小兒哮喘是兒童常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，以喘息、咳嗽、氣促和胸悶為主要癥狀，常在夜間或凌晨發(fā)作。病情嚴(yán)重時(shí)，可導(dǎo)致患兒呼吸困難，甚至威脅生命安全。

也許有些讀者會(huì)有這樣的疑問(wèn)：在醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天，有沒(méi)有能“根治”小兒哮喘的醫(yī)療手段呢？很遺憾，小兒哮喘目前沒(méi)有特效藥，相關(guān)藥物只能減輕發(fā)作癥狀。在配合藥物治療的同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)做好哮喘患兒的生活管理，維持病情穩(wěn)定，預(yù)防急性發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

避免接觸過(guò)敏原

1.吸入性過(guò)敏原

塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、花粉、油煙等吸入性過(guò)敏原，可能導(dǎo)致哮喘患兒發(fā)病。家長(zhǎng)應(yīng)保持居室內(nèi)清潔，定期通風(fēng)。家中不擺放掛毯、鮮花，不使用地毯，不飼養(yǎng)貓、狗等有毛發(fā)的寵物。枕套、枕巾、床單、被套等寢具應(yīng)定時(shí)更換。有條件的話，可將床單等物品掛在戶(hù)外晾曬。也可以使用除螨儀清潔床上用品。春季花粉、柳絮較多的時(shí)候，室內(nèi)應(yīng)使用空氣凈化器，患兒出門(mén)應(yīng)佩戴口罩。

2.食物過(guò)敏原

部分患兒可能對(duì)特定食物過(guò)敏，誘發(fā)哮喘。哮喘患兒的常見(jiàn)過(guò)敏食物有牛奶、芒果、雞蛋、小麥、花生、大豆、堅(jiān)果，以及蝦、蟹等水產(chǎn)品。家長(zhǎng)可帶孩子進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確過(guò)敏食物類(lèi)別?；純河貌蛻?yīng)嚴(yán)格規(guī)避致敏食物。對(duì)于已經(jīng)入學(xué)的患兒，不應(yīng)讓其在學(xué)校食堂就餐?；純褐形缈苫丶矣貌突蜃詭澄?。如果給患兒食用預(yù)包裝食品，家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)閱讀配料表，查看其中是否含有致敏食物。

預(yù)防感冒

感冒容易引起哮喘發(fā)作。為增強(qiáng)免疫力，避免或減少感冒，哮喘患兒的食物應(yīng)該清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡?；純喝粘?yīng)多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果，適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，忌食辛辣食物、冷飲及甜食。

春秋季節(jié)是我國(guó)的流感高發(fā)季，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子提前接種流感疫苗、肺炎疫苗。季節(jié)更替時(shí)，注意防寒保暖，避免著涼。如果出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)第一時(shí)間就診。對(duì)于發(fā)生或繼發(fā)細(xì)菌感染的患兒，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)使用抗生素治療。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

很多人認(rèn)為哮喘患兒應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)。但是，如果完全不參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)影響患兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育和心理健康，還有可能導(dǎo)致其肺功能進(jìn)一步下降、免疫力降低，使哮喘更易發(fā)作。

根據(jù)《中國(guó)哮喘兒童運(yùn)動(dòng)處方專(zhuān)家共識(shí)》，經(jīng)過(guò)規(guī)范治療，達(dá)到哮喘控制狀態(tài)的患兒，應(yīng)該進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。合理運(yùn)動(dòng)可輔助改善哮喘控制水平，減少夜間哮喘癥狀，提高有氧耐力和生活質(zhì)量。

建議哮喘患兒進(jìn)行多種形式、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、游泳、慢跑等，以增強(qiáng)心肺功能，鍛煉全身肌群。具體的運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等，應(yīng)由醫(yī)師根據(jù)患兒的具體情況制定運(yùn)動(dòng)處方。

居家監(jiān)測(cè)病情

定期居家監(jiān)測(cè)病情能夠掌握哮喘控制情況，為治療方案提供依據(jù)。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子正確使用峰流速儀，記錄每次的測(cè)量數(shù)值，結(jié)合“兒童最大呼氣峰流速正常參考值”，了解其通氣情況?；純和夤δ苷r(shí)，正常進(jìn)行家庭照護(hù)即可。如果發(fā)生異常變化，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就診。

冷靜應(yīng)對(duì)哮喘急性發(fā)作

哮喘急性發(fā)作時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)患兒安靜地保持坐位或半臥位，嘗試緩慢深呼吸，增加體內(nèi)的氧氣含量。及時(shí)讓其使用吸入性糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等藥物減輕癥狀。如果患兒哮喘為中重度發(fā)作，出現(xiàn)呼吸頻率增加、心率增快、端坐講話困難等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話，或自行開(kāi)車(chē)送患兒前往醫(yī)院就診。