推薦理由：

1. 心理學(xué)書籍入門寶藏讀物，書籍內(nèi)容非常細(xì)膩，適合我們當(dāng)下的成長(zhǎng)需要，亦能在書中找到內(nèi)心安靜的力量；

2. 作者運(yùn)用簡(jiǎn)單流暢的文筆來解析心理學(xué)上的困惑，通透明了。如：你真正需要處理的，是你內(nèi)在的敵意與對(duì)自己的不接納；

3. 四大人生課題的分冊(cè)，便捷且無固定閱讀順序可隨心閱讀，讓你思考如何成為你自己，將完美與真實(shí)，理性與感性內(nèi)化。

如果你也迷茫，我們不妨靜下心來，讓這本書和自己談?wù)勑陌伞?/p>

內(nèi)容介紹：

認(rèn)識(shí)自己是很難的功課，活得通透則是此書給予的深層答案。這是一本心理自助書籍?！豆陋?dú)》《自戀》《成長(zhǎng)》《夢(mèng)想》是全書的4大版塊，亦是本書的立足點(diǎn)，書中用簡(jiǎn)潔明快的語言呈現(xiàn)一些專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，在視覺上給人一種久違的輕松感。每個(gè)分冊(cè)封面都賦予了值得讀者去思考的一小段話。

“孤獨(dú)”這個(gè)主題強(qiáng)調(diào)，生命不在偉大的思考中，而是在一次次真實(shí)的觸碰與聯(lián)結(jié)中。書中還提及幾種關(guān)系，包括親子關(guān)系、他人關(guān)系以及家庭關(guān)系等，其中原生家庭的影響頗多：做總是正確的父母，不如做給孩子空間的父母；父母的共情關(guān)系到孩子的健康成長(zhǎng)——其表現(xiàn)在，父母能夠發(fā)自內(nèi)心去理解、支持自己的孩子。

“自戀”這個(gè)主題則說明：愛人，是愿意將自己納入對(duì)方的體系；自戀，是試圖將別人納入自己的體系。我們要去認(rèn)識(shí)真正的自己，找到自身存在價(jià)值。

“成長(zhǎng)”這個(gè)主題講的是：成長(zhǎng)，不是走向完善，而是走向真實(shí)。

“夢(mèng)想”這一主題則提出：投身于自己熱愛的事，先完成，再完美，修煉自己的生命力；即使“負(fù)能量也需要表達(dá)”，停止無謂的內(nèi)耗。

書中還有個(gè)非常有趣的排版：向另一個(gè)自己提問，以你自己的方式，讓自己開始認(rèn)識(shí)自己。

閱讀建議：

愛自己是一生的課題，而成為自己，讓情感關(guān)系有正向反饋，能在一定程度上重塑我們的性格。書中提及的“習(xí)慣性拖延”提示我們要積極正視這個(gè)心理問題，尋找解決方案，保持自我的獨(dú)立性。

我們要敢于奔赴自己內(nèi)心熱愛的事，尊重自己的情緒感受，大膽去探索生活上的美好。遇到情緒瓶頸期時(shí)，可以傾訴，可以接納自己，高低的評(píng)判并不能決定你就是怎樣的人，相反，你可以承認(rèn)自己的局限性，找到最適合自己的狀態(tài)，為自己賦能，多一些對(duì)自己的認(rèn)同感，勇敢表達(dá)自己。

很多時(shí)候，我們都需要靜下來與另一個(gè)自己進(jìn)行積極對(duì)話，這種深度的聯(lián)系不局限于書本，也不局限于生活。