在夫妻性愛關(guān)系中，如何營造愛的氛圍？前戲是必須要有的，性愛開始的第一步就是前戲，如擁抱、愛撫或親吻等，是人們熟悉的元素。

中年性愛需女性主動

女性30歲后的欲望，會比20多歲時來得強烈，而這時的男性卻由于年齡、體力、性能力和健康狀況開始走下坡，性能力就表現(xiàn)得差強人意。因此，此時就變成女方要主動。如果她還是保持以往的被動姿態(tài)，不敢講或承認有需要，就會造成雙方頻率不對等了。

中年的夫妻，女方開始有一些主動，才會讓性生活比較多姿多彩。因此，女性不要害羞，主動配合挑起老公的性欲望。當然，男人這時候也可以有一些性幻想增添情趣。

前戲不能千篇一律

新婚跟中老年夫妻的性愛關(guān)系不一樣。一般新婚的人就是二三十歲，根據(jù)傳統(tǒng)的價值觀，大部分夫妻都是女性年齡較小，有的可能才20多歲。這個年齡層的女性對性愛可能還沒有那么開放，所以前戲需要久一點才能激情投入。

新婚夫婦的前戲，很重要的是先要取得女方心底的渴望，也就是生理和心理的挑逗，這兩部分都要被滿足。但很多男人往往在準備開始時，都只會滿足生理的挑逗，而沒有挑起對方心底的渴望。男人通常都會從看色情片作為啟蒙性教育，性生活時會直奔重點。但實際上，親密時應(yīng)該要從非性感帶開始，因此，對新婚的女性，應(yīng)先有充分的心理準備。

中年夫妻會有一個現(xiàn)象：結(jié)婚越久性生活頻率會越低，而且很多時候，是男人不再主動了。為什么之前都是男人主動，現(xiàn)在卻沒有了？女方就開始擔心甚至懷疑男方出軌。其實是男方體力、精力的下降，以及在家庭責任和工作緊張的雙重壓力下，性欲降低所致。

性幻想有助更快投入

達到生理心理上的滿足，女性必須為自己的“性愛享受”負責。無論是自我放松，還是拋開矜持，讓自己盡情享受歡愉等，都是可讓自己更快投入的方法。

有些男人見慣了妻子的身體，或許覺得沒有新鮮感，此時可以有性幻想。有些男人喜歡一邊做愛、一邊看色情片引發(fā)性幻想；女性同樣可以幻想，哪怕這幻想是多么不切實際。在男歡女愛中，在性幻想部分，中年男女都要為自己的行為負責，而女性則要多一些主動。

揭秘女人性感地帶

所謂的性感地帶包括乳房、陰蒂和嘴唇，這三個部分是一般人所熟悉的。但女人的性感帶并不只限于這些，而且分重要和次要部分。

一般人所熟悉的三個性感地帶中，火力最集中的就是陰蒂，因為它是引導(dǎo)交合的部位；第二個性感地帶就是胸部。其實，任何性愛在開始前，總是會用親吻方式開始和結(jié)束，兩個人若還沒有親吻，是不太可能會發(fā)生性關(guān)系的。

除了嘴唇外，還有耳朵、耳垂和脖子等，都是女性敏感的地方，當男性在親吻這些敏感地帶時，會給女方帶來很大的麻酥感。

在性愛過程中，愛撫也是一個很重要的前戲部分。很多女性很在乎背部撫摸，所以，當撫摸她時，無論是手掌還是手指、抑或是手背的撫摸，感覺都不一樣。但如果她不能接受的話，男人就要改換部位了。

接下來，再往上靠近胸部的包括乳房、乳暈、乳頭等，也都是女性的敏感地帶，但男人千萬不要在性愛過程中，去試探或問她這樣子可以嗎？你只需要感覺對方身體是否有回應(yīng)即可。

在進行愛撫時，男方很容易感覺到對方是否滿足。如果是愉悅的、生理心理都同時享受的話，女方的下體自然會有分泌物，雙方就能順利地完成交合。相反的，如果男方不解溫柔，只想要直接進攻的話，女方會因為疼痛而無法投入。