走呀，去擁抱大自然！

炎炎的夏日來臨了，緊張的期末復(fù)習(xí)階段也即將開始。面對愈發(fā)繁重的學(xué)業(yè)壓力，你是否希望找到一個(gè)釋放疲憊與焦慮的出口，給自己緊張的生活放個(gè)假呢？如果你找不到合適的方法，不妨去擁抱大自然吧！與你的小伙伴們一起到公園里漫步，沐浴在花香之中，與蝴蝶共舞；眺望蔚藍(lán)的天空，聆聽風(fēng)的吟唱……在探索大自然的過程中，你們一定會邂逅一些驚喜，將這些奇遇通過手工制作的方式向大家展示出來吧！如果你還沒有思路，那就先聽聽我的故事，看看我是如何將在邱園（英國皇家植物園林）的美好回憶以手工制作的方式保留下來的吧。

玩轉(zhuǎn)手工制作

在一個(gè)細(xì)雨蒙蒙的清晨，我搭乘地鐵穿越了大半座城市來到了位于倫敦西南角的世界著名植物園林——邱園。和許久不見的好友會合后，我們一起推開了那扇通向玻璃溫室的厚重木門，潮濕的空氣撲面而來，其中還夾雜著植物散發(fā)的淡淡香氣。眼前是巨大的芭蕉葉和天堂鳥等稀有的熱帶植物，耳邊縈繞的是潺潺的流水聲。此刻，我們仿佛置身于熱帶雨林，緊張焦慮的心情被一掃而空，平和愉悅的感受開始在身體里流轉(zhuǎn)。我們立刻行動起來，準(zhǔn)備以寫生的方式將眼前的場景記錄下來，以便為后續(xù)的手工制作提供素材。

1.植物寫生

開始寫生時(shí)，首先要放松自己的心情和雙手，大膽地讓色彩和線條在紙上自由地舞蹈。不必拘泥于細(xì)節(jié)的完美，因?yàn)槲覀円蹲降氖悄欠N稍縱即逝的感受。給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間限制，三分鐘、五分鐘或者十分鐘都可以，讓自己在短時(shí)間內(nèi)就完成一幅作品，這樣不僅能夠鍛煉我們對場景的概括能力，也能夠讓繪制的線條更加自由、松弛。在這個(gè)過程中，允許一切發(fā)生，即使畫作與現(xiàn)實(shí)并不那么相似，或者選擇的顏色并不完美，也要勇敢地對自己說“沒關(guān)系”。堅(jiān)持畫下去，因?yàn)槊恳还P都是成長的足跡，每一次嘗試都是寶貴的經(jīng)歷。

2.植物手工

在邱園游玩的過程中，我們還收集了一些掉落的植物，以便以植物手工制作的方式來留住這濃濃的夏意。

創(chuàng)意植物手工之一 ——夏季日歷

準(zhǔn)備工具：收集的植物、剪刀、膠水、水彩紙或素描紙、水彩顏料、筆、書本。

制作步驟：

第一步，修剪植物。使用干凈、鋒利的剪刀修剪植物，在避免過度修剪的基礎(chǔ)上將其外觀調(diào)整至自己喜歡的形狀。修剪完成后，輕輕清理葉片上的塵土或雜質(zhì)，確保其表面干凈。如果葉片較為濕潤，可先放置于通風(fēng)處自然晾干，以減少水分，便于后續(xù)壓制。

第二步，壓制植物。將修剪好的植物平鋪在吸水性良好的紙張上，如報(bào)紙或吸水紙。將葉片和紙張一起放入厚重的書籍中，確保葉片平整無皺褶。為了增加壓力，可以在書籍上方放置重物，如幾本厚書或壓書器，以確保葉片能夠均勻受壓。

第三步，壓制時(shí)間。將葉片置于書中后，建議至少壓制30分鐘至60分鐘，以確保葉片中的水分被充分吸收。如果條件允許，使用專業(yè)的壓花器進(jìn)行壓制，效果會更好。

第四步，設(shè)計(jì)版面。在開始粘貼之前，先在紙張上規(guī)劃植物的擺放位置，如對稱、隨機(jī)或主題式排列，以找到符合心意的設(shè)計(jì)。使用鉛筆在紙上輕輕地勾勒出植物的大致位置，這樣可以避免粘貼時(shí)位置偏移。

第五步，粘貼植物。用細(xì)小的畫筆或棉簽蘸取適量膠水，均勻地涂抹在植物的背面。注意不要使用過多的膠水，以免滲透到植物表面，影響美觀。將涂有膠水的植物輕輕放置在預(yù)先規(guī)劃的位置上，用手指或平整的工具輕壓，確保植物與紙張緊密貼合，無氣泡或皺褶。粘貼完成后，將作品放置在通風(fēng)良好且無塵的環(huán)境中，讓膠水自然干燥。避免直接暴露在陽光下，以免植物褪色。

第六步，繪制日歷。使用細(xì)尖的水彩筆或細(xì)毛筆，蘸取適量的水彩顏料，繪制出日歷的邊框和分隔線，注意保持線條的均勻和整潔。用清晰的字體書寫日期，可以使用不同顏色的水彩筆來區(qū)分周末或特殊日期。在日歷的頂部或適當(dāng)位置，用較大的字體書寫當(dāng)前月份，確保其醒目且易識別。

至此，一份清新自然、簡約美觀的夏季日歷就制作完成了。

創(chuàng)意植物手工之二——樹葉風(fēng)鈴

準(zhǔn)備工具：質(zhì)地較硬且形狀美觀的樹葉、兩根枯樹枝、剪刀、膠布、糖果紙絲帶（或麻繩）、丙烯馬克筆。

制作步驟：

第一步，上色。使用丙烯馬克筆為樹葉涂上均勻的底色。為了使顏色更加飽滿，可以在第一層顏料晾干后，重復(fù)涂抹二至三遍。

第二步，繪制圖案。待底色完全干透后，使用細(xì)尖的丙烯馬克筆在樹葉上繪制精美的圖案或紋理。可以是抽象的線條、自然的圖案或個(gè)性化的符號，確保圖案與樹葉的形狀和大小相協(xié)調(diào)，呈現(xiàn)出和諧且美觀的視覺效果。

第三步，組裝風(fēng)鈴。將繪制好的樹葉用透明膠帶或糖果紙絲帶固定在枯樹枝上，確保每片樹葉的間距均勻，形成優(yōu)美的垂掛效果。可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整樹葉的排列和密度，創(chuàng)造出獨(dú)特的風(fēng)鈴造型。

第四步，裝飾墻面?？梢詫⑵綍r(shí)繪制的寫生練習(xí)作品以喜歡的排列方式貼在墻上，環(huán)繞在樹葉風(fēng)鈴周圍，形成一個(gè)充滿藝術(shù)氣息的展示空間。這些作品不僅能夠喚起美好的回憶，還能提升你的成就感，讓你保持心情的愉悅。

不要再將這些畫稿藏在抽屜里了，讓它們成為你生活的一部分吧！這樣它們就會像糖果一樣滋養(yǎng)你的心靈。

寫在最后的話

正如紀(jì)錄片《施圖茨的療愈之道》中提出的重要概念——生命力，每當(dāng)我們的人生開始失去方向、停滯不前時(shí)，激活生命力是改變現(xiàn)狀的唯一方法。因此，當(dāng)你感到焦慮與困擾時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)放下手中的事務(wù)，拉著你的朋友去擁抱大自然吧！無論是漫步在大自然中，還是沉浸在藝術(shù)創(chuàng)作中，都是喚醒生命力的有效途徑。