高壓鍋都有減壓閥，當(dāng)鍋內(nèi)壓力過(guò)大，減壓閥便開(kāi)始減壓，發(fā)出“咝咝”的聲響。如果沒(méi)有減壓閥，高壓鍋內(nèi)部壓力超過(guò)了極限就會(huì)爆炸。發(fā)脾氣就是孩子調(diào)節(jié)心理壓力的減壓閥

要想讓孩子養(yǎng)成好脾氣，父母要反省自己的教育方法，根據(jù)家庭的具體情況對(duì)癥下藥

日常生活中，孩子發(fā)脾氣的現(xiàn)象很常見(jiàn)，細(xì)分起來(lái)大致有以下5種類型：

第一類：被家長(zhǎng)溺愛(ài)，任性妄為

蒙蒙是獨(dú)生子，在家備受寵愛(ài)，非常任性，稍不順心就大哭大鬧，因?yàn)橹灰摁[，他的愿望不管多么不合理，總能得到滿足。

一天，蒙蒙在商場(chǎng)看中了一款新上市的平板電腦，要求媽媽購(gòu)買。媽媽說(shuō)：“爸爸春節(jié)不是剛送了你平板電腦嗎？才用了半年多?！泵擅神R上翻臉，操起貨架上的商品就往媽媽身上砸……

在幼兒園，蒙蒙的人緣不好，沒(méi)有小朋友愿意和他一起玩游戲，因?yàn)樗恢v規(guī)則，不滿意就大哭大鬧，害得大家玩不成。

第二類：祖輩撐腰，孩子無(wú)法無(wú)天

樂(lè)樂(lè)是被姥爺、姥姥帶大的，養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣，其中最讓人頭疼的就是脾氣暴躁，一發(fā)脾氣就大哭大鬧，還喜歡罵人。

4歲時(shí)，樂(lè)樂(lè)回到父母身邊，非常不適應(yīng)，除了動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，還學(xué)會(huì)了一個(gè)新招數(shù)：給姥爺、姥姥打電話告父母的狀。父母為了不打擾祖輩，只好滿足樂(lè)樂(lè)的無(wú)理要求。

第三類：缺少陪伴，孩子行為放縱

5歲男孩京京上幼兒園中班。父母做生意很忙，只好請(qǐng)保姆照顧京京。保姆沒(méi)有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，只負(fù)責(zé)送京京去幼兒園、接京京回家、陪京京玩簡(jiǎn)單的游戲。玩游戲時(shí)，京京注意力不集中，總是問(wèn)媽媽什么時(shí)候回家。因?yàn)樾那椴缓?，京京?jīng)常動(dòng)手打保姆。保姆不敢還手，只好忍耐，久而久之，京京就養(yǎng)成了發(fā)脾氣、動(dòng)手打人的壞習(xí)慣。

孩子發(fā)脾氣時(shí)，如果父母不在身邊，不能及時(shí)干預(yù)，不知道怎樣表達(dá)和控制情緒的孩子會(huì)無(wú)所適從，而且學(xué)不會(huì)控制情緒。

第四類：父母習(xí)慣體罰，孩子以武力抗?fàn)?/p>

5歲的威威是小區(qū)里有名的壞脾氣男孩，經(jīng)常跟小朋友打架。引人關(guān)注的是，威威特別“扛揍”，被三四個(gè)小朋友圍毆不服軟，鼻子被打出血仍?shī)^力還手。

媽媽說(shuō)，威威抗擊打能力強(qiáng)，是爸爸打出來(lái)的。從3歲開(kāi)始，威威差不多每周都要挨爸爸的打。開(kāi)始的時(shí)候，威威害怕、哭喊、求饒，慢慢地就適應(yīng)了，只是默默地忍受。不過(guò)，第二天他就闖個(gè)更大的禍，挨更重的打，第三天再闖禍……就這樣，威威越來(lái)越“扛揍”，脾氣越來(lái)越暴躁。

第五類：父母脾氣暴躁，孩子有樣學(xué)樣

4歲的苗苗經(jīng)常在幼兒園與小朋友發(fā)生沖突，罵起人來(lái)非常難聽(tīng)。老師一聽(tīng)就知道，苗苗罵人是跟父母學(xué)的，因?yàn)橛玫亩际浅扇嗽~匯。

