摘 要：隨著小課間時(shí)間的優(yōu)化延長(zhǎng)，小課間儼然已經(jīng)成為學(xué)校教育的重點(diǎn)關(guān)切和改革要點(diǎn)。本研究基于小課間活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，從身心健康促進(jìn)視角對(duì)小課間活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)需求進(jìn)行深入分析，并探究小課間活動(dòng)的實(shí)踐路徑：挖掘?qū)W校資源，增添小課間活動(dòng)可能性；融合多方巧思，實(shí)現(xiàn)小課間活動(dòng)多樣性；做好統(tǒng)籌管理，保障小課間活動(dòng)安全性。

關(guān)鍵詞：小課間；身體活動(dòng)；問(wèn)題審視；現(xiàn)實(shí)需求；實(shí)踐路徑

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2024）11-0069-02

新學(xué)期，小課間時(shí)間的延長(zhǎng)成為了不少學(xué)校的“標(biāo)配”，北京、天津、江蘇、浙江、福建、山東、內(nèi)蒙古等多地明確規(guī)定小課間的時(shí)長(zhǎng)從原來(lái)的10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘。小課間是學(xué)校教育體系中的重要組織形式，指兩節(jié)課之間大約10～15分鐘的短暫間隔，起到了調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的重要作用。但近年來(lái)，“課間圈養(yǎng)”“靜悄悄的小課間”頻頻出現(xiàn)，小課間的作用難以真正發(fā)揮。身體活動(dòng)是促進(jìn)兒童青少年身心健康的有效方式，也是小課間活動(dòng)的重要內(nèi)容之一。本研究基于小課間活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，從身心健康促進(jìn)角度對(duì)小課間活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)需求進(jìn)行深入分析，并探究小課間活動(dòng)的實(shí)踐路徑，以期為小課間活動(dòng)的豐富和完善提供參考。

一、小課間活動(dòng)的問(wèn)題審視

早在2015年，《人民日?qǐng)?bào)》就報(bào)道了課間自由活動(dòng)變“圈養(yǎng)”、“小胖墩”和“小眼鏡”增多的現(xiàn)象。2019年，《中國(guó)青年報(bào)》對(duì)1908名中小學(xué)家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查，其中有75.2%的受訪者稱身邊中小學(xué)“安靜的課間十分鐘”普遍存在，尤其是在小學(xué)階段。從2019年開始，國(guó)家相關(guān)部門陸續(xù)出臺(tái)政策文件，對(duì)小課間提出明確要求，但在政策執(zhí)行過(guò)程中仍然出現(xiàn)偏差。2023年10月，山西晉中的一位教師發(fā)視頻聲稱課間圈養(yǎng)現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重，近七成學(xué)生不出教室，引發(fā)社會(huì)公眾強(qiáng)烈共鳴。一些學(xué)校強(qiáng)調(diào)大課間體育活動(dòng)的落實(shí)，對(duì)小課間卻避而不談，一些教師對(duì)課間活動(dòng)雖然不明確禁止，卻表現(xiàn)出“不建議”“不鼓勵(lì)”的態(tài)度，讓學(xué)生頓時(shí)“心領(lǐng)神會(huì)”。小課間問(wèn)題的背后是學(xué)校的安全焦慮，學(xué)生們?cè)谡n間追逐打鬧，自由玩耍容易出現(xiàn)安全事故，比如新疆阿克蘇第五小學(xué)的課間踩踏事件。除了安全考量外，課間時(shí)間短也是一個(gè)重要因素。浙江衢州衢江區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的很多孩子坦言，課間10分鐘用來(lái)上廁所、接水差不多剛好，但確實(shí)沒(méi)空玩，上下樓就要四分鐘，踢球踢到一半，鈴就響了，又得趕回去。即便課間時(shí)間短，有很多教師仍然在課間爭(zhēng)分奪秒，上節(jié)課怕落下進(jìn)度而拖堂兩分鐘，下節(jié)課怕學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)太慢而提前兩分鐘上課。安全焦慮、時(shí)間焦慮、學(xué)業(yè)焦慮等讓小課間的應(yīng)有之義難以體現(xiàn)。

