為落實(shí)全國教育大會精神，根據(jù)北京市教育委員會印發(fā)的《優(yōu)化全市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生在校課間時間指導(dǎo)意見》，北京市教委在新學(xué)期開學(xué)一個月的準(zhǔn)備過渡、一個月的推進(jìn)中，逐步深化對“課間一刻鐘”活動的理解認(rèn)識，統(tǒng)一思想、凝聚共識，探索可實(shí)操、可落地的實(shí)踐行動，并開展北京市中小學(xué)“課間一刻鐘”市級示范性專題培訓(xùn)，促進(jìn)校長教師理念認(rèn)識和理論認(rèn)識的提升，提供場景式實(shí)際操作的樣態(tài)參照，以指導(dǎo)各區(qū)開展專題培訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)校做好活動方案設(shè)計(jì)，創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和推薦典型應(yīng)用案例，以“課間一刻鐘”小切口撬動育人大改革。

一是實(shí)現(xiàn)立德樹人延展“五育”?；谡n堂密度和班額增大、活動空間局促等現(xiàn)狀，適度把課間延長，同時落實(shí)好大課間30分鐘的要求，實(shí)質(zhì)是關(guān)注與學(xué)生年齡相匹配的生理特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的身心健康，保障學(xué)生在校一日生活張弛有度，讓課間成為學(xué)生放松、休息、調(diào)節(jié)精力的好時光，成為學(xué)生建立同伴關(guān)系、發(fā)展社交能力和人際關(guān)系的重要時間，有助于思維轉(zhuǎn)換和快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、并激發(fā)新的學(xué)習(xí)熱情。從推動教育供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的角度來看，課間調(diào)整和活動優(yōu)化是幫助校長、教師形成整體育人觀、構(gòu)建新型育人關(guān)系的一環(huán)，體現(xiàn)在課上、課間與課后，教師、學(xué)生與學(xué)校設(shè)施設(shè)備之間關(guān)系的調(diào)整與構(gòu)建。

二是傳遞課間像課堂一樣重要的理念。每一個課間都是一個很好的教育載體，學(xué)生在學(xué)校里的每一分鐘都是教育供給側(cè)重要的結(jié)構(gòu)。在提出“不能拖堂”的基礎(chǔ)上，更重要的是引導(dǎo)每一個學(xué)科教師像重視課堂一樣重視課間，從內(nèi)心改變對課間的認(rèn)識，從內(nèi)心迸發(fā)對課間活動的支持，尊重課間應(yīng)有的時長和學(xué)生的活動。也就是從每一個學(xué)科教師的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)入手，做好課堂最后三五分鐘的研討或互動，便于鈴聲一響就能迅速下課，最終實(shí)現(xiàn)讓老師從課間的管理者轉(zhuǎn)變成課間的參與者和設(shè)計(jì)者，真正實(shí)現(xiàn)教育理念的變化，把學(xué)生當(dāng)成一個完整的人來看待。

三是開發(fā)間歇微運(yùn)動積累身體活動。課間比體育課提供了更頻繁的身體活動機(jī)會，學(xué)生的身體活動通常是由持續(xù)幾秒到幾分鐘不等的斷斷續(xù)續(xù)的爆發(fā)性活動累積起來。相關(guān)研究證明，6-9歲兒童身體活動的時間量可以由每次5-10分鐘的活動累加計(jì)算，任何中等強(qiáng)度或高強(qiáng)度的體力活動無論多么短暫、都是重要的，包括輕度體育活動。在實(shí)際操作上，以“課間微運(yùn)動”為載體，引導(dǎo)學(xué)校聚焦小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮“四小”等問題解決，創(chuàng)造性、針對性地設(shè)計(jì)課間微運(yùn)動，鼓勵學(xué)生積極參與身體活動，激發(fā)活力，增進(jìn)身心健康。

四是引導(dǎo)每個學(xué)生自己的身體和精神由自己做主。課間一刻鐘改革的理念調(diào)整和推進(jìn)變化會經(jīng)歷幾個階段，對課間活動效果評價也應(yīng)是分層次的。尤其是在探索“課間一刻鐘”活動設(shè)計(jì)納入教師基本功的同時，課間活動的設(shè)計(jì)不是完全由教師設(shè)計(jì)，更需要以學(xué)生為主體，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生自己設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自主去活動，自由和同學(xué)交流，把權(quán)力和活動交給孩子自己，實(shí)現(xiàn)課間“沒有設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)”，引導(dǎo)學(xué)生“我的身體我做主，我的課間我做主”。當(dāng)學(xué)生利用間歇的時間動起來，相信會有身體、精神的以及近視率、肥胖率等變化，以及學(xué)生個性化、自主意識的釋放和張揚(yáng)。

（北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院 100009）