摘要：目的：探究飛盤愛好者沉浸體驗對生活滿意度的影響，分析休閑動機在飛盤運動愛好者沉浸體驗和生活滿意度中所發(fā)揮的中介效應(yīng)。方法：采用休閑動機、沉浸體驗、運動行為量表對310名飛盤運動愛好者進行電子問卷調(diào)查，并運用結(jié)構(gòu)方程對調(diào)查結(jié)果進行分析。結(jié)果顯示：沉浸體驗對休閑動機、生活滿意度有顯著正向影響；休閑動機對運動行為有顯著正向影響；休閑動機在沉浸體驗對幸福感的正向影響過程中具有部分中介作用，而運動行為的中介效應(yīng)不顯著。結(jié)論：飛盤運動愛好者持續(xù)沉浸體驗的獲得受個人心理挑戰(zhàn)與技能水平動態(tài)平衡影響，休閑動機在沉浸體驗對生活滿意度的影響中扮演重要部分中介作用。持續(xù)的沉浸體驗有助于提升飛盤愛好者活動休閑動機，進而影響運動行為并對生活滿意度產(chǎn)生影響。建議：從加強飛盤愛好者休閑動機引導(dǎo)；個性化飛盤活動組織與設(shè)計；社會良好休閑環(huán)境營造等層面促進飛盤運動發(fā)展，助力健康中國建設(shè)。

關(guān)鍵詞：沉浸體驗；生活滿意度；休閑動機；運動行為

中圖分類號：G804.8文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1009-9840（2024）04-0068-11

Influence of Frisbee Enthusiasts' Flow Experience on Life Satisfaction： A Mediating Effect Test Between Leisure Motivation and Sports Behavior

GONG Zhikai1， HAO Yangyang1， SHEN Gang1， BU He2

（1.College of P.E.， Changzhou University， Changzhou 213164， Jiangsu， China; 2. College of Recreation Sports and Tourism， Beijing Sport University， Beijing 100084， China）

Abstract：Objective：To explore the influence of Frisbee enthusiasts' flow experience on life satisfaction， and analyze the mediating effect of leisure motivation on the immersion experience and life satisfaction of Frisbee enthusiasts. Methods： An online questionnaire survey was conducted among 310 Frisbee enthusiasts and the results were analyzed by structural equation. The results show that flow experience has a significant positive effect on leisure motivation and life satisfaction. Leisure motivation has a significant positive effect on sports behavior. Leisure motivation plays a partial mediating role in the positive impact of flow experience on life satisfaction， while the mediating effect of exercise behavior is not significant. Conclusion： The continuous flow experience of Frisbee enthusiasts is influenced by the dynamic balance of personal psychological challenge and skill level， and leisure motivation plays an important mediating role in the impact of flow experience on life satisfaction. Continuous flow experience helps to enhance the motivation of Frisbee enthusiasts and then affect the sports behavior and life satisfaction. Suggestions：The development of Frisbee sports should be promoted from the aspects of strengthening the guide of Frisbee enthusiasts' leisure motivation， the personalized Frisbee activity organization and design， and creating a good social leisure environment to help build a healthy China.

Key words： flow experience; life satisfaction; leisure motivation; sports behavior

休閑是人類的一種生活方式，也是人類的永恒追求［1］。運動休閑對改善人們的生活質(zhì)量，明確自我的休閑價值觀與休閑目的，確定休閑在自我生活中的位置具有至關(guān)重要的價值和意義。2022年飛盤運動成為后疫情時期國內(nèi)成功“火出圈”的新興運動，深受年輕人群喜愛并沉浸其中。數(shù)據(jù)顯示，互聯(lián)網(wǎng)飛盤相關(guān)的搜索量呈現(xiàn)爆發(fā)式增長，與2021年同期相比增長了30倍［2］。飛盤更是成為小紅書、抖音APP的熱門推薦項目［3］。研究表明，利用休閑時間進行的體育活動對健康有正向影響，進而有助于提升人們生活滿意度［4］。休閑活動中正向的沉浸體驗已被證明對提升幸福感［5］與生活滿意度有積極作用。探究人們參與飛盤運動的休閑動機，調(diào)查飛盤人群的運動休閑行為與休閑體驗，對探索新興運動促進人們休閑涉入、健康促進與休閑消費有重要意義。