二、小課間活動(dòng)的作用

2024年8月30日，北京市教育委員會(huì)印發(fā)《優(yōu)化全市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生在校課間時(shí)間指導(dǎo)意見(jiàn)》[1]，明確指出要優(yōu)化課間安排，義務(wù)教育學(xué)校原則上落實(shí)15分鐘課間時(shí)長(zhǎng)；豐富課間內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)造適宜的課間休息和活動(dòng)環(huán)境。小課間不僅是學(xué)生放松休閑的重要時(shí)光，更是能滿足學(xué)生身心健康的現(xiàn)實(shí)需求。首先在身體健康方面，小課間活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、間斷久坐、防控近視等。一項(xiàng)國(guó)外研究顯示，即使在課間進(jìn)行輕微活動(dòng)也能達(dá)到1/3推薦的每日中高強(qiáng)度體力活動(dòng)量，有助于降低肥胖的風(fēng)險(xiǎn)[2]。小課間活動(dòng)是學(xué)生在學(xué)校間斷久坐的重要方式，有助于學(xué)生減少久坐行為和增加身體活動(dòng)，養(yǎng)成良好生活和行為習(xí)慣。小課間活動(dòng)對(duì)于近視的防治也起到了積極的作用，研究發(fā)現(xiàn)增加課間戶外活動(dòng)時(shí)間不但可以延緩非近視兒童的近視進(jìn)展，而且對(duì)近視兒童的近視進(jìn)展也起到了延緩作用，且戶外活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，近視進(jìn)展越慢[3]。其次在心理健康方面，小課間活動(dòng)可以提高認(rèn)知能力、學(xué)業(yè)成就、社交技能等。學(xué)生們通過(guò)參與多樣化的體育活動(dòng)可以提高注意力水平。同時(shí)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就與代謝水平、久坐行為存在關(guān)聯(lián)，研究顯示學(xué)業(yè)成就與代謝水平呈正相關(guān)，與久坐行為呈負(fù)相關(guān)，并且不同的課間活動(dòng)類型對(duì)學(xué)業(yè)成就的影響不同，有氧運(yùn)動(dòng)的效果最佳[1]。社交技能的提高也是小課間活動(dòng)的重要意義，既往研究顯示身體活動(dòng)與同伴關(guān)系呈正相關(guān)，參與身體活動(dòng)可以有效提升同伴關(guān)系，學(xué)生們?cè)谛≌n間活動(dòng)過(guò)程中協(xié)同合作、自由暢聊，感受著同伴關(guān)系的美好[1]。

三、小課間活動(dòng)的實(shí)踐路徑

（一）挖掘?qū)W校資源，增添小課間活動(dòng)可能性

設(shè)計(jì)小課間的身體活動(dòng)，需要充分考慮學(xué)校實(shí)際，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和班級(jí)數(shù)量劃分小課間活動(dòng)場(chǎng)地，深度挖掘?qū)W校的場(chǎng)地資源，為小課間活動(dòng)增添可能性。北京市豐臺(tái)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校有籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)兩塊戶外場(chǎng)地，同時(shí)對(duì)校內(nèi)其他設(shè)施進(jìn)行改造，除了以上提到的，還在會(huì)議廳外改造出風(fēng)雨操場(chǎng)，門前的水泥地也被鋪上草坪，變成低齡學(xué)童的活動(dòng)場(chǎng)地。北京市中關(guān)村第一小學(xué)充分利用學(xué)?？臻g，為學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)條件。開放學(xué)校樓頂公共空間，如籠式足球場(chǎng)、體育館等，為高樓層班級(jí)學(xué)生課間活動(dòng)提供場(chǎng)地；將操場(chǎng)劃分成不同區(qū)域，設(shè)計(jì)不同類型的戶外活動(dòng)。學(xué)校文化資源的挖掘也是設(shè)計(jì)小課間活動(dòng)的重要思路，比如具有民族特色的學(xué)校可以設(shè)計(jì)民族傳統(tǒng)特色體育活動(dòng)、在小課間活動(dòng)中適當(dāng)融入學(xué)校文化教育等。

（二）融合多方巧思，實(shí)現(xiàn)小課間活動(dòng)多樣性

豐富課間活動(dòng)，首先，學(xué)校需要有巧思。北京市東交民巷小學(xué)將下課鈴聲從原來(lái)的3秒變成30秒，提示教師結(jié)束本堂課教學(xué)工作，讓孩子們開始快樂(lè)的課間活動(dòng)，對(duì)避免拖堂現(xiàn)象很有幫助。北京市平谷門樓中心小學(xué)成立學(xué)生體質(zhì)健康教研團(tuán)隊(duì)，開發(fā)“大小課間”運(yùn)動(dòng)課程、體育鍛煉課程，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)精心謀劃設(shè)計(jì)。其次，教師需要有巧思。北京市石油附小各年級(jí)教師巧妙利用校園里的各處空間，精心設(shè)計(jì)了習(xí)慣養(yǎng)成、角色體驗(yàn)、探索自然、自主閱讀、益智游戲、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)6種課間活動(dòng)，賦能學(xué)生全面發(fā)展。首都師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校低年級(jí)數(shù)學(xué)教師結(jié)合“認(rèn)識(shí)平面圖形”的知識(shí)優(yōu)化設(shè)計(jì)了“跳房子”游戲，由學(xué)生用平面圖形拼接不同樣式的圖案，不同圖形對(duì)應(yīng)不同的運(yùn)動(dòng)方式，單腳跳、雙腳跳、單手觸地跳等等，既增加了難度又增加了趣味。再次，學(xué)生需要有巧思。北京市黑芝麻胡同小學(xué)把小課間活動(dòng)設(shè)計(jì)權(quán)交給學(xué)生，不同校區(qū)的學(xué)生以不同形式設(shè)計(jì)課間活動(dòng)：帽兒校區(qū)低年級(jí)開展了“小芝麻”諫言活動(dòng)，孩子們以圖文并茂的形式為自己的課間做主；織染局校區(qū)以“你好一刻鐘”為主題，引導(dǎo)學(xué)生繪制出“我心中的課間”；高年級(jí)學(xué)生則開展“芝麻熱議”，為課間活動(dòng)出謀劃策。

