運(yùn)動(dòng)絕不是折磨自己的過程一一有流汗，有精疲力竭的時(shí)刻，但同時(shí)，身體分泌的內(nèi)啡肽會(huì)讓你不由自主地嘴角上揚(yáng)，感到幸福，發(fā)現(xiàn)更加松弛開朗的自己。即便身著一襲華服，我們也能時(shí)刻準(zhǔn)備跑起來。你，還在等什么？