不少父母反映，孩子到了青春期，脾氣突然暴躁起來(lái)，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火，說(shuō)狠話(huà)、砸東西、狂吼亂叫等，像個(gè)一點(diǎn)就著的火藥桶。對(duì)此，有的父母敬而遠(yuǎn)之：“惹不起還躲不起嗎？”結(jié)果，親子疏離；有的父母針?shù)h相對(duì)：“你想造反?。磕愕钠獯?，我的脾氣比你更大！”結(jié)果，沖突不斷。

孩子到了青春期，究竟哪來(lái)這么多無(wú)名火？

孩子身體的外在變化

孩子到了青春期，身體開(kāi)始快速生長(zhǎng)，速度之快，連他自己都沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)。

有個(gè)男孩，小時(shí)候一不高興就踢門(mén)，結(jié)果門(mén)沒(méi)事，反倒他的腳趾被踢疼了。父母看他疼得直哭，捂嘴偷笑。到了初中，男孩還按照小時(shí)候的方式發(fā)泄情緒，結(jié)果一腳把門(mén)踢出個(gè)洞，把他自己嚇一跳不說(shuō)，父母也特別生氣，因?yàn)橐ㄥX(qián)修門(mén)。

有個(gè)女孩，小時(shí)候生氣時(shí)喜歡把媽媽推開(kāi)：“走開(kāi)，我不喜歡你！”媽媽笑笑搖頭走了。上初中后，她不高興時(shí)還像小時(shí)候那樣推媽媽?zhuān)骸白唛_(kāi)！”結(jié)果，媽媽一屁股坐在地上。母女倆都愣住了。媽媽覺(jué)得：這孩子現(xiàn)在怎么這么壞！女兒覺(jué)得：我沒(méi)使勁兒啊，她怎么坐地上了？

是孩子變壞了嗎？不是，是孩子還沒(méi)有適應(yīng)自己身體的變化。

孩子身體的內(nèi)在變化

50歲左右，女性會(huì)經(jīng)歷更年期，出現(xiàn)失眠、煩悶、盜汗等癥狀，男性會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，這是激素急速變化引起的。父母對(duì)此通常都能理解、寬容，卻對(duì)青春期孩子身體的內(nèi)在變化視而不見(jiàn)。

青春期是性成熟期。此時(shí)，男孩在雄性激素快速增加的情況下變得暴躁、好斗，難以控制情緒。女孩有了生理周期，每逢生理周期，就容易疲倦、情緒不佳。這時(shí)招惹他們，無(wú)異于火上澆油。

另外，作息不規(guī)律、飲食不均衡、壓力過(guò)大等，也會(huì)導(dǎo)致青春期孩子身體的內(nèi)在變化。

有調(diào)查表明，人類(lèi)約50%的壞脾氣是睡眠不足造成的。如果兩天兩夜不睡覺(jué)，大腦就會(huì)將控制中樞從平時(shí)的“冷靜理智”控制區(qū)轉(zhuǎn)向“緊急狀態(tài)”控制區(qū)，讓人變得急躁。如今，青春期孩子的睡眠普遍不足，情緒自然會(huì)受影響。

現(xiàn)在的孩子，不論生活在城市還是鄉(xiāng)村，hDVM8Asak3blGkFbsCGxzHrnBesQjTIXKg8FAXCyxYk=對(duì)肉類(lèi)食物的攝入量都達(dá)到歷史新高，這也會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒不穩(wěn)定。因?yàn)槿忸?lèi)食物中的動(dòng)物蛋白，會(huì)使大腦中的色氨酸含量減少，從而讓人變得急躁、好斗。此外，肉類(lèi)食物還含有大量飽和脂肪酸，會(huì)讓人的血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因。攝入大量肉類(lèi)食物，還會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣離子是情緒的降溫劑，鈣離子的減少會(huì)提高人暴躁易怒的概率。

青春期孩子面臨的學(xué)業(yè)壓力、社交壓力也越來(lái)越大。有些孩子還承受著來(lái)自家庭的壓力，親子之間缺乏溝通、關(guān)系不佳。

壓力層層疊加，所以，青春期孩子才容易情緒失控。

孩子表達(dá)情緒的變化

除了身體的內(nèi)外變化，青春期孩子在表達(dá)情緒上，也有了明顯變化。

一個(gè)星期六，小學(xué)五年級(jí)女生小蕊和同學(xué)約好去游樂(lè)場(chǎng)玩。出發(fā)前，媽媽檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)小蕊不僅沒(méi)有完成作業(yè)，數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)上的錯(cuò)題也很多，一氣之下不讓她出去玩。小蕊情緒失控，把數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)撕了。媽媽端了一碗粥準(zhǔn)備坐下吃時(shí)，她“噌”地把凳子抽走，害得媽媽摔倒在地，媽媽大發(fā)脾氣。結(jié)果，沖突升級(jí)，小蕊在暴怒中撕破了媽媽穿的新睡衣，并從上午10點(diǎn)哭到下午3點(diǎn)。

媽媽自感不是女兒的對(duì)手，選擇出門(mén)躲避，讓爸爸和女兒談。爸爸也嚇壞了，不理解以前乖巧、懂事的女兒，現(xiàn)在脾氣怎么這么大。

其實(shí)，小蕊對(duì)媽媽的管教方式早已不滿(mǎn)，不過(guò)以前她的抗議都被父母“鎮(zhèn)壓”了。如今她的體內(nèi)蓄滿(mǎn)能量，讓這次抗議變得激烈而持久，但她對(duì)自身能量還不能很好地控制，撕練習(xí)冊(cè)、抽凳子、撕媽媽的睡衣、一連哭好幾個(gè)小時(shí)，都是她無(wú)法控制自身能量的體現(xiàn)。

