意粉來(lái)問(wèn)：

152****5037：小意，你好啊，我現(xiàn)在是一名準(zhǔn)高三的學(xué)生，感到力不從心。從小時(shí)候開(kāi)始我就喜歡把事情吞下去自己消化，也因此失去了很多的情感。正因此我總是融入不了班級(jí)，爸媽更像是認(rèn)識(shí)了好久的陌生人，可我不想這樣下去了，我嘗試改變自己，卻沒(méi)有任何進(jìn)展。現(xiàn)在馬上高三了，我想在最后時(shí)間里沖刺武大，真不知道怎么辦了。

你好，看到你的來(lái)信，你勇于講出你內(nèi)心的煩惱，便已邁出了第一步。你在信里說(shuō)，你喜歡把事情吞下去自己消化，因此失去了和爸媽交流的機(jī)會(huì)，同時(shí)也無(wú)法融入班級(jí)。我想問(wèn)題的根源，還是在求助這件事上。

我個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也習(xí)慣自己的事情自己想辦法解決，因?yàn)槊看蜗虬謰屒笾?，得到的回?yīng)都是“打擊”。我不知道你的爸媽是哪種，世界上當(dāng)然有很愛(ài)子女同時(shí)也很會(huì)表達(dá)愛(ài)意的父母，但我的父母不善于表達(dá)。

因?yàn)槌砷L(zhǎng)在和父母幾乎零溝通的環(huán)境中，我自然不知道如何與同學(xué)以及老師溝通，這不是我的錯(cuò)，是一開(kāi)始就缺乏這方面的經(jīng)驗(yàn)。我感覺(jué)你也有和我相似的情況，我后來(lái)是靠閱讀和寫信來(lái)解決的。

比如說(shuō)《涅朵奇卡：一個(gè)女人的一生》這本書就伴隨著我度過(guò)青春期，當(dāng)生活中遇到困擾時(shí)，我就去讀類似的書。如果通過(guò)閱讀仍舊不能找到答案，那時(shí)候我習(xí)慣寫信給遠(yuǎn)方的陌生人，因此交了很多同齡筆友。最后我發(fā)現(xiàn)，我的同齡人面對(duì)的許多迷茫和困惑都跟我一樣。

有句老話說(shuō)，分享苦難，痛苦減半?；厥淄碌臅r(shí)候，我想如果能夠重來(lái)，我應(yīng)該直接給爸爸媽媽寫信，給生活中能夠看見(jiàn)的人寫信。雖然這需要很大的勇氣，但如果邁出了這一步，也許現(xiàn)在我和爸爸媽媽之間能夠多出很多話題，也能在現(xiàn)實(shí)中交到很多朋友。

我現(xiàn)在沒(méi)有太多現(xiàn)實(shí)中能夠接觸到的朋友，和爸爸媽媽也沒(méi)有共同話題，當(dāng)年通過(guò)寫信交到的筆友，隨著青春期的結(jié)束也都失散了。其實(shí)遠(yuǎn)方的陌生人也好，近在眼前的爸媽和同學(xué)也罷，都是一樣的人，但為什么大多內(nèi)向的人都會(huì)像過(guò)去的我那樣舍近求遠(yuǎn)呢？

我覺(jué)得大概是因?yàn)楹ε鲁惺苡H密關(guān)系的失敗。我抱著不追求就不會(huì)被拒絕，不下棋就不會(huì)輸棋的態(tài)度面對(duì)身邊的人。從本質(zhì)上說(shuō)，還是我把我和身邊人的關(guān)系看得太重，把和遠(yuǎn)方陌生人的關(guān)系看得太輕導(dǎo)致的。

