〇 活動(dòng)理念

初中生處于特殊年齡段，身心發(fā)展還不成熟，對生命的意義有了一定的思考，但往往存在一些偏差，遇到生活、學(xué)習(xí)、人際中的挫折與困難時(shí)易以極端思維看問題。本節(jié)課以積極心理學(xué)理論為依托，注重學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，通過案例分析、角色扮演、分組討論等系列活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自信堅(jiān)強(qiáng)、勇敢樂觀的積極心理品質(zhì)，引領(lǐng)學(xué)生個(gè)體接納和尊重自己的生命，樹立積極的生命觀、人生觀與價(jià)值觀。

〇 活動(dòng)目標(biāo)

（1）學(xué)生通過學(xué)習(xí)，能夠?qū)ι行碌恼J(rèn)知，明白生命來之不易，感知到生命的獨(dú)特性、短暫性、不可逆性，從而激發(fā)熱愛生命、敬畏生命、珍愛自己的意識。

（2）學(xué)生通過學(xué)習(xí)，能夠以積極的心態(tài)面對生命成長中遭遇的困難、挫折與打壓，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)強(qiáng)、感恩等積極心理品質(zhì)。

（3）引導(dǎo)學(xué)生探索生命資源，善于利用自己的內(nèi)在資源、家庭資源、社會(huì)資源與自然資源來解決問題，為自己的生命賦能，增強(qiáng)生命的力量感。

〇 活動(dòng)的重難點(diǎn)

（1）活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生能夠認(rèn)識到生命成長的意義與價(jià)值，學(xué)會(huì)尊重生命、敬畏生命。

（2）活動(dòng)難點(diǎn)：教學(xué)中要突出學(xué)生的感悟和體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極探索自己的生命資源，善用資源來解決生命成長中遇到的困難、挫折等問題。

〇 活動(dòng)方法

游戲法、分組討論法、案例分析法、活動(dòng)體驗(yàn)法。

〇 活動(dòng)準(zhǔn)備

教學(xué)課件、樹葉、課堂活動(dòng)單、背景音樂、視頻。

〇 活動(dòng)對象

初一年級學(xué)生。

〇 活動(dòng)過程

教師與學(xué)生課前進(jìn)行約定。

（1）尊重他人，積極參與，勇敢分享。

（2）保守秘密，留下我們的故事，帶走感悟與收獲。

教師：同學(xué)們好，歡迎來到橘子老師的心理課堂。本節(jié)課，老師要和大家一起見證生命成長，種一棵屬于我們的生命大樹。這是我們班共同擁有的生命大樹，我們需要積極參與，為這棵生命大樹增添能量，助它蓬勃生長。

（一）暖身階段——熱身與探討

1.“蘿卜蹲”游戲

教師：我們一起做個(gè)熱身小游戲，游戲的名稱叫“蘿卜蹲”。我會(huì)說出一些特征，與其特征相符合的同學(xué)立即深蹲一次。

教師播放音樂，學(xué)生按照口令進(jìn)行“蘿卜蹲”游戲。

2.話題探討：“人最寶貴的是什么？”

教師：在這輕松愉悅的氛圍下，我們探討一個(gè)話題——“人最寶貴的是什么？”

學(xué)生：生命。

教師：是的，生命的孕育、生命的誕生、生命的成長都是偉大的奇跡。每個(gè)人的生命都來之不易，所以我們要珍愛生命、珍愛自己。

【設(shè)計(jì)意圖】

教師利用熱身小游戲活躍課堂氣氛，學(xué)生在游戲中放松身心，在輕松愉悅的氛圍下參與課堂探討生命的意義。

（二）轉(zhuǎn)換階段——認(rèn)知生命

1.生命的獨(dú)特性

教師：瞧，這是老師領(lǐng)略大自然風(fēng)景的照片，我被自然的生命力給吸引了。我在大自然中尋找到一片自己喜歡的樹葉，請同學(xué)們也展示下你們帶來的樹葉，說一說，自己為什么喜歡手中的樹葉？

學(xué)生1：我選擇我手中的樹葉是因?yàn)樗念伾芷?，吸引了我?/p>

學(xué)生2：我的這片樹葉特別有光澤，我選擇它是因?yàn)樗男螤詈塥?dú)特。

學(xué)生3：我手中的這片樹葉，它的葉脈凸顯出美麗的線條，我很喜歡。

教師：原來每片葉子都有它的獨(dú)特之處啊，那么我們再一起看看，能否找到與自己手里一模一樣的樹葉呢？

學(xué)生3：沒有發(fā)現(xiàn)相同的樹葉！

學(xué)生4：老師，肯定沒有，因?yàn)槭澜缟媳緛砭蜎]有相同的兩片樹葉！

教師：是的，我們每名同學(xué)也像你們手中的樹葉一樣，獨(dú)一無二！這就是生命的“獨(dú)特性”，無數(shù)個(gè)獨(dú)特的我們構(gòu)成了豐富多彩的世界。