但在國內(nèi)休閑體育產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展與人們休閑意識覺醒加速的背景下，基于我國國情下的休閑議題探究尚有不足，有關(guān)運動休閑、沉浸體驗等研究尚處于起步階段，在內(nèi)容方面缺乏對不同休閑活動群體的休閑心理、休閑體驗進行實踐驗證。因此，研究以飛盤愛好者為調(diào)查對象，聚焦飛盤愛好者沉浸體驗、運動行為、休閑動機與生活滿意度之間的關(guān)系，探究飛盤運動愛好者沉浸體驗及其影響生活滿意度的內(nèi)在機制，檢驗運動行為（運動時間、運動量、運動強度）與休閑動機是否能在飛盤愛好者沉浸體驗對生活滿意度的影響中承擔(dān)中介作用。旨在豐富休閑動機、沉浸體驗在我國體育領(lǐng)域的實證研究，以期為休閑活動組織、運動休閑促進、休閑消費提升等領(lǐng)域研究提供理論支撐，促進人們休閑運動習(xí)慣與健康生活方式的養(yǎng)成，為全民健身計劃的落實與推動健康中國建設(shè)助力。

1文獻回顧與假設(shè)

1.1沉浸體驗與休閑動機

沉浸體驗（Flow）也稱為心流理論，是指人們完全投入行動時所感受到的一種整體體驗［8］。Csikszentmihalyi通過訪談棋手、攀巖者、舞者、作曲家、運動員等以追求享受為目標(biāo)的個人，基于他們敘述的經(jīng)歷和快樂來源提出了沉浸體驗理論［9］。他將沉浸狀態(tài)定義為具有9個維度：專注于當(dāng)前活動、對自己行動的控制感、行動和意識的融合、自覺體驗、自我意識與時間意識的喪失、明確的目標(biāo)、明確的反饋以及挑戰(zhàn)和技能之間的動態(tài)平衡［10］。該理論已經(jīng)被認為存在于藝術(shù)和科學(xué)［11］審美體驗、體育［12］以及在旅游休閑［6］等活動中。例如，在徒步［13］、滑翔傘［9］、滑雪［14］、沖浪［15］、攀巖等休閑運動中的沉浸體驗已被國內(nèi)外學(xué)者進行研究與討論。研究表明，滑雪消費者參與動機是心理沉浸狀態(tài)形成的重要條件［16］。Hektner等人在對218位青少年沉浸體驗與內(nèi)在動機的縱向研究中發(fā)現(xiàn)，青少年沉浸體驗增加，其內(nèi)在動機水平也隨之增加［17］。因此，提出以下假設(shè)：

H1：沉浸體驗對飛盤運動參與者休閑動機具有顯著正向影響。

1.2休閑動機與生活滿意度

休閑動機是指個體啟動、引導(dǎo)和維持休閑參與的能量［18］。自我決定理論認為人的動機包括內(nèi)在動機、外在動機和無動機［19］。人們有自主、能力、關(guān)系等方面內(nèi)在動機的滿足需要，以上三種需要的滿足是人保持健康的重要條件，它有助于個體調(diào)整與自我恢復(fù)。經(jīng)常進行身體活動更是保持健康和幸福的一個因素［20］。Etzke等人認為內(nèi)在的體育活動動機對幸福感有更大的影響［21］。個體心理健康則又是衡量生活滿意度的重要指標(biāo)［22］。研究證明休閑動機對生活滿意度有直接影響［23-24］，也可通過休閑效益［25］、休閑攝入［26］、深度休閑［27］等中介因素對生活滿意度產(chǎn)生影響。Agyar等人通過對1 437名參與休閑體育活動的女性的休閑參與頻率、休閑感知和休閑滿意度研究后發(fā)現(xiàn)，休閑滿意度量表的心理、社會、生理和審美分量表與被試的生活滿意度顯著相關(guān)［28］。宋瑞基于全國樣本的實證分析得出休閑動機對生活滿意度有顯著正向影響［29］。因此，提出以下假設(shè)：