事實(shí)上，只要我平等看待我和所有人的關(guān)系就好了。當(dāng)我們擁有一段關(guān)系的時(shí)候，盡可能地去珍惜就好。

你在信里提到你想沖刺武大，我覺(jué)得這很好，我支持你，我相信你的同學(xué)和爸媽也會(huì)支持你。在沖刺之余，你可以嘗試給爸媽寫一封信，趁著年輕，多主動(dòng)制造溝通的機(jī)會(huì)，未來(lái)才有更多的話題可以聊。溝通失敗也沒(méi)有關(guān)系，年輕的時(shí)候，不用擔(dān)心失敗，要擔(dān)心的是如果什么都沒(méi)做，任憑光陰流逝，將無(wú)法回頭。

本期回復(fù)

馬叛，青年作家，河南省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，現(xiàn)居上海。代表作品有《世界那么大，命中注定遇見(jiàn)你》《我的人生無(wú)須證明給你看》《熬得過(guò)萬(wàn)丈孤獨(dú)，藏得下星空大?！返热嗖俊?/p>

181****4802：您好，最近我犯了一個(gè)小錯(cuò)誤，媽媽罵我是廢物，說(shuō)我沒(méi)用，我被罵哭了，媽媽沒(méi)有哄我，仍然責(zé)罵我。聽(tīng)她罵我，我很難過(guò)，發(fā)了脾氣，媽媽更加責(zé)備我了。我如同掉進(jìn)了黑暗的深淵，我該怎么做？

小意：

摸摸頭，每個(gè)人在面對(duì)責(zé)罵時(shí)都會(huì)感到傷心和困惑，尤其當(dāng)最親近的人這么做時(shí)，我們的心中一定充滿委屈與難過(guò)，甚至憤怒，產(chǎn)生這些情緒并沒(méi)錯(cuò)，但不要沉溺于這些情緒太久。

我們終究要面對(duì)這件事情，面對(duì)媽媽的情緒與自己的情緒。等你心情平復(fù)，可以找媽媽好好聊聊，告訴她你當(dāng)時(shí)的感受，以及你關(guān)于錯(cuò)誤的反思?；蛟S你可以說(shuō)：“媽媽，你說(shuō)我是廢物，我真的好傷心。我知道我犯了錯(cuò)誤，但這并不代表我就沒(méi)有價(jià)值。犯了錯(cuò)我會(huì)改，當(dāng)我哭了，我希望你可以安慰我，我希望能夠得到你的理解和支持，而不是責(zé)罰?！?/p>

關(guān)于你和媽媽，溝通是解開(kāi)心結(jié)的方法，希望你能與媽媽心平氣和地溝通，這需要你們兩個(gè)人共同的努力。

不管怎么樣，照顧好自己的情緒，祝你一切順利！

183****3948：小意你好，我是一名準(zhǔn)初三的學(xué)生，由于初二生地會(huì)考失利，被拉了差不多10分，我對(duì)自己的中考很沒(méi)信心，我與我們當(dāng)?shù)氐闹馗叽蟾啪筒钸@10分，我真的很想上重高，因此很焦慮，一想到這件事我的心情就會(huì)變差，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

小林：

嘿，即將上初三的你會(huì)面對(duì)中考的期待與壓力，你有自己的目標(biāo)，這就很好呀。小林想告訴你，那10分不足以影響你接下來(lái)一年的心情，更不能讓你對(duì)中考失去信心。

我們每個(gè)人都要允許并正視偶爾的失利，過(guò)去的就讓它過(guò)去，不要一直躑躅在它的面前唉聲嘆氣，更不要讓它定義我們的未來(lái)。要知道，會(huì)考只是你學(xué)習(xí)生涯中的一次小考，它當(dāng)然不能決定你的全部。10分，并不是你無(wú)法彌補(bǔ)的差距。

來(lái)，給自己制訂個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，針對(duì)自己的薄弱科目和知識(shí)點(diǎn)，合理安排時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。還有啊，別總是一個(gè)人悶著頭學(xué)，遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，可以找老師、同學(xué)一起討論，互相幫助，一起進(jìn)步！

你在意的這10分的差距，不是靠焦慮去消除它，而是要靠你的行動(dòng)去消除它。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，你有無(wú)限的可能。加油！你一定可以考入心儀的學(xué)校！