提起“雜交水稻之父”袁隆平，很多人可能知道他的“禾下乘涼夢(mèng)”，但不清楚他年輕時(shí)還有個(gè)“體育報(bào)國(guó)夢(mèng)”。袁隆平一輩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持鍛煉。進(jìn)入耄耋之年后，他依然擁有年輕的心態(tài)，自稱(chēng)“80后”“90后”。身心健康的袁隆平，在科研道路上不怕失敗、不斷攀登高峰，給青年樹(shù)立了榜樣。

強(qiáng)健的體魄、陽(yáng)光的心態(tài)，是青年成長(zhǎng)成才的重要前提。對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)，只有把身心健康牢牢抓在手上，讓身心素質(zhì)更好更強(qiáng)，才能在成長(zhǎng)之路上經(jīng)得住風(fēng)雨、受得住磨礪、扛得住摔打，書(shū)寫(xiě)更加開(kāi)闊的人生。今天，物質(zhì)生活的豐富、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，帶來(lái)了諸多便利，也讓一些人養(yǎng)成了不健康的生活習(xí)慣。過(guò)度陷入“宅”生活、久坐不運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期沉迷虛擬世界等，都不利于身心健康。此外，青年也難免會(huì)有“成長(zhǎng)的煩惱”。面對(duì)一時(shí)的挫折、壓力，如何調(diào)節(jié)身心，保持健康飽滿的狀態(tài)，對(duì)青年的成長(zhǎng)十分重要。

“完全人格，首在體育?！钡轮求w美勞全面發(fā)展，體育處在重要的位置。我們常說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，健康是人生的財(cái)富。體魄越強(qiáng)健，奮發(fā)向上的根基才越牢固。樹(shù)立健康第一的理念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常參加勞動(dòng)和體育鍛煉，在“野蠻其體魄”中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，是新時(shí)代青年應(yīng)有的生活狀態(tài)。中國(guó)科學(xué)院院士施一公曾談到，正是當(dāng)年在清華園養(yǎng)成的良好鍛煉習(xí)慣，才使得他在緊張的學(xué)術(shù)研究中能夠保持旺盛的精力。青年既要靜下來(lái)多學(xué)習(xí)，也要?jiǎng)悠饋?lái)勤鍛煉，既把學(xué)習(xí)搞得好好的，又把身體搞得棒棒的，才能為人生積蓄遠(yuǎn)航的動(dòng)力。

“成長(zhǎng)是螺旋式的上升！”奧運(yùn)冠軍丁寧經(jīng)歷過(guò)困難和失敗的砥礪，面對(duì)未知挑戰(zhàn)的忐忑，她勇敢說(shuō)出“人生本就不是一次或者暫時(shí)的勝負(fù)定成敗的”，自信達(dá)觀、積極向上的青春風(fēng)采，感染了不少人。自信飛揚(yáng)是青春。無(wú)論是敞開(kāi)心扉去結(jié)交朋友，還是培養(yǎng)興趣愛(ài)好讓內(nèi)心充盈，抑或是在飽覽自然風(fēng)光中開(kāi)闊心胸，青年要通過(guò)多種方式怡情養(yǎng)性，涵養(yǎng)面對(duì)困難不消沉、面對(duì)壓力愈堅(jiān)韌的心境，形成健康、樂(lè)觀、向上的品格，讓對(duì)未來(lái)發(fā)展的信心斗志、對(duì)美好生活的向往追求，成為內(nèi)心的主旋律、向前奔跑的動(dòng)力源。

青年處于“拔節(jié)孕穗期”，要想身心健康、茁壯成長(zhǎng)，還要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，以正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀塑形打底。從現(xiàn)在做起、從日常點(diǎn)滴做起，用真、善、美雕琢自己，用健康情趣、高尚情操陶冶自己，努力做一個(gè)心靈純潔、人格健全、品德高尚的人，努力做一個(gè)有文化修養(yǎng)、有人文關(guān)懷、有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，才能舒展青春最美的模樣?/p>

“青年之文明，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。”百余年前，李大釗同志寫(xiě)下的這段話，依舊DpqK8qQPIBbZ3uVXZdKJkXVMCEWcHT2pppc/MSW5+sU=發(fā)人深省。新時(shí)代的中國(guó)青年，肩負(fù)著國(guó)家的未來(lái)、時(shí)代的重?fù)?dān)。塑造健康的體魄，淬煉昂揚(yáng)的精神，積極投身時(shí)代發(fā)展的潮流、強(qiáng)國(guó)有我的實(shí)踐，新時(shí)代的大舞臺(tái)上必將書(shū)寫(xiě)更多青年的精彩故事。

（選自《人民日?qǐng)?bào)》2023年9月21日，有刪改）

◆提煉

議論文要做到分析深刻，第一，要緊扣論題。論證時(shí)，首先必須有明確的目的，要根據(jù)文章中心的需要確定運(yùn)用舉例論證、對(duì)比論證還是比喻論證。對(duì)于進(jìn)行論證時(shí)要闡述的道理，一定要做到心中有數(shù)。第二，要重視分析。在論證時(shí)，“舉例”是基礎(chǔ)，是手段；“論證”是強(qiáng)化，是目的。論證的過(guò)程，更主要體現(xiàn)在對(duì)所舉材料的分析上，通過(guò)分析，揭示道理，證明中心論點(diǎn)。第三，須形成結(jié)論。議論文的最終目的，乃是得出發(fā)人深省的結(jié)論。一篇文章的結(jié)論，往往與中心論點(diǎn)相互照應(yīng)，深化文章主旨，強(qiáng)化讀者印象，起到收束全篇的作用，是筆力千鈞的“豹尾”。范文是一篇分析身心健康意義的評(píng)論，但作者對(duì)身心健康意義的分析并沒(méi)有僅僅局限于體育與健康這一方面，而是由“健身”發(fā)散到“生活”“成長(zhǎng)”，由“生活”延伸到“社會(huì)”，進(jìn)而由“塑造健康的體魄”推演到“強(qiáng)國(guó)有我的實(shí)踐”。分析論證圍繞論題，深入拓展，舉例、對(duì)比，重視分析，豐富和深化了身心健康的意義。

議論文要做到對(duì)比中肯，可以“先破后立”，也可以“正反對(duì)比”，可以先正后反，亦可先反后正，但都是以反襯正，突出正面立論。如這篇時(shí)文在開(kāi)頭就擺出了人們“不健康的生活習(xí)慣”的現(xiàn)象，先破后立，破是為了立。而“正反對(duì)比”則是擺出正反兩方面的現(xiàn)象加以論證，通過(guò)正反對(duì)比論證得出結(jié)論。一般情況下，批判性、駁論性、明辨性的文章更適合運(yùn)用對(duì)比論證，通過(guò)對(duì)比論證揭示事物本質(zhì)、批駁錯(cuò)誤觀點(diǎn)、明辨是非曲直。這類(lèi)文章在選擇對(duì)比性材料時(shí)目的非常明確，就是要揭示不同點(diǎn)，因此選材時(shí)對(duì)比雙方屬于同一范疇。一般來(lái)說(shuō)，正反兩個(gè)方面可以是用一種事物或意見(jiàn)來(lái)映襯另一種事物或意見(jiàn)，也可以是把兩種事物或一種事物的兩個(gè)方面加以對(duì)比，進(jìn)行辯證分析，進(jìn)而得出中肯的結(jié)論。