H2：休閑動機對飛盤運動參與者生活滿意度具有顯著正向影響。

1.3運動行為與生活滿意度

根據(jù)自下而上的滿意度理論，每個人在多個生活領(lǐng)域都有價值負載的信念［30］，即總體生活滿意度受到對特定事件的滿意度的影響。多項研究證明休閑活動對生活滿意度產(chǎn)生積極的影響。體育活動與幸福、與健康有關(guān)的生活質(zhì)量和生活滿意度有積極的聯(lián)系［34］。本研究指的飛盤愛好者休閑運動行為主要圍繞運動參與頻率、參與時間、運動強度三個維度。Dolan等人的研究表明，鍛煉和運動的頻率與生活滿意度呈正相關(guān)，如果以休閑為目的則這種效應(yīng)更高。Holder等人在評估加拿大兒童的幸福感和休閑活動之間的關(guān)系時，指出參與積極活動（例如運動）與幸福感呈正相關(guān)［35］。與高強度運動相比，強度較低的休閑娛樂體育活動與生活滿意度水平較高有關(guān)［36］。因此，提出以下假設(shè)：

H3：運動行為對飛盤運動參與者生活滿意度具有顯著正向影響。

1.4沉浸體驗與運動行為

沉浸體驗是一種最佳的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人擁有高認知效率、深度參與、高度動機和高水平體驗享受［37］。運動中的沉浸體驗是運動領(lǐng)域研究的重要議題。研究證明，沉浸體驗對個體享受有積極的影響［38］。體育愛好者參與體育活動會因其參與度的提升而對心流體驗產(chǎn)生積極影響［39］。王浩等人在騎行者價值追尋質(zhì)性研究中指出，騎行者在騎行中應(yīng)對各類挑戰(zhàn)是體驗“心流”的條件也是獲得愉悅感的重要途徑［40］?；┱咧饕ㄟ^網(wǎng)絡(luò)途徑、滑雪頻次、動作訓(xùn)練方式來增強技能，在技能與場地的挑戰(zhàn)平衡中獲得穩(wěn)定的沉浸體驗［14］。研究證明具有高休閑娛樂運動參與行為的人也會有更高的沉浸體驗感受［41-42］。因此，提出以下假設(shè)：

H4：沉浸體驗對飛盤運動參與者運動行為具有顯著正向影響。

1.5沉浸體驗與生活滿意度

沉浸體驗代表了享樂和快樂特征的“混合體”，這表明沉浸體驗包含真實的享受和自我成長，這可能有助于個人生活滿意度的提升。多項研究證實沉浸體驗與生活滿意度之間的可靠關(guān)系。Baek等人在對353大學(xué)生進行壓力水平、生活滿意度、大學(xué)生活的滿意度和沉浸體驗的研究中證實發(fā)現(xiàn)，沉浸體驗對壓力與生活滿意度之間的關(guān)系有調(diào)節(jié)作用［7］。Ayazlar等人在對土耳其296名滑翔傘參與者沉浸體驗對體驗和生活滿意度研究后證實，沉浸體驗與生活滿意度之間通過體驗滿意度而存在直接和間接關(guān)系［43］。Tsaur等人研究揭示了沉浸體驗在登山者的挑戰(zhàn)體驗和幸福感之間的中介效應(yīng)［5］。Pearson等人通過對209名大學(xué)生智能手機用戶進行研究指出，沉浸體驗與生活滿意度呈正相關(guān)［44］。因此，提出以下假設(shè)：

H5：沉浸體驗對飛盤運動參與者生活滿意度具有顯著正向影響。

1.6休閑動機與運動行為

動機是人們從事休閑活動的首要因素［45］。休閑動機是選擇、激發(fā)、維持并強化參與某項體育活動前提。人們在參加體育休閑活動之前就有各種各樣的體育動機，然后根據(jù)不同的運動需要，帶著不同的目的參加體育活動［46］。從事體育活動是人們實現(xiàn)休閑動機的重要途徑。研究表明，休閑動機的強度又影響著休閑行為的持久性，高參與頻率的愛好者往往具備更高的休閑需求且休閑動機更明顯［47］。休閑動機對休閑運動涉入有顯著正向影響作用。當(dāng)個體的休閑動機愈強烈，將會驅(qū)使其參與更多的休閑活動［50］。因此，提出以下假設(shè)：

H6：休閑動機對飛盤運動參與者運動行為具有顯著正向影響。

2研究設(shè)計

2.1樣本與數(shù)據(jù)收集過程

本研究采用線上調(diào)查的形式進行滾雪球抽樣，于2022年7月15日至9月22日期間對我國352名飛盤愛好者進行問卷調(diào)查，利用北京、上海、深圳、浙江等地區(qū)飛盤俱樂部微信群進行問卷發(fā)放。剔除無效問卷后，最終用于分析的問卷為310份（有效率為88%）。其中男性213人，女性97人，樣本基本信息如下（見表1）。

