關(guān)于智力是“先天形成”還是“后天培育”的爭(zhēng)論古已有之。古希臘哲學(xué)家柏拉圖就認(rèn)為，不止智力是天生的，連知識(shí)都是天生的，我們的學(xué)習(xí)只不過是喚醒“關(guān)于知識(shí)的記憶”。也有人認(rèn)為，我們之所以不同，是因?yàn)楸尘敖?jīng)歷、受教育程度以及學(xué)習(xí)方法存在差異。當(dāng)下，大部分心理學(xué)家都認(rèn)為，成就表現(xiàn)（包括學(xué)習(xí)、工作乃至各類比賽中的表現(xiàn)）并非單純由先天或后天決定，而是兩者互動(dòng)的結(jié)果。

美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克就在其作品《終身成長(zhǎng)》中寫道：“成功并不僅僅是由能力和天賦決定的，更取決于我們的思維模式?！彼岢觯藗兙哂袃煞N思維模式，一種是僵固型思維，一種是成長(zhǎng)型思維。

所謂成長(zhǎng)型思維，是個(gè)體認(rèn)為自己的智力和能力是隨著自己的努力和成長(zhǎng)而不斷提高的，這是用變化的眼光看事物的思維模式?？_爾·德韋克認(rèn)為，擁有成長(zhǎng)型思維的人在遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，會(huì)非常樂于接受挑戰(zhàn)，認(rèn)為自己一定能夠克服困難、贏得勝利，同時(shí)也會(huì)為了迎接挑戰(zhàn)而積極拓展自己的能力，使自己變強(qiáng)。

研究表明，擁有成長(zhǎng)型思維的孩子更愿意接受挑戰(zhàn)，并將反饋視為調(diào)整自我行為的機(jī)會(huì)。他們不會(huì)把考試成績(jī)看作是證明自己聰明與否的證據(jù)，而是將其作為一種提醒，以便在下一次考試中更好地調(diào)整或改進(jìn)，他們的情緒更加平和、心態(tài)更加積極、內(nèi)心也更加快樂。

而僵固型思維的孩子往往傾向于逃避挑戰(zhàn)，并不喜歡接受過多的反饋，因?yàn)槊恳淮蔚呢?fù)面反饋，都是在告訴他們自己不夠聰明、不夠有能力，他們害怕負(fù)面反饋帶來負(fù)面情緒，害怕面對(duì)真正的失敗，這反而阻礙了自己成長(zhǎng)變強(qiáng)的腳步。

不過，僵固型思維和成長(zhǎng)型思維并非一成不變，兩者是可以相互轉(zhuǎn)換的，但由僵固型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，需要保持積極的行為、開放的意識(shí)和進(jìn)取的心態(tài)。那么，我們應(yīng)該怎樣嘗試轉(zhuǎn)變思維？

勇于接受挑戰(zhàn)與迎接困難

成長(zhǎng)型思維的人愿意接受挑戰(zhàn)和迎接困難，因?yàn)樗麄兿嘈盘魬?zhàn)和困難是提升自己的機(jī)會(huì)，而不是成功的阻礙。當(dāng)遇到困難時(shí)，他們不會(huì)輕易放棄，而是堅(jiān)持努力，相信自己的努力會(huì)取得回報(bào)。這種積極的態(tài)度讓他們?cè)诿媾R困難時(shí)更加堅(jiān)韌，解決問題的能力也更強(qiáng)。

如果有人說：“你真是太笨了，這么簡(jiǎn)單的題目都不會(huì)！”我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？其實(shí)也不難，我們只要反著重新說一遍這句話就可以了——“我只要學(xué)會(huì)這道題，我就不太笨了?！苯酉聛淼娜蝿?wù)就很清晰了——學(xué)會(huì)這道題。最“壞”的辦法是我們可以把題目的解法背下來，背下來也是學(xué)會(huì)的一種。

多些耐心去持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步

成長(zhǎng)型思維的人具有持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，他們會(huì)不斷探索新的知識(shí)和技能，不論是通過閱讀、參加培訓(xùn)還是與他人交流。他們相信自己能夠不斷進(jìn)步，并且相信努力的積累會(huì)帶來顯著的成長(zhǎng)。這種學(xué)習(xí)態(tài)度不僅幫助他們?cè)趥€(gè)人生活中取得進(jìn)步，也幫助他們?cè)诼殬I(yè)發(fā)展上保持競(jìng)爭(zhēng)力。

