生面臨著高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，這不僅要求他們?cè)谏砩媳３纸】担以诰駥用嬉残枰玫竭m當(dāng)?shù)木徑?。然而，?dāng)前許多學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)存在認(rèn)知上的偏差，將其視為可有可無(wú)的次要課程。他們認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)耗時(shí)費(fèi)力，并傾向于將更多精力投入到數(shù)學(xué)、語(yǔ)文和英語(yǔ)等主要科目的學(xué)習(xí)中去。這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)導(dǎo)致相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏參與體育鍛煉的積極性，使得“體育課”與其他學(xué)科之間產(chǎn)生了矛盾，影響了他們做出正確的選擇。

為了改變這一現(xiàn)狀，我們需要重新審視中學(xué)體育教學(xué)的意義，并通過(guò)有效途徑激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣，讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與益處。觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高中生偏好具有挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這類活動(dòng)能夠帶給他們強(qiáng)烈的新鮮感，同時(shí)提升其熱情度。因此，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)融入民族傳統(tǒng)體育元素，并設(shè)計(jì)一些比賽性質(zhì)的環(huán)節(jié)，以增加課堂趣味性，使學(xué)生在享受快樂(lè)的同時(shí)也能提升身體素質(zhì)。

以“毽球”（又稱“網(wǎng)毽”）為例，這項(xiàng)源于踢毽子的傳統(tǒng)游戲是中國(guó)最具代表性的民族體育運(yùn)動(dòng)之一。通過(guò)教師精心準(zhǔn)備的教學(xué)材料及生動(dòng)活潑的授課方式，可以讓學(xué)生更加直觀地了解各種體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)。隨著學(xué)習(xí)進(jìn)程的推進(jìn)，學(xué)生們會(huì)逐步掌握包括拐、拉、磕、挑在內(nèi)的基本技能。當(dāng)大家已經(jīng)熟悉了相關(guān)技術(shù)后，則可以通過(guò)組織一系列富有挑戰(zhàn)性的比賽來(lái)進(jìn)一步檢驗(yàn)他們的協(xié)調(diào)能力。在此過(guò)程中，老師可以擔(dān)任裁判角色，確保每位參賽者的得分都是公平公正評(píng)定出來(lái)的。在這樣的環(huán)境下，學(xué)生們對(duì)于體育的熱情得到了充分釋放，不再僅僅局限于書(shū)本知識(shí)的世界，而是開(kāi)始積極探索如何在比賽中發(fā)揮優(yōu)勢(shì)以及如何提高個(gè)人技巧。

3.增強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育趣味性，提升體育活動(dòng)吸引力

當(dāng)前，傳統(tǒng)的體育教學(xué)主要側(cè)重于身體素質(zhì)訓(xùn)練和知識(shí)技能的講解，對(duì)學(xué)生而言，沒(méi)有體現(xiàn)出差異，學(xué)生們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致了體育教學(xué)的枯燥和低效。而將民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)融入高中體育教學(xué)中，極大地提高了體育教學(xué)的趣味性。所以，在體育教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)過(guò)程中，教師們可以按照學(xué)生的愛(ài)好來(lái)挑選適合自己的民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，使學(xué)生們能夠從民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中體會(huì)到體育活動(dòng)的吸引力，從而便于教師對(duì)學(xué)生開(kāi)展更為專業(yè)的體育教學(xué)。

比如，在體育教學(xué)中，教師可以通過(guò)“拋繡球”的形式，向?qū)W生們耐心地解釋“拋繡球”的競(jìng)賽規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)等，并留給學(xué)生自主實(shí)踐的機(jī)會(huì)。然后將學(xué)生分成5男5女的兩組，并組織同學(xué)們進(jìn)行比賽。在這一過(guò)程中，學(xué)生不僅能感受到體育活動(dòng)的吸引力，減輕了學(xué)科教學(xué)中的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，還在運(yùn)動(dòng)中不停地跑步、流汗，達(dá)到熱身、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。在教學(xué)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目時(shí)，必須確保對(duì)其基本成分的尊重，而不是一味地墨守成規(guī)。在提高學(xué)生的興趣之后，教師可以做一些擴(kuò)展，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有了領(lǐng)悟，提高他們的感覺(jué)協(xié)調(diào)能力，提高他們的速度。在教學(xué)過(guò)程中，也要讓學(xué)生充分利用自身的長(zhǎng)處，對(duì)各方面進(jìn)行全方位鍛煉，使其整體素質(zhì)得到提高。

4.將各類體育運(yùn)動(dòng)資源結(jié)合起來(lái)，提高參加體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)

為了更好地將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入高中體育教學(xué)中，就必須要有一雙銳利的眼睛，將各類體育運(yùn)動(dòng)資源結(jié)合起來(lái)，以此來(lái)找到適合學(xué)生的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，只有在保證學(xué)生課堂參與度的情況下，才能將民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)更好地融入高中體育教學(xué)中。

比如，教師在引導(dǎo)學(xué)生參加田徑類體育活動(dòng)的時(shí)候，要讓學(xué)生不覺(jué)得無(wú)聊，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，安排學(xué)生參加三人板鞋等民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。教師可以把學(xué)生分成三個(gè)小組，然后發(fā)給他們一雙木制的鞋子，讓他們?cè)谛由显囈辉?。此外，為避免學(xué)生在開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)各類事故，教師還應(yīng)當(dāng)向?qū)W生們說(shuō)明開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)和技術(shù)，并在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后向?qū)W生說(shuō)明開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最終目標(biāo)，使學(xué)生們?cè)趨⑴c此項(xiàng)體育活動(dòng)中體會(huì)到團(tuán)體協(xié)作的重要作用，從而加深對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育活動(dòng)的內(nèi)涵和意義的認(rèn)識(shí)。

高中體育教師要不斷進(jìn)行探索和創(chuàng)新，使民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)成為聯(lián)系歷史和將來(lái)的一座橋梁，使更多的學(xué)生受惠于此，為培養(yǎng)出全方位的人才做出貢獻(xiàn)。體育教師在教學(xué)中要繼續(xù)努力，在平時(shí)的生活中，也要繼續(xù)強(qiáng)化自己的職業(yè)能力，積極把民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)融入高中的體育教學(xué)當(dāng)中。只有如此，才能更好地實(shí)現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育與中學(xué)體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合。

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（雷志鳴，1983年生，男，瑤族，湖南江華人，教育學(xué)學(xué)士，一級(jí)教師，江華瑤族自治縣第一中學(xué)副校長(zhǎng)，研究方向：高中體育教學(xué)）