2.生命的短暫性與不可逆性

教師：我們的生命除了獨(dú)一無二，還有什么特征呢？下面大家一起觀看視頻《中國女性0到100歲的美》，之后分享感受。

學(xué)生1：我看完這個(gè)視頻，感覺很震驚，人衰老得真快啊，我們真的要珍惜當(dāng)下的時(shí)光。

學(xué)生2：我看著有點(diǎn)想哭，因?yàn)槲蚁氲阶约旱母改福麄冋鸩阶呦蛩ダ?，我很舍不得他們?/p>

3.行走生命線

教師：0—100歲，是個(gè)生命歷程，讓我們每個(gè)人帶著剛才那份獨(dú)特的感受，畫下自己的生命線，標(biāo)注出3個(gè)重要的點(diǎn)，即我們出生的起點(diǎn)、現(xiàn)在生命所在的點(diǎn)、預(yù)測的終點(diǎn)，接著我們一起行走在生命線上，用手輕輕地觸摸生命點(diǎn)，10歲、20歲、30歲、40歲……請說出當(dāng)下你對生命的感受。我們的生命可以無限制地延伸下去嗎？在自己預(yù)設(shè)的生命歷程里，你想做的事都完成了嗎？

學(xué)生自由分享自己的體驗(yàn)與感受。

教師：我們的生命不是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程，而是一個(gè)單程旅行。生命短暫而不可逆，過去的時(shí)光歲月永遠(yuǎn)不會(huì)再有，所以我們更要珍惜當(dāng)下、珍愛自己。

【設(shè)計(jì)意圖】

教師引導(dǎo)學(xué)生觀察樹葉，學(xué)生感受到每個(gè)生命體的獨(dú)一無二，從而意識到每個(gè)人都與眾不同，無可替代。視頻與生命線讓學(xué)生體驗(yàn)到生命的不可逆性，意識到要珍惜當(dāng)下的每一個(gè)時(shí)刻。

（三）工作階段——守護(hù)生命

1.案例分享：小萌的故事

教師：同學(xué)們，珍愛自己的旅程總是一帆風(fēng)順嗎？瞧，這是我們的生命小球，它在人生旅途上前行，突然有一天，它卡住不動(dòng)了。大家想一想，我們的生命小球會(huì)被什么煩惱、什么痛苦卡住呢？

學(xué)生：父母的不理解、同學(xué)的誤會(huì)、學(xué)習(xí)的壓力、親人的離去、疾病的折磨……

教師：同學(xué)們思考得非常深入，感受到了人生的許多難題。那我們?nèi)绾螒?yīng)對人生的挫折與困難呢？請大家?guī)е@樣的思考，聽聽小萌的故事。

【小萌的故事】

進(jìn)入初一下學(xué)期之后，同學(xué)們都很開心，只有小萌經(jīng)常悶悶不樂，她常常一個(gè)人坐在窗邊發(fā)呆。原來，她的父母感情不和，經(jīng)常吵架。在學(xué)校，小萌的學(xué)習(xí)成績一般。由于家里沒有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，她有時(shí)連作業(yè)也完不成，自然會(huì)受到老師的批評。因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題，父親還當(dāng)著任課教師的面教育過她，讓她更加自卑。

最近，小萌經(jīng)常對同學(xué)說：“活著也沒有什么意思！”她的好朋友麗麗聽了后很害怕，她怕小萌真的傷害自己，但是又不知道怎么去勸她。于是，麗麗悄悄地把這件事情告訴了班主任。

班主任和心理教師了解情況后，找到小萌和她的家長，對他們進(jìn)行了輔導(dǎo)。過了一段時(shí)間，小萌的親子關(guān)系和睦了一些，小萌也比以前快樂了！

【問題探討并分享】

（1）小萌的生命小球被什么卡住了呢？

（2）小萌覺得活著沒有意義，這種對待生命的態(tài)度你怎么看呢？

（3） 如果你是小萌的好朋友，你會(huì)怎么幫她呢？

學(xué)生1：小萌遇到的挫折，一是她的父母經(jīng)常吵架，家庭關(guān)系不和諧；二是她的成績不好，她的父親甚至當(dāng)著任課教師的面教育過她。