管理好自己的情緒是父母的課題，如果父母經(jīng)常把負(fù)面情緒帶回家，向家人撒氣、大倒苦水，孩子看在眼里，就會(huì)有樣學(xué)樣。這樣的家庭氣氛對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為不利。

生氣、發(fā)脾氣是孩子感情生活的一部分，父母不要把孩子發(fā)泄憤怒簡(jiǎn)單地視為有意破壞，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就嚴(yán)厲地訓(xùn)孩子

心理學(xué)認(rèn)為，人生下來(lái)就有情緒，人是自己情緒的主人。除了快樂(lè)、滿足等積極情緒，人也會(huì)出現(xiàn)種種消極情緒，如任性、憤怒、恐懼等。

1歲以后，孩子逐漸懂得利用情緒來(lái)表達(dá)不滿，有的孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，甚至聲嘶力竭地大哭，大一點(diǎn)的孩子會(huì)用扔?xùn)|西的方式來(lái)表達(dá)憤怒。作為家長(zhǎng)，您可能不贊同甚至不允許孩子發(fā)脾氣，但必須承認(rèn)，孩子有按自己的意愿表達(dá)情緒的權(quán)利。

眾所周知，高壓鍋都有減壓閥，當(dāng)鍋內(nèi)壓力過(guò)大，減壓閥便開(kāi)始減壓，發(fā)出“咝咝”的聲響。如果沒(méi)有減壓閥，高壓鍋內(nèi)部壓力超過(guò)了極限就會(huì)爆炸。

發(fā)脾氣就是孩子調(diào)節(jié)心理壓力的減壓閥，當(dāng)孩子心中的怨氣積攢到一定程度，緊張和焦慮情緒就會(huì)讓他痛苦，他會(huì)本能地尋找宣泄的機(jī)會(huì)。發(fā)完脾氣之后，孩子會(huì)感覺(jué)舒服許多，如果不允許他發(fā)脾氣，只會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)他的心理壓力，使其更痛苦，孩子實(shí)在不能克制時(shí)，就有可能發(fā)生激烈沖突。

所以，生氣、發(fā)脾氣是孩子感情生活的一部分，父母不要把孩子發(fā)泄憤怒簡(jiǎn)單地視為有意破壞，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就嚴(yán)厲地訓(xùn)孩子。

父母溫柔的語(yǔ)氣和動(dòng)作，對(duì)激動(dòng)的孩子有安撫作用。同時(shí)，身體上的親密接觸對(duì)孩子能起到安慰作用，可以使氣氛緩和下來(lái)

孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母不能盲目壓制，也不能聽(tīng)之任之，因?yàn)楹⒆影l(fā)脾氣說(shuō)明他有消極情緒，而消極情緒對(duì)孩子的身心發(fā)育不利。也就是說(shuō)，父母要把孩子發(fā)脾氣當(dāng)成一個(gè)信號(hào)，及時(shí)介入，合理疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒，給他創(chuàng)造良好的物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境。

那么，如何疏導(dǎo)孩子的消極情緒呢？可以從以下7個(gè)方面入手。

1．保持冷靜，不與孩子形成情緒對(duì)峙

孩子發(fā)脾氣很容易引起父母不快，進(jìn)而用發(fā)脾氣的方式回應(yīng)孩子，致使局面失控。父母正確的做法是保持冷靜，不與孩子形成情緒對(duì)峙，實(shí)在不行就暫時(shí)離開(kāi)，讓自己和孩子各自安靜一會(huì)兒。

父母的冷靜往往能消減孩子的激動(dòng)情緒，而且，能夠保持冷靜的父母對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是好榜樣，即使孩子當(dāng)下做不到，但仍不失為一個(gè)努力的方向。

2．給孩子一個(gè)擁抱

父母都知道，把哭泣的嬰兒緊緊地抱在懷里能使其平靜下來(lái)，這個(gè)方法同樣適用于大一些的孩子。比如，當(dāng)學(xué)步的孩子摔了一跤，擦破了膝蓋，疼得大哭大叫。此時(shí)，父母把他抱起來(lái)，輕輕地?fù)u晃，會(huì)讓他逐漸平靜下來(lái)，因?yàn)樗值玫搅税踩小?/p>

3．用溫柔的語(yǔ)氣和動(dòng)作安撫孩子

發(fā)現(xiàn)孩子有消極情緒，父母要主動(dòng)與孩子交流，比如：“你怎么了，有什么不開(kāi)心的事嗎？跟我說(shuō)一說(shuō)吧?！币龑?dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法。孩子在傾訴的過(guò)程中，不僅能宣泄消極情緒，同時(shí)能不知不覺(jué)地增強(qiáng)表達(dá)情緒的能力，還能從父母那里學(xué)會(huì)一些控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

