在愛(ài)情里，一方認(rèn)定分手，關(guān)系就結(jié)束了，這是愛(ài)情神秘的地方，也是關(guān)系的貴重之處。它并非合約，也不是責(zé)任，完全出于自然，“源于兩個(gè)人的連接”。還希望留在關(guān)系里的人固然痛苦、不甘，甚至感到被拋棄、無(wú)依、憤怒，然而，關(guān)系結(jié)束了，愛(ài)仍然可以以某種形式存留下來(lái)，你依然可以繼續(xù)愛(ài)著。只是，關(guān)系結(jié)束了，你的愛(ài)也成了個(gè)人的事，不能以還愛(ài)著為理由勉強(qiáng)對(duì)方，更不能以個(gè)人的痛苦要挾對(duì)方。

被留下的那方到底該怎么辦呢？還放不下要怎么辦呢？心中不平、不滿、痛苦、不甘、不舍，要往何處去呢？我認(rèn)為，愛(ài)即風(fēng)險(xiǎn)，付出愛(ài)的同時(shí)，也就意味著將要承擔(dān)失去愛(ài)的痛苦，這是愛(ài)的一部分，誰(shuí)都無(wú)法回避。然而即使走到最后，即使對(duì)方再無(wú)理、再無(wú)情，那是對(duì)方的愛(ài)情觀，不是我們的，我們能做的，也只是找回自己愛(ài)的初衷，不讓失落與失望摧毀自己。若我們是相信愛(ài)的，就給予對(duì)方祝福，并放手讓彼此自由；若我們已經(jīng)失去對(duì)愛(ài)的信心，便讓自己休養(yǎng)生息，試著找回它。若自己仍在重傷、苦痛、無(wú)法對(duì)話的狀態(tài)，也可以試著隔離，離開(kāi)這令自己痛苦的狀態(tài)；若自己還在留戀，渴望挽回，也要告訴自己，這僅僅是個(gè)人的努力，不要渴望對(duì)方的回饋。

分手往往比戀愛(ài)時(shí)更嚴(yán)苛地考驗(yàn)人們對(duì)愛(ài)的信念。最后的一關(guān)，也要勉勵(lì)自己不被自憐、憂傷、仇恨、軟弱擊倒。但愿分手能教會(huì)我們，愛(ài)是自由，不是占有。

（遇 見(jiàn)摘自廣西師范大學(xué)出版社《戀愛(ài)課》一書(shū)，視覺(jué)中國(guó)供圖）