進入小學后，孩子的學習生活會發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變，由以游戲活動為主轉(zhuǎn)為以學習活動為主。在學習的過程中，孩子的心理狀態(tài)也會發(fā)生改變，可能會因為各種各樣的原因變得缺少自信心，如：跟不上學習進度、某次考試沒有考好、遇到不會做的難題等。缺少自信心也會導致一連串的問題出現(xiàn)，如上課不愿意積極回答問題、學習成績不理想、不愿意寫作業(yè)、不想去學校，甚至不愿意與同學朋友交往。

什么是自信心？

自信心，簡單說就是一個人對于自己能夠取得成功的信念，它是一個人能力的支柱，也是一個人取得成功的最重要的心理品質(zhì)。著名心理學家班杜拉在社會學習理論中提出自我效能感的概念，他對自我效能感的定義是人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。而影響個體自我效能感的主要因素有：自身的成敗經(jīng)驗、對他人經(jīng)驗的觀察、他人的言語勸說、自身的情緒和生理狀態(tài)。所以當孩子缺少自信心時，家長首先要找出原因在哪，是受到自己過往的失敗經(jīng)歷或身邊人的失敗經(jīng)歷影響、是遭到家長老師的言語刺激或打擊、還是自身陷入負面情緒中或生理狀態(tài)不佳，找到真正的原因才能對癥下藥幫助孩子。

【案例】

芊芊是一名四年級的學生，她特別喜歡讀書，而且閱讀范圍很廣，平時積累的素材很多，所以芊芊的作文寫得很不錯，經(jīng)常會被老師當作優(yōu)秀范文在班級里朗讀。但是每次寫作的過程讓芊芊感到很痛苦，一篇作文，她總是要花很長時間才能寫完，每寫一句都要在心里反復斟酌才肯下筆，好不容易寫好一句又涂涂改改好幾遍才算完。

有一次老師讓所有學生在課堂上完成一篇《一次難忘的旅行》的作文，其他孩子都在認真地寫，只有芊芊直愣愣地坐在那里，遲遲不肯下筆。時間已經(jīng)過去大半了，芊芊卻一個字也沒寫出來，老師不得已上前去提醒她該動筆了，芊芊這才開始寫，可剛寫了一句她又停了下來。直到下課時間到了，別的同學都交了作文了，芊芊的本子上還是只有那一句話。

老師把這個問題反饋給了芊芊的媽媽，讓芊芊回家后重寫。吃完晚飯后，媽媽讓芊芊說一說一起出去的一次旅行，媽媽發(fā)現(xiàn)芊芊說得挺好的，可是一拿起筆就什么也寫不出來。媽媽好說歹說折騰了好幾個小時，最后到快11點終于讓芊芊把這篇作文完成了。芊芊的媽媽很疑惑：其實芊芊最后寫出來的作文結構清晰、文筆也不錯，可為什么寫的過程那么困難呢？

【案例分析】

案例中的芊芊作文寫得很好，但讓她下筆寫很難，而且寫的過程也是磕磕絆絆、反復斟酌、涂涂改改，其實這是缺乏自信心的表現(xiàn)。從這里也可以看出，芊芊是追求完美的孩子，這樣的孩子害怕犯錯，害怕自己比別人差，哪怕是在細枝末節(jié)上也會反復停留、糾纏。為什么孩子會有這樣的表現(xiàn)呢？實際上這和平時的家庭教育有關。很多家長總是喜歡把自己的孩子和別人的孩子放在一起比較，總是會說一些類似“你看看那個誰誰誰，怎么一題都沒有錯？你為什么錯這么多？”這樣的話，還有的家長即使在孩子表現(xiàn)很好的時候也吝嗇夸獎，絲毫不肯說出一兩句夸贊孩子的話，擔心孩子會因此驕傲、不知上進。這就是我們前面提到影響個體自我效能感的因素之一——他人的言語勸說，父母這樣只貶不褒的打擊性或刺激性的言語會對孩子自信心的建立起到反面效果，甚至會擊垮孩子僅有的自信。孩子也會因此形成一種錯誤的觀念，認為自己必須比所有人優(yōu)秀，不能犯錯誤，否則就不是父母和老師口中的好孩子，孩子的心理壓力也會越來越大，變得越來越缺乏自信心。

對孩子來說，想要建立自信心，需要體驗到成就感，也就是看到自己的進步，他才有繼續(xù)學習的動機，家長可以從以下幾個方面幫助孩子建立自信心。

在合理的目標中體驗成功，針對具體困難提供幫助。孩子在設定學習目標時，要幫助孩子找到一個跳一跳夠得著的目標，這樣就可以讓自信心不足的孩子“跳一跳”就可以摘到“果子”，品嘗成功的滋味，體驗到成就感。同時，家長要了解孩子在學習中遇到的困難，幫助孩子一起針對性地訓練，當孩子取得進步時也會由此而獲得成就感。

向孩子做正確示范，為孩子樹立榜樣。我們都說家長是孩子的第一任老師，因為家長的一言一行、一舉一動都會影響孩子，甚至是很多無意識的言語或行為，這成為形成孩子性格、品質(zhì)的主要因素。所以想讓孩子建立自信，家長首先要為孩子做出正確示范，讓孩子看到你對自己很有信心，愿意盡力去做好自己的事情，尤其是在面對一些難題時，仍然能夠充滿信心地去嘗試、挑戰(zhàn)，即使有的時候會失誤、會犯錯，但總能從錯誤中學習、調(diào)整，而不是喪失信心，成為孩子的榜樣，讓孩子從家長的身上汲取經(jīng)驗，成為孩子可以學習的榜樣。

降低期待，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，給予孩子正面積極的反饋。引導孩子科學正確地通過與他人的比較，找到自己的優(yōu)點，不要把自己的弱點與別人的優(yōu)點比，這樣越比越喪氣，結果動搖自信。找到優(yōu)點后，避開弱點，確定自己的努力方向。當孩子取得一定成績時要及時表揚孩子，表揚不要夸聰明，而是要夸認真、努力等。當孩子取得的成績不夠理想時，也不要用一些過激的言語否定、打擊孩子，這樣并沒有什么意義，而是要幫助孩子找到知識薄弱之處針對性解決。

留意孩子的情緒和生理狀態(tài)，幫助孩子共同調(diào)節(jié)。家長需要仔細觀察孩子在各學科學習的狀態(tài)，看看孩子在學習哪一學科時更積極，面對哪一學科時容易畏難退縮。同時還要觀察孩子每天的整體狀態(tài)，當個體處于緊張、焦慮、疲勞等狀態(tài)時，自我效能感會較低，也就是自信心會變低。所以，如果孩子的情緒狀態(tài)或者身體狀況不佳，遇到有些稍微難一些的問題時，可能會覺得自己不行、想放棄，這樣會影響孩子的自信心。這時家長需要通過與孩子交談、轉(zhuǎn)移注意力等方式幫助孩子調(diào)節(jié)負面情緒，通過調(diào)整作息、加強身體鍛煉等方式幫助孩子增強體魄，以此來幫助孩子重拾自信心。

自信是成功的基石，自信能讓孩子對今天充滿信心，對明天充滿希望。愿各位家長幫助孩子建立自信，邁開腿勇敢地大步向前。