媽媽不理解這些，還想用老辦法“鎮(zhèn)壓”女兒，可情況有了變化，過(guò)去女兒的反抗是火苗，一盆水潑過(guò)去就澆滅了；如今女兒的反抗是火海，一盆水潑過(guò)去無(wú)濟(jì)于事。

其實(shí)，青春期孩子和父母發(fā)生沖突，很多時(shí)候是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)積蓄著大量的不良情緒，卻缺乏宣泄的渠道。

父母對(duì)孩子的誤解

由于對(duì)青春期孩子情緒的起因、發(fā)展、爆發(fā)不太了解，很多父母認(rèn)為孩子發(fā)脾氣發(fā)得莫名其妙。其實(shí)，孩子有孩子的難處。

低齡孩子不會(huì)表達(dá)，青春期孩子倒是能夠清晰地表達(dá)，可此時(shí)的他并不十分了解自己。因此，父母要通過(guò)學(xué)習(xí)，主動(dòng)了解孩子，主動(dòng)給孩子提供幫助。

比如，青春期孩子喜歡玩游戲，特別是男孩。父母不希望孩子在這上面花太多時(shí)間，于是和孩子約定，平時(shí)每天玩半小時(shí)、周末玩一小時(shí)。

孩子一玩起來(lái)就忘了約定，父母只得提醒：“到時(shí)間了，別玩了?！比绻⒆舆€不收手，父母就會(huì)生氣，斷掉網(wǎng)絡(luò)或者沒(méi)收手機(jī)。孩子正在興頭上，游戲突然中斷，往往會(huì)情緒失控。有個(gè)媽媽說(shuō)，搶走兒子的手機(jī)后，兒子瞪著眼睛沖過(guò)來(lái)，那一刻她驚恐萬(wàn)分，仿佛對(duì)面來(lái)的是野獸，而不是她養(yǎng)育了十多年的兒子。

這時(shí)，父母往往覺(jué)得孩子學(xué)壞了、不聽(tīng)話(huà)、不孝順，第一反應(yīng)是“這還得了，一定要嚴(yán)懲”！

其實(shí)，父母誤解孩子了。20世紀(jì)60年代，神經(jīng)學(xué)家保羅·麥克里恩提出“三位一體大腦”假說(shuō)，他根據(jù)在進(jìn)化史上出現(xiàn)的先后順序，將人類(lèi)大腦分成“爬行動(dòng)物腦”“古哺乳動(dòng)物腦”和“新哺乳動(dòng)物腦”。

“爬行動(dòng)物腦”的作用是控制生命的基本功能，如心跳、呼吸和繁殖等；“古哺乳動(dòng)物腦”用來(lái)生成各種情緒，包括恐懼、興奮等；“新哺乳動(dòng)物腦”又稱(chēng)新皮層，在人類(lèi)大腦中，這一部分分為左右兩個(gè)半球，占據(jù)整個(gè)腦容量的2/3，其中最重要的是前額葉皮層，它是大腦中樞，不但控制人類(lèi)的高級(jí)認(rèn)知功能，還能抑制一些低級(jí)中樞活動(dòng)，防止人類(lèi)做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

父母沒(méi)收孩子的手機(jī)，是希望孩子知道父母的良苦用心，馬上停止游戲，立刻投入學(xué)習(xí)。但孩子的感受不是這樣。孩子玩游戲時(shí)，整個(gè)人都處于游戲的極度興奮中，突然中斷游戲，這時(shí)他的思維還停留在游戲狀態(tài)，無(wú)法第一時(shí)間辨別中斷游戲的人是誰(shuí)。

這有點(diǎn)像小說(shuō)中描寫(xiě)的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，殺紅眼的戰(zhàn)士揮舞著利刃朝戰(zhàn)友沖來(lái)，此時(shí)他的“爬行動(dòng)物腦”停留在戰(zhàn)斗狀態(tài)，“古哺乳動(dòng)物腦”停留在憤怒狀態(tài)，無(wú)法一下子切換到“新哺乳動(dòng)物腦”的理智狀態(tài)，所以才有敵友不分的混亂反應(yīng)。一旦冷靜下來(lái)，他很快就會(huì)認(rèn)出對(duì)面的人是戰(zhàn)友，而不是敵人，從而停止攻擊。

孩子也一樣。孩子無(wú)法第一時(shí)間辨別中斷游戲的人是敵是友，只有冷靜下來(lái)后，他才會(huì)明白：哦，原來(lái)父母不讓我玩游戲，是為了我好。

總之，父母一旦清楚青春期孩子愛(ài)發(fā)無(wú)名火背后的原因，就不要再誤解孩子，不要再認(rèn)為孩子變壞了，而要對(duì)孩子給予理解、寬容，然后有針對(duì)性地采取一系列措施。比如，孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母要冷靜，必要時(shí)主動(dòng)退讓?zhuān)缓⒆幼鲥e(cuò)事情時(shí)，父母要就事論事，不上綱上線(xiàn)，不進(jìn)行人身攻擊；空閑時(shí)，父母可以帶孩子多參加體育鍛煉或者進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)；日常生活中，父母要有和孩子溝通的渠道等。

這樣，父母才能夠陪伴青春期的孩子順利度過(guò)人生的這段特殊時(shí)期。

摘自《現(xiàn)代家長(zhǎng)》