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        治愈失眠的良藥是夢(mèng)想

        2024-11-04 00:00:00四月小龜
        求學(xué)·理科版 2024年17期

        高一下學(xué)期,春意漸濃之時(shí),我的春困卻一反常態(tài)地不見了,取而代之的是時(shí)不時(shí)來襲的失眠。待到春去夏來,之前隔三岔五來襲的失眠,已經(jīng)變成夜夜造訪的幽靈。每天晚自習(xí)結(jié)束后,明明累了一天的我已經(jīng)頭腦昏沉,感覺自己馬上可以進(jìn)入睡眠了,但當(dāng)我回到宿舍洗漱完畢爬上床時(shí),大腦卻無法如愿產(chǎn)生困意。尤其當(dāng)室友們的笑聲在宿管阿姨的管教聲中漸漸壓低,只留下一片夏夜的寂靜時(shí),我的大腦就在這片寂靜中完全清醒了。

        人生已過十六載,我還是第一次如此長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)性地失眠。我不清楚自己失眠的原因,我只知道,失眠的每一個(gè)夜里,我的心都被焦慮和孤獨(dú)填得滿滿的。窗外的月光灑進(jìn)來,像輕柔的薄紗,又像縹緲的夢(mèng)想,好像我伸手即可觸及,可當(dāng)我真的伸出手,卻又什么都摸不到。窗外樹林里的蟲鳴有節(jié)奏地響著,室友們的呼吸聲均勻地傳來,一切都是那么和諧,唯獨(dú)清醒著的我,仿佛與這個(gè)世界格格不入。

        我躺在床上不停地翻身,企圖換一個(gè)舒適的姿勢(shì),助我快速入眠,可還是無濟(jì)于事。一法不成,我又強(qiáng)迫自己躺著不動(dòng),希望能快點(diǎn)睡去。可是我只能控制自己的身體,我的腦子里像在播放無聲的電影,一遍又一遍地放映著——我在控制不住地復(fù)盤自己的學(xué)習(xí)和生活。

        高一開學(xué)后,我第一次離開家鄉(xiāng)開始寄宿生活。中考成績(jī)?nèi)?zhèn)第一的我,被市一高錄取,這本是件讓我極其開心的事,可現(xiàn)在的我卻像一只被束縛在繭里的蟲兒。這所全市最好的高中里人才濟(jì)濟(jì),曾經(jīng)讓我引以為傲的成績(jī),在這里也只能算平平無奇,甚至因?yàn)橛⒄Z口語不好,我曾兩次被老師當(dāng)眾訓(xùn)斥。

        如果說成績(jī)的靠后還可以通過努力來追趕,那生活的孤單則是我完全不知如何克服的。和我同來市一高的還有兩個(gè)初中同學(xué),她倆是奔著市一高的升學(xué)率交了贊助費(fèi)進(jìn)來的。作為同鄉(xiāng),父母千叮嚀萬囑咐,讓我們?nèi)齻€(gè)互相幫助、和諧相處。

        最初的幾個(gè)月,我們確實(shí)形影不離??墒?,三角形的關(guān)系并不像人們所說的那樣長(zhǎng)久而穩(wěn)固,反而總有一個(gè)人會(huì)成為多余的那個(gè),而我不幸就是那個(gè)人。習(xí)慣和興趣的差異讓我們的分歧逐漸凸顯,到這學(xué)期,成績(jī)漸差的她倆甚至開始抱團(tuán)遠(yuǎn)離我。十六歲的我,還不知如何應(yīng)對(duì)友誼的破裂,老師和父母只關(guān)心成績(jī),至于同學(xué),入學(xué)后我們?nèi)齻€(gè)一直抱團(tuán),我完全沒有結(jié)交其他投緣的、可以傾訴心事的朋友。就這樣,我陷入了無盡的內(nèi)耗,心中的壓抑讓我常常需要大口喘氣來獲得短暫的舒適。

