化驗前注意這幾點

●本刊記者：檢查前要注意哪些問題？

○孫宏濤：1.合理控制飲食。抽血前2周內(nèi)保持平時的飲食習慣，不要刻意調(diào)整飲食，更不要大魚大肉或者故意只吃青菜豆腐。抽血前3天內(nèi)避免飲酒及吃肉或動物內(nèi)臟等高脂食物，抽血前12小時內(nèi)不要吃東西，8小時內(nèi)最好不飲水。這樣做主要是為了防止就餐后血液中脂質(zhì)和脂蛋白的成分和含量發(fā)生變化而影響檢查結(jié)果。2.取血前數(shù)天或數(shù)周最好停用調(diào)脂藥、避孕藥、激素等可以影響血脂的藥物，不可以停用的應該告訴醫(yī)生，記錄下用藥情況做參考，以避免藥物對檢查結(jié)果造成的干擾。3.化驗血脂前2～3天不要做劇烈運動，可以繼續(xù)進行適度健身運動。劇烈運動會使脂肪中的脂酶活性增加，對血脂化驗結(jié)果有一定的影響。檢驗當天要靜息5～10分鐘后再進行抽血化驗。4.感染、外傷、手術(shù)、發(fā)熱，以及婦女經(jīng)期、妊娠等狀態(tài)會影響血脂水平，因此這些情況不建議檢查血脂。如果需要檢查，判斷時應該考慮上述因素可能對結(jié)果造成的影響。

結(jié)果異常也別著急吃藥

●本刊記者：如果發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常了該怎么辦呢？

○孫宏濤：很多人發(fā)現(xiàn)自己血脂異常了就要吃藥降低血脂，其實大可不必。首先，可能存在上述情況影響結(jié)果，可以過一段時間再復查。另外，事實上，輕微的血脂升高可以不用藥物治療，而通過調(diào)整生活方式、飲食習慣入手。部分情況下經(jīng)過治療后，血脂可以控制在正常水平，不需要藥物治療。

●本刊記者：具體應該怎么做？

○孫宏濤：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，即限制高脂肪食品，選膽固醇及甘油三酯含量低的食品，這樣可減少膽固醇及甘油三酯的吸收，有助于控制血脂。菜肴以蒸、煮和涼拌為主，做菜少放油， 少吃或者不吃煎炸的食品，少吃人造奶油食物，食物最好以水果和蔬菜為主。

改善生活方式，首先要減肥，以每個月減重1～2千克為宜。戒煙限酒。避免情緒過度緊張、過度興奮。積極進行體育鍛煉，以行走、游泳、騎車等有氧運動為宜。

最后，如通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及生活方式的辦法仍然不能很好地控制血脂的患者，再在醫(yī)生的指導下選擇藥物治療，與此同時繼續(xù)堅持飲食控制和運動。