我們可以把學(xué)習(xí)理解為或多或少地重塑我們的大腦——增／減／改變大腦的神經(jīng)連接。有些人很幸運(yùn)，在某些知識(shí)技能的學(xué)習(xí)上很順利，但是更多的人會(huì)面臨學(xué)習(xí)曲線（如下圖所示，指在一定時(shí)間內(nèi)獲得的技能或知識(shí)的速率，也稱為練習(xí)曲線或熟練曲線，其表示了經(jīng)驗(yàn)與效率之間的關(guān)系，即隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，完成某項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間和精力會(huì)逐漸減少?）帶來的挫折感。但這并不意味著，我們就會(huì)被困在那里。當(dāng)我們到達(dá)瓶頸期時(shí)，需要多給自己一些鼓勵(lì)，并堅(jiān)信自己是能夠改變的，只不過目前正處在學(xué)習(xí)曲線中最艱難的階段。

學(xué)習(xí)曲線

積極面對(duì)失敗與反饋

成長(zhǎng)型思維的人將失敗視為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而不是打擊自信心的挫折。他們相信失敗是成功的必經(jīng)之路，每一次失敗都是對(duì)自己的一次提升。而當(dāng)面對(duì)反饋時(shí)，他們不會(huì)逃避或否定，而是從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)一步完善自己。這種積極的態(tài)度使他們能夠更好地適應(yīng)變化，快速調(diào)整并取得更好的結(jié)果。

我們?nèi)羰窍Ｍ嵘魏我豁?xiàng)學(xué)習(xí)／工作的表現(xiàn)，就需要得到外界反饋。只要可能，我們都應(yīng)該想辦法去得到具體的反饋，且越具體越好。比如，在學(xué)習(xí)中常見的反饋其實(shí)就是做題的對(duì)錯(cuò)，或者老師對(duì)試卷的評(píng)分。一道題答對(duì)了，說明我們已經(jīng)基本掌握了這類問題的解答方法；一道題答錯(cuò)了，說明我們需要改變答題思路，或者加強(qiáng)練習(xí)了。當(dāng)老師反饋“你這篇作文寫得不太好”時(shí)，也許我們不能從中獲得更多有用信息，但如果老師說“在這篇作文里面，如果你能夠增加一些對(duì)人物外貌的描寫，描寫過程中使用多一點(diǎn)比喻的修辭手法”，顯然對(duì)我們提升寫作水平的幫助更大。

與周圍建立積極的聯(lián)系

擁有成長(zhǎng)型思維的人的學(xué)習(xí)能力是可塑的，并相信努力拼搏可以達(dá)到心中所想，獲得成功，這種自信和積極的態(tài)度不僅鼓舞著自己，也能夠影響周圍的人，以此建立積極的合作關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神。

良師益友能夠幫助我們獲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)和建議，通過他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，我們同樣可以發(fā)展自身。我們應(yīng)該如何擴(kuò)展積極的社交圈子呢？比如，加入一個(gè)學(xué)習(xí)型社群，與志同道合的人共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)；保持真誠(chéng)和合作的態(tài)度，在學(xué)習(xí)中積極交流觀點(diǎn)和看法，這樣可以幫助我們更好地與他人建立聯(lián)系，并加強(qiáng)信任；還可以嘗試發(fā)掘共同的興趣愛好和話題，或者職業(yè)背景和家庭生活，從中找到共鳴點(diǎn)，搭建相互理解和相互靠近的橋梁。

向成長(zhǎng)型思維轉(zhuǎn)變和培養(yǎng)的過程，是不斷試錯(cuò)的過程，試錯(cuò)或許是艱難的，但也正因如此，我們才能不斷重塑自我，專注自我成長(zhǎng)，將所有的挫折都轉(zhuǎn)化為向上的階梯。人生是一場(chǎng)修行，這一路都在不斷遇見、不斷釋懷、不斷成長(zhǎng)，給自己多一點(diǎn)時(shí)間，也多一點(diǎn)耐心，持續(xù)精進(jìn)、越挫越勇，相信我們終能一步步成為更好的自己。