2.2問卷設(shè)計

本研究構(gòu)筑的理論模型及測量變量，均借鑒國內(nèi)外成熟量表所編制，并結(jié)合研究主題進行適當(dāng)修改。休閑動機測量采用Beard等人編制的休閑動機量表LMS（Leisure Motivation Scale）［51］。包涵知識性動機、社交性動機、能力—精通性動機以及刺激—逃避性動機4個構(gòu)面，共17個題目。生活滿意度測量采用Diener、Pavot等人編制的生活滿意度量表SWLS（Satisfaction with Life Scale），包含情感和認知2個構(gòu)面，共5個題目［52-53］。沉浸體驗的測量采用Rheinberg等人編制的沉浸體驗短量表FSS（Flow Short Scale）［54］，包括控制感、內(nèi)發(fā)的酬賞、專注任務(wù)、即時的回饋、動作意識融合、技能挑戰(zhàn)平衡、自我意識減弱、清楚的目標(biāo)和時間感扭曲9個維度，共9個題目。以上英文量表均經(jīng)過英語專業(yè)人士翻譯，在確保量表適應(yīng)性和準(zhǔn)確性的前提下結(jié)合專家意見對翻譯結(jié)果進行調(diào)整，最終形成問卷終稿。運動行為的測量采用梁德清等人修訂體育活動等級量表（PARS-3）［55］，由3個測試題目構(gòu)成，主要了解受試者的運動強度、運動時間與運動頻率。所有量表均采用7點Likert量表進行測量，得分范圍從1（非常不同意）到7（非常同意）。

2.3分析方法

運用SPSS 22.0和AMOS 23.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行基本統(tǒng)計檢驗。使用結(jié)構(gòu)方程模型與最大概事法Maximum Likelihood（ML）進行生活滿意度、沉浸體驗、休閑動機、運動行為之間的關(guān)系探究。首先通過考察冒犯性估計來確定整體模型的適合性，并基于SymbolcA@2檢驗、SymbolcA@2/自由度（DF）、擬合優(yōu)度指數(shù)（GFI）、調(diào)整擬合優(yōu)度指數(shù)（AGFI）、近似誤差均方根（RMSEA）、比較擬合指數(shù)（CFI）等指標(biāo)進行模型配適度檢驗，采用bollen-sting bootstrapping進行模型配適度指標(biāo)修正［56］。應(yīng)用bootstrapping方法來進行中介效應(yīng)檢驗。

2.4信度與效度檢驗

采用驗證性因素分析（CFA）來評估量表信度和聚合效度［57］。沉浸體驗量表第7、第8題的因素負荷未達0.6，故將其刪除，調(diào)整后的所有量表的模型配適度結(jié)果均滿足要求。收斂效度可以從因子角度的組合信度（CR）和平均方差抽取量（AVE）得到［58］。建議CR值應(yīng)大于0.7，AVE值應(yīng)大于0.5，以表明問卷具有收斂效度［59］。結(jié)果顯示（見表2），各因子的聚合效度得到驗證，各因子載荷均在0.59～0.91之間，其中CR值在0.792～0.902之間，AVE值在0.572～0.634之間，屬于正常范圍。因此，本研究量表具有良好的收斂效度。

由表3可知，休閑動機各維度間與運動行為、流暢體驗、滿意度間均相關(guān)性系數(shù)絕對值均小于所對應(yīng)AVE的平方根［60］。說明各維度間具有一定相關(guān)性且具有一定區(qū)分度，表明量表數(shù)據(jù)區(qū)分效度理想。

3結(jié)果與分析

3.1共同方法變異

采用程序控制與Harman單因素檢驗對可能存在的共同方法偏差進行控制與檢定。程序控制方面，強調(diào)問卷的學(xué)術(shù)用途并采用匿名方式填寫，對填寫時間低于120秒的問卷進行剔除。Harman單因子檢驗發(fā)現(xiàn)，對所有題項進行單因子未旋轉(zhuǎn)探索性因子分析，共有7個因子的特征值大于1，且第1因子解釋變異率30.308%（<50%），解釋的總方差為71.145%（>70%）［61］，表明測量的共同方法偏差在可接受范圍內(nèi)。