（三）做好統(tǒng)籌管理，保障小課間活動(dòng)安全性

要想小課間活動(dòng)玩得開心、玩得健康、玩得持久，安全保障必不可少。小課間安全保障工作，需要學(xué)校統(tǒng)籌管理，多方協(xié)同發(fā)力。首先，學(xué)校和教師是學(xué)生安全的守護(hù)者。武漢市長(zhǎng)港路小學(xué)對(duì)教師值勤區(qū)域、崗位職責(zé)、時(shí)段要求進(jìn)行合理劃分，做到每天值勤教師必須佩戴值勤牌，課間按時(shí)到崗，加強(qiáng)巡視指導(dǎo)。學(xué)校德育部門還設(shè)置“值周安全員”，課間十分鐘都有“值周安全員”和值勤教師出現(xiàn)在不同區(qū)域，維護(hù)課間活動(dòng)秩序。其次，學(xué)生是自身安全的踐行者。內(nèi)蒙古包頭市鋼鐵大街第三小學(xué)建立課間安全制度，讓學(xué)生輪流當(dāng)“安全監(jiān)督員”，激發(fā)和提高學(xué)生自我管理能力。北京市海淀區(qū)中關(guān)村第二小學(xué)科學(xué)城北區(qū)分校設(shè)置了“小小安全員”，舉著寫有“靠右行、不追跑”等字樣的安全提示牌，在樓道里提醒同學(xué)右行禮讓、不追跑打鬧。在樓梯間的拐彎處、洗手間門口、飲水機(jī)旁等關(guān)鍵位置，張貼著由孩子們繪制的安全提示語(yǔ)。再次，家長(zhǎng)和社會(huì)是學(xué)生安全的保障者。家長(zhǎng)應(yīng)該給予學(xué)校更多的包容，實(shí)現(xiàn)家校良性互動(dòng)，加強(qiáng)社會(huì)保險(xiǎn)投入，為學(xué)生安全兜底。杭州市教育局針對(duì)課間安全風(fēng)險(xiǎn)顧慮，表示將健全完善學(xué)生保險(xiǎn)體系，加強(qiáng)財(cái)政保障，實(shí)現(xiàn)全市中小學(xué)校（園）方綜合保險(xiǎn)投保率100%，在堅(jiān)持自愿原則的前提下，倡導(dǎo)家長(zhǎng)購(gòu)買學(xué)生（幼兒）綜合保險(xiǎn)。

四、結(jié)語(yǔ)

小課間時(shí)間的優(yōu)化延長(zhǎng)不僅是物理時(shí)間的延長(zhǎng)，更體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生身心健康的關(guān)切和健康第一育人理念的落實(shí)。小課間是學(xué)生拋開課堂約束，自由玩耍的時(shí)光，起到了放松休息、調(diào)節(jié)壓力的重要作用，學(xué)生們通過(guò)課間活動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)同伴交往，提高課堂效果。如何設(shè)計(jì)合適、有趣、方便、科學(xué)、安全的小課間活動(dòng)是值得多方思考和協(xié)同發(fā)力的重要問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，高質(zhì)量的小課間活動(dòng)也許就是一個(gè)不錯(cuò)的開始。

參考文獻(xiàn)：

[1]北京市教育委員會(huì).關(guān)于印發(fā)《優(yōu)化全市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生在校課間時(shí)間指導(dǎo)意見(jiàn)》的通知[EB/OL]. https：//jw.beijing.gov.cn/tzgg/202408/t20240830_3785034.html.

[2]Ridgers N D， Stratton G. Physical activity during school recess：The Liverpool sporting playgrounds project[J]. Pediatric Exercise Science，2005，17（03）.

[3]Wu P C，Tsai C L，Wu H L，et al.Outdoor activity during class recess reduces myopia onset and progression in school children[J]. Ophthalmology，2013，120（05）.

【基金項(xiàng)目：本文系北京教育學(xué)院重點(diǎn)關(guān)注課題《五育融合背景下體育促進(jìn)學(xué)生身心健康的實(shí)踐研究》（立項(xiàng)編號(hào)：ZDGZ2024-03）階段性成果】

（北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院 100009）

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