        班主任大概也是看在眼里的,他在晚自習(xí)時(shí)多次勸導(dǎo)我們:“初到高中,每個(gè)人都可能不適應(yīng),這種不適應(yīng)不一定出現(xiàn)在剛開學(xué)的時(shí)候,因?yàn)槟菚r(shí)候的你們還有新鮮感,這種新鮮感掩蓋了你們對(duì)高中的不適應(yīng)?,F(xiàn)在是高一下學(xué)期了,你們的不適應(yīng)已經(jīng)積聚在心底良久,變成了壓力。如果不知道怎么化解,不如就去操場(chǎng)跑步,跑著跑著,很多問題或許就迎刃而解了?!?/p>

        我嘗試按照班主任說的方法去做,可是跑步實(shí)在是一件辛苦的事,每次跑一圈多我就氣喘吁吁,不由自主地便放下腳步緩慢行走了。當(dāng)我停下腳步,看著校園外的萬家燈火,看著不遠(yuǎn)處燈火通明的宿舍樓,孤獨(dú)感便再次涌上心頭。

        我在努力自救與放棄之間徘徊,在我快要支撐不住時(shí),班主任突然出現(xiàn)在我身邊,詢問我近期的情況。我不知如何表達(dá)自己的痛苦,只是講述了失眠的困擾。他溫和地笑著,對(duì)我說:“夢(mèng)想是治愈失眠的良藥,想想你的未來!以后你睡不著的時(shí)候,不如就在腦海里復(fù)習(xí)白天所學(xué)的東西,把那些知識(shí)點(diǎn)再梳理一遍。這樣次數(shù)多了,你知道自己并未因失眠而耽誤學(xué)習(xí),焦慮就會(huì)漸漸減少。當(dāng)你不因失眠而焦慮時(shí),失眠的問題可能就迎刃而解了。至于友誼,不可強(qiáng)求,有時(shí)候遠(yuǎn)離不同頻的同學(xué),才能遇到和你志同道合的戰(zhàn)友。”

        我沉默了良久。回去后,我按照班主任說的方法,每天堅(jiān)持跑步,晚上上床后我逼著自己背誦語文課上新學(xué)的古文,在腦海里回憶重要的數(shù)理化公式,復(fù)盤歷史知識(shí)點(diǎn)……剛開始,思維會(huì)不自覺地偏離,去想別的事兒,我就一遍遍地把自己重新拉回到學(xué)習(xí)上。夜依舊很靜,失眠的我,想象著那香氣沁人心脾的夜來香、難得一現(xiàn)的曇花都開在黑夜里。我不停地告訴自己,小小失眠何足為懼!慢慢地,失眠的焦慮變成對(duì)夢(mèng)想綻放的期待。

        六月的一個(gè)晚自習(xí),學(xué)校突然停電,正在自習(xí)的我們一片嘩然,被迫停下學(xué)習(xí)。在陌生又熟悉的黑暗里,我突然發(fā)現(xiàn),我已經(jīng)如班主任所說,把知識(shí)刻在了腦海里。我在黑暗里幫旁邊的同學(xué)梳理知識(shí)點(diǎn),我告訴她這冊(cè)教材的大綱,然后又為她講述每節(jié)課的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)、可能的考點(diǎn),我甚至能指出每個(gè)知識(shí)點(diǎn)在教材的具體位置。從那晚開始,她看我的眼神充滿了欽佩,我們同行也越來越多,失去同鄉(xiāng)好友的孤獨(dú)在新的友誼里漸漸化解。

        期末考試,我像一匹黑馬,考了全年級(jí)第一。隨著暑假來臨,我的失眠也漸漸不治而愈。后來的高中生涯中,我又遇到過困難,也偶爾失眠過,但是我已經(jīng)無所畏懼,因?yàn)槲乙呀?jīng)知道如何讓夢(mèng)想綻放,哪怕是在無邊的黑夜里。

        我知道,治愈那段痛苦失眠的,是班主任的提點(diǎn)幫助,是操場(chǎng)上一次次堅(jiān)持的長(zhǎng)跑,是驅(qū)趕焦慮的默默復(fù)習(xí),是我在夏夜里一點(diǎn)點(diǎn)綻放的夢(mèng)想。

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