3.2結(jié)構(gòu)方程擬合優(yōu)度

首先，研究通過檢驗標(biāo)準(zhǔn)化殘差協(xié)方差矩陣和馬氏距離來識別有影響的異常值，據(jù)此刪除異常值。ML法的前提條件是模型資料符合多元常態(tài)。在對資料的單變量常態(tài)檢定中偏度（skew<3）和峰度（kurtosis <7）的值均在期望的范圍內(nèi)。但在資料參數(shù)多元常態(tài)檢定中發(fā)現(xiàn)各模型中多元峰度的Multivariate CR=25.995（＞5），表明數(shù)據(jù)資料沒有符合多元常態(tài)檢定。資料的非多元常態(tài)或樣本數(shù)過大會造成過度估計卡方統(tǒng)計量，帶來卡方值統(tǒng)計量的膨脹，有可能造成模型的配適度變差，造成低估標(biāo)準(zhǔn)誤參數(shù)，從而可能導(dǎo)致模型中特定關(guān)系的錯誤屬性［62-63］。因此，本研究采用Bollen-Stine bootstrap方法對參數(shù)模型擬合和參數(shù)估計值進行修正［56］。原始SymbolcA@2=786.799減少為SymbolcA@2=335.830，Bollen-Stine P=0.000，表明原始模型配適度不佳不是因為模型配適度本身不好而是由于模型測量樣本數(shù)大造成，因此修正后的擬合指標(biāo)如表4所示，修正后所有擬合指數(shù)均在推薦范圍內(nèi)。表明模型與數(shù)據(jù)整體擬合較好，其結(jié)果能夠用來驗證研究假設(shè)。

3.3假設(shè)檢驗

結(jié)構(gòu)方程的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)表明，研究假設(shè)H1的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.343（t=5.313，P<0.001），H5的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.319（t=4.271，P<0.001），這表明沉浸體驗對休閑動機與生活滿意度均具有顯著的正向影響，H1和H5成立。研究假設(shè)H2的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.514（t=3.205，P=0.001，P<0.05），H6的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.526（t=2.854，P=0.004，P<0.05），說明休閑動機對生活滿意度與運動行為有顯著正向影響，H2與H6成立。研究假設(shè)H4的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.007（t=0.075，P=0.94，P>0.05），說明沉浸體驗對運動行為影響不顯著，因此H4假設(shè)不成立。此外，研究假設(shè)H3的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.124（t=2.053，P=0.04，P<0.05），表明飛盤愛好者運動行為對生活滿意度有顯著正向影響，H3成立。

3.4中介效應(yīng)檢驗

采用Bootstrapping方法來將運動行為和休閑動機作為中介變量，檢驗他們在沉浸體驗與生活滿意度關(guān)系間的中介作用。Bootstrapping與其他方法相比提供了更高的權(quán)力和對類型1錯誤的控制［67］。由于H4假設(shè)已被證實不成立，沉浸體驗->運動行為->生活滿意度該條間接效應(yīng)不存在。模型修正后進行兩條中介效應(yīng)路徑效應(yīng)檢定（見表6）。檢驗進行5 000次抽樣并分別計算總效應(yīng)、間接效應(yīng)與直接效應(yīng)。效應(yīng)估計值在95%置信區(qū)間不包括零，且路徑效應(yīng)Z值大于1.96，則表明效應(yīng)在0.05水平［68］上統(tǒng)計顯著。結(jié)果如下，沉浸體驗對生活滿意度的總效應(yīng)顯著存在，且作用強度為0.525。直接效應(yīng)95%置信區(qū)間與Z值滿足檢定標(biāo)準(zhǔn)，表明沉浸體驗對生活滿意度的直接效應(yīng)同樣顯著存在。間接路徑效應(yīng)檢驗中以“沉浸體驗->休閑動機->生活滿意度”間接效應(yīng)存在，且作用強度為0.177，中介效應(yīng)占比33.7%。“沉浸體驗->休閑動機->運動行為->生活滿意度”遠程中介效應(yīng)雖滿足在95%置信區(qū)間不包括零，但Z值小于1.96，表明該遠程中介路徑效應(yīng)不顯著。因此，運動行為因素在飛盤愛好者沉浸體驗對生活滿意度影響中無中介作用，但休閑動機承擔(dān)著部分中介作用。