父母溫柔的語(yǔ)氣和動(dòng)作，對(duì)激動(dòng)的孩子有安撫作用。同時(shí)，身體上的親密接觸對(duì)孩子能起到安慰作用，可以使氣氛緩和下來(lái)。

當(dāng)孩子能夠控制自己的情緒時(shí)，父母要及時(shí)表?yè)P(yáng)。比如，孩子以前發(fā)脾氣時(shí)總是扔?xùn)|西，這回雖然發(fā)了脾氣，但沒(méi)有扔?xùn)|西，就應(yīng)該表?yè)P(yáng)他的進(jìn)步。

4．允許孩子適當(dāng)宣泄消極情緒

強(qiáng)行制止孩子發(fā)脾氣不利于孩子的心理發(fā)育。有時(shí)，在父母的高壓下，孩子出于恐懼會(huì)停止發(fā)脾氣，父母以為此法奏效，殊不知，這樣做對(duì)孩子的心理發(fā)育會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。

心理學(xué)認(rèn)為，哭也是一種心理疏導(dǎo)。由于孩子表達(dá)能力不足，通常會(huì)通過(guò)哭泣將不滿、恐懼等消極情緒表達(dá)出來(lái)，否則，這些消極情緒長(zhǎng)期積壓在心中，可能以異常的心理或行為表現(xiàn)出來(lái)。例如，脾氣變得暴躁，甚至出現(xiàn)打人、罵人等攻擊性行為，與小伙伴很難相處等。

建議父母在家里為孩子設(shè)置一個(gè)“發(fā)泄角”，孩子生氣的時(shí)候可以在那里待一會(huì)兒。父母可以在“發(fā)泄角”放置地毯、棉被、枕頭、沙袋、氣墊等物，供孩子摔打，但不可有尖銳、易碎之物，以免孩子受傷。

紡織品對(duì)有些孩子有很強(qiáng)的安撫作用，特別是對(duì)那些本來(lái)就喜歡抱毯子、小貓小狗的孩子更管用。父母可以對(duì)孩子說(shuō)：“你可以和這頭毛茸茸的熊坐在一塊兒，它會(huì)使你好受一些?！?/p>

5．教孩子學(xué)習(xí)深呼吸

深呼吸對(duì)緩和激動(dòng)情緒有神奇的功效。孩子發(fā)脾氣時(shí)，如果父母直接教孩子深呼吸，可能會(huì)讓孩子更加憤怒。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該蹲下身，看著孩子的眼睛，自己深呼吸幾次，然后露出舒服的表情，引導(dǎo)孩子跟著學(xué)。

模仿父母的言行是孩子的天性，孩子大概率會(huì)學(xué)著父母的樣子嘗試深呼吸。不知不覺(jué)間，孩子的情緒會(huì)緩和下來(lái)，開(kāi)始講述自己的感受，而不是哭哭啼啼地鬧個(gè)不停。

6．轉(zhuǎn)移孩子的注意力

轉(zhuǎn)移注意力，就是利用孩子情緒易變的特點(diǎn)，把他的注意力從不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到別的事物上來(lái)。

轉(zhuǎn)移注意力的方法有很多，比如播放節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，吸引孩子的注意力，使哭鬧停止；陪孩子一起做手工，搭積木、拼圖、串珠等，也可以和孩子一起看繪本；忽然提出一個(gè)新的事情，邀請(qǐng)孩子參與；和孩子玩一個(gè)有意思的游戲等。

7．創(chuàng)建愉快的生活環(huán)境

輕松的生活環(huán)境對(duì)孩子的成長(zhǎng)很重要，如果父母遇到難以解決的問(wèn)題，盡量不要在孩子面前表露。生活環(huán)境會(huì)在不知不覺(jué)中影響孩子的情緒，輕松的氛圍能夠讓孩子隨時(shí)自由地表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。

父母不管使用上述哪個(gè)方法，都必須清楚，孩子發(fā)脾氣是在自我減壓，所以不可強(qiáng)行制止，即使干預(yù)，針對(duì)的也不是發(fā)脾氣這種行為，而是導(dǎo)致孩子發(fā)脾氣的消極情緒。

【編輯：陳彤】