4討論

4.1飛盤愛好者沉浸體驗與生活滿意度的關(guān)系

分析發(fā)現(xiàn)，飛盤愛好者沉浸體驗對其生活滿意度具有顯著正向影響（標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為4.271，Z值=3.549，P<0.001），這與Baek［7］、Ayazlar［43］、Tsaur［5］、Pearson［44］等人的結(jié)論一致。表明沉浸體驗是一種有助于充實生活的積極體驗［69］，參與休閑活動更容易讓人獲得和保持良好的心理健康狀態(tài)［70］。飛盤項目融合了橄欖球、足球、籃球等項目特點，是一項集沖刺、變向、跳躍等多動作模式的一項團隊休閑競技運動。飛盤滯空帶來的愉悅感，飛盤跑動沖刺的挑戰(zhàn)感，成功傳盤與接盤后的滿足感，達陣得分后的成就感，使參與者沉浸在飛盤運動中樂此不疲。根據(jù)積極心理學(xué)的觀點，擁有積極的情緒的個人會擁有更多的愉快體驗，并更容易對自己的生活感到滿足［71］。擁有沉浸體驗狀態(tài)對實現(xiàn)美好生活有重要貢獻。隨著個人技術(shù)、體能水平、自信心、團隊默契、戰(zhàn)術(shù)水平等技能、能力與挑戰(zhàn)的平衡，促使飛盤愛好者不斷獲得沉浸體驗經(jīng)歷。在休閑活動中活動的沉浸體驗經(jīng)歷對提升個體生活滿意度有積極的影響［12］。沉浸體驗積極影響休閑生活和其他生活領(lǐng)域，對主觀幸福感有顯著貢獻。挑戰(zhàn)性休閑活動比被動性休閑活動對幸福感的貢獻更大［72］。研究證實，沖浪者從沖浪活動中獲得的沉浸體驗在休閑參與和幸福感之間起到了中介作用［15］。飛盤運動與沖浪相比其在項目參與度與場地靈活性上更具優(yōu)勢，男女同場競技，這也是飛盤“頂流”背后的獨特項目優(yōu)勢，飛盤也讓更多的人有機會從飛盤運動中獲得沉浸體驗。Walker等人指出戶外活動更容易喚起體驗者沉浸體驗，并增強積極情緒和幸福感［73］。因此，飛盤活動獲得沉浸體驗，有助于飛盤運動參與者增進健康、舒緩精神壓力，減少孤獨感，獲得歸屬感，進而提升參與者對自己生活的滿意度。

4.2飛盤愛好者運動行為與沉浸體驗的關(guān)系

研究對運動行為的測量主要側(cè)重參與飛盤運動的次數(shù)、時間和強度。數(shù)據(jù)顯示，每周參與1～2次及以上的飛盤活動人數(shù)占到59.6%（185，N=310），一次飛盤活動持續(xù)70分鐘以上的人數(shù)達70.6%（219，N=310），每次活動以娛樂性比賽為主的人數(shù)為46.1%（143，N=310）。盡管有研究指出，沉浸體驗是一種暫時的、主觀的體驗，是人們愿意繼續(xù)參與某項活動的原因［74-75］。但在沉浸體驗對運動行為的關(guān)系假設(shè)檢驗上，數(shù)據(jù)并不支持飛盤愛好者沉浸體驗正向影響運動行為的假設(shè)。通過文獻回顧發(fā)現(xiàn)，有研究指出一項活動的價值可能更多地由它所帶來的快樂決定，而不是由參與的頻率決定［76］。長時間參與休閑活動，運動負荷過大導(dǎo)致過度勞累、恢復(fù)不足、疲勞和損傷也可能影響積極體驗的持續(xù)獲得［77］。因此，飛盤愛好者參與飛盤活動頻率和強度與沉浸體驗感的獲得聯(lián)系可能并不密切。此外，研究證實個人感知的挑戰(zhàn)與技能水平是預(yù)測沉浸體驗產(chǎn)生的兩個重要影響因素［78］，技能水平與挑戰(zhàn)難度達到平衡是持續(xù)獲得沉浸體驗的重要條件［14］。在一項關(guān)于滑雪者沉浸體驗研究中發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)超出技能太多時，滑雪者會產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等情緒，從而難以獲得沉浸體驗；挑戰(zhàn)低于技能太多時，滑雪者會產(chǎn)生無趣的感覺，也難以獲得沉浸體驗［8］。在攀巖運動中新手更多的是從能力或技能訓(xùn)練活動中獲得流暢體驗，而資深攀巖者沉浸體驗感則與線路攀爬過程中的享受感成正相關(guān)［5］。因此，本研究認為飛盤活動中個人沉浸體驗的獲得的條件可能是影響沉浸體驗對運動行為不顯著的另一原因。在進行飛盤活動中還需要考慮參與者在飛盤技術(shù)能力與比賽過程中的挑戰(zhàn)水平的動態(tài)平衡。綜上，飛盤愛好者沉浸體驗的獲得可能還受個體技能與挑戰(zhàn)感知差異、參與項目、環(huán)境等因素影響。

4.3飛盤愛好者運動行為與生活滿意度的關(guān)系

體力活動被證實對生活滿意度有積極影響［79］。體力活動的幸福效應(yīng)是由于其滿足了心理需要，例如，對社交、技能掌握或自我管理需要［80］。通過參與休閑性質(zhì)體力活動減少不愉快的想法，釋放壓力，并產(chǎn)生幸福感［81］。在運動行為對生活滿意度影響的H3假設(shè)檢驗路徑上，數(shù)據(jù)支持了運動行為對生活滿意度有正向影響，但影響力較弱其，路徑系數(shù)為0.124。通過文獻回顧發(fā)現(xiàn)，個體的體力活動參與頻率、持續(xù)時間、運動強度對幸福感的影響差異較大。（1）個體年齡差異對生活滿意度感知被證實遵循曲線軌跡，青年和老年時期生活滿意度較低，在中年時期的生活滿意度較高［82， 83］。MAHER J P等人在對150名18～89歲的成年人進行了3次21天的日記研究也證實，體力活動對生活滿意度的影響在成年時期較低，中年時期較高，老年時期較低［84］。造成這一現(xiàn)象原因可能是保持健康和體適能是中年人和老年人追求相關(guān)目標(biāo)，而對于年輕人來說，由于缺乏隨年齡增長而健康下降的經(jīng)歷，年輕人的生活滿意度可能不依賴于身體活動保持身體健康［85］。而18～ 30歲段的年輕人是參與飛盤活動的主要群體，這也可能是造成運動行為對生活滿意度影響較弱的原因之一。（2）在參與體力活的頻率上，Dolan等人指出鍛煉和體育運動的頻率與生活滿意度呈正相關(guān)。但Agyar等人對1 437名女性生活滿意度研究中發(fā)現(xiàn)，每周休閑參與頻率對生活滿意度沒有影響［28］，參與頻率對生活滿意度的影響依舊存在爭議。（3）不同強度的運動參與對個體主觀幸福感的貢獻也不同。參與中度和輕度強度的體育休閑活動被證實可以正向影響生活滿意度［34］。以中度和輕度強度參與休閑活動被證實有利于活動愉悅感和幸福感［36］，出于社交和娛樂目的較低強度活動，對個體的幸福感貢獻更大，激烈的體育活動對個人幸福感價值最低［36］。“極限運動假說”認為，當(dāng)運動過度或長時間運動時，會對心血管健康產(chǎn)生不利影響［86］。因此，飛盤活動中過大的運動強度對幸福感提升可能并不有益。但有規(guī)律的健身和健康適應(yīng)有利于增進年輕人體力活動，它是用來延緩生命后期發(fā)生的功能衰退的工具之一［87-88］。綜上，飛盤運動愛好者運動行為對生活滿意度的影響的檢驗結(jié)果還需要結(jié)合具體情況具體分析，進一步明確其影響的內(nèi)在機制。綜上，該文認為運動行為不能成為預(yù)測沉浸體驗與生活滿意度的中介變量。

4.4飛盤愛好者休閑動機對沉浸體驗影響生活滿意度的中介作用

數(shù)據(jù)表明，休閑動機在沉浸體驗對生活滿意度影響中具有部分中介作用。基于需要層次理論，當(dāng)個體的休閑動機愈強烈，將會驅(qū)使其參與更多的休閑活動。休閑動機對運動行為的正向影響也在模型中也得到證實。自主動機是自我決定理論的基礎(chǔ)［89］，并已被證明與持續(xù)參與體力活動相關(guān)［90-91］。個人內(nèi)部動機越強其進行身體活動的意向越強和參與的體力活動水平越高［92］，而內(nèi)在動機支配下的體育活動對個人幸福感有更大的影響［21］。李闖研究發(fā)現(xiàn)人們在飛盤消費實踐中體現(xiàn)出目的性和社交性消費的特征［3］。Woo等人在一項關(guān)于老年人旅游動機、約束、休閑生活領(lǐng)域滿意度和總體生活滿意度之間的關(guān)系研究中指出，動機正向影響休閑生活領(lǐng)域的滿意度［93］，進一步證實了個體心理需求是主觀幸福感的重要來源［22］。相反，當(dāng)個體的心理需求被挫敗或阻斷時，會增加焦慮、壓力和抑郁的癥狀［94］，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降［95］和更強的應(yīng)激反應(yīng)［96］，會進一步增加行為和精神問題的風(fēng)險［97］。疫情背景下飛盤運動給年輕人渴望的新奇、尋求挑戰(zhàn)、情緒發(fā)泄、焦點轉(zhuǎn)移的提供了新渠道。飛盤運動給年輕人運動、社交需求以及自我價值實現(xiàn)的新載體。因此，在飛盤活動中獲得的愉悅、釋放和暢快體驗，對愛好者心理健康與心理需要滿足有重要意義。綜上，重視休閑動機在沉浸體驗對生活滿意度的影響上的中介作用，提升飛盤愛好者活動中的沉浸體驗有助于休閑動機的增加，進一步滿足飛盤愛好者參與飛盤活動的動機需求提升生活滿意度水平。

5結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

（1）本研究通過實證檢驗發(fā)現(xiàn)，飛盤運動愛好者沉浸體驗對生活滿意度有正向影響，個人心理挑戰(zhàn)與技能水平的動態(tài)平衡有助飛盤愛好者持續(xù)獲得沉浸體驗，有助于提升生活滿意度。（2）運動行為在飛盤運動愛好者沉浸體驗對參與者生活滿意度的影響中作用不明顯，飛盤愛好者活動參與頻率、持續(xù)時間、運動強度與沉浸體驗和生活滿意度還需進一步研究探討。（3）休閑動機在沉浸體驗對生活滿意度的影響中扮演重要中介作用。

5.2建議

（1）加強年輕人休閑動機引導(dǎo)。飛盤作為吸引年輕人參與的新興休閑運動，在年輕人健康促進和滿足社交滿足、能力提升、情緒改善、壓力釋放等內(nèi)在動機需求等方面扮演重要作用。充分利用飛盤開放、包容的項目文化，積極營造和諧氛圍、突破性別隔閡、增近友誼等，提升年輕人參與飛盤休閑活動的參與動機，多渠道促進參與到飛盤運動中來，有助于年輕人更好的獲得幸福感助力健康中國建設(shè)。（2）個性化飛盤活動組織與設(shè)計。個人沉浸體驗的獲得依賴飛盤活動中個體的心理挑戰(zhàn)與技能水平的動態(tài)平衡。提升飛盤活動組織者的飛盤活動設(shè)計與教學(xué)提水平，基于個人水平來個性化設(shè)計活動內(nèi)容、活動頻率、比賽時間、運動強度等，最大限度地讓參與者持續(xù)獲得沉浸體驗感，進而強化飛盤活動休閑動機，促進飛盤運動參與行為和生活滿意度的提升。（3）社會健康休閑環(huán)境營造。重視環(huán)境、場地、時間等影響飛盤運動愛好者參與飛盤運動的限制因素。例如，飛盤運動的項目歧視、飛盤與足球場地之爭、年輕人休閑時間有限等是當(dāng)前飛盤運動發(fā)展面臨的社會現(xiàn)實。這對我國當(dāng)前社會體育文化氛圍營造，積極價值觀建設(shè)與正向輿論引導(dǎo)；加強體育公共服務(wù)資源建設(shè)和供給改革，切實推進社會公共體育場館對外開放；落實和推進帶薪休假增進全民可支配休閑時間，充分釋放全民休閑消費潛力等領(lǐng)域工作提出更高要求。

6研究的局限性

（1）由于疫情影響和條件限制，本研究對運動行為的測量運用的是問卷的自我報告式調(diào)查，數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性存在一定局限，未來的研究應(yīng)使用體力活動測量等量化儀器來更加客觀地對運動行為中的活動量、強度進行測量。（2）該文選擇的休閑動機被證實具有中介作用，但運動行為作為中介變量的方差解釋率較低。影響沉浸體驗與生活滿意度的其他中介因素還有待進一步研究。今后的研究需對該模型進行重復(fù)測試，以求獲得更加可靠的模型。飛盤運動愛好者沉浸體驗影響因素和持續(xù)獲得條件值得關(guān)注。（3）本研究是橫截面的。需要進行縱向研究，以確定沉浸體驗與生活滿意度之間可能的因果關(guān)系和方向的可靠性。

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