學(xué)生2：小萌對待生命的態(tài)度非常消極，沒有看到自己的價(jià)值，我不贊同。

學(xué)生3：如果我是小萌的朋友，我會(huì)幫助她補(bǔ)習(xí)功課，讓她的成績有所提升，對學(xué)習(xí)有信心。

教師：感謝大家的分享，你們的分享非常有價(jià)值，你們?yōu)樾∶忍峁┑膸椭?，確實(shí)是她所需要的，也能夠幫助她的生命小球重新啟動(dòng)。我們每個(gè)人的生命都有價(jià)值與意義，不能輕言放棄。

【設(shè)計(jì)意圖】

通過生命小球的形象比喻，教師引導(dǎo)學(xué)生意識到人的生命旅程并不是一帆風(fēng)順的，遇到各種困難挫折是一種常態(tài)。通過對小萌案例的探討，學(xué)生認(rèn)識到每個(gè)人的生命都有價(jià)值與意義，大家有責(zé)任呵護(hù)每一個(gè)生命。

2.觀看視頻：加尼姆·阿爾·穆夫塔（加尼姆）

教師：同學(xué)們，大家認(rèn)識他嗎？他是2022年世界杯大使之一，加尼姆·阿爾·穆夫塔，讓我們一起來了解這個(gè)“半身少年”的故事。

教師播放視頻。

教師：加尼姆有沒有因?yàn)樯眢w殘缺而覺得生命貶值了呢？他是如何綻放生命的精彩？我們對生命的價(jià)值怎么理解的呢？

學(xué)生1：我感覺有點(diǎn)慚愧，他沒有腿卻能玩滑板、踢球，真的太神奇了。

學(xué)生2：他的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、不放棄的精神感動(dòng)了我。

學(xué)生3：我覺得他在演講中說的那句話觸動(dòng)了我，他說，我們一定要珍惜自己所擁有的。其實(shí)我們平時(shí)遇到的困難、挫折與他遇到的相比，真的不算什么。

3.提出生命資源說

教師：加尼姆面對殘缺的身體，調(diào)動(dòng)了自己的內(nèi)在資源，即堅(jiān)韌不拔、勇敢堅(jiān)強(qiáng)、自信的心理品質(zhì)，成就了自己，創(chuàng)造了生命的奇跡。加尼姆還未出生時(shí)，就被醫(yī)生診斷為先天性殘疾，醫(yī)生勸其父母放棄他，但他的父母并沒有這么做。在父母的陪伴與鼓勵(lì)下，加尼姆綻放出生命的光彩，這是豐富的家庭資源。小萌遇到了困難與挫折，心灰意冷，想放棄生命，但是在班主任、心理教師的幫助下，走出了困境，重新回到幸福的狀態(tài)中，這是社會(huì)資源。除此之外，我們還有自然資源可以利用，譬如心情不好時(shí)，橘子老師會(huì)去公園里散步，去聞聞花香、聽聽鳥語，與大自然親密接觸，感受自然給予我們的生命能量。

4.探索生命資源并分享

教師：我們每個(gè)人都不是一座孤島，在生命遭遇困境時(shí)，我們可以調(diào)動(dòng)生命資源來守護(hù)自己的生命。請同學(xué)們在小組內(nèi)討論并分享，你的生命里蘊(yùn)藏著哪些寶貴的資源呢？

學(xué)生1：我喜歡運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健、自信是我的內(nèi)在資源，父母、老師、同學(xué)都是我的社會(huì)資源。

學(xué)生2：我的自然資源豐富，我心情不好時(shí)，喜歡跟自己養(yǎng)的花對話，還喜歡對家里的小貓傾訴。

教師：老師看到了同學(xué)們的智慧與善良，大家能夠積極探索自己的生命資源并真誠分享。我們每個(gè)人都很獨(dú)特，所以我們擁有的資源也是不一樣的。有時(shí)候，哪怕缺乏了最溫暖的家庭資源，不要緊張，不要害怕，還會(huì)有很多資源幫助我們。

5.善用生命資源的時(shí)刻

教師：請同學(xué)們回憶自己經(jīng)歷過的困難與挫折，以及當(dāng)下遇到的問題，大家怎樣調(diào)動(dòng)資源幫助自己解決問題的呢？我期待著大家做出精彩的分享。

學(xué)生1：當(dāng)我有一次被誤解時(shí)，我調(diào)動(dòng)了內(nèi)在資源中的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀與包容幫助自己。我曾經(jīng)是這樣積極應(yīng)對這件事的，我相信自己是優(yōu)秀的，別人說什么我都不在意，只要我相信自己是最棒的，就不怕別人的議論。

學(xué)生2：當(dāng)我的學(xué)習(xí)成績很差無法進(jìn)步時(shí)，我調(diào)動(dòng)了社會(huì)資源中的同學(xué)和老師來幫助自己。我曾經(jīng)是這樣積極應(yīng)對這件事的，我下課時(shí)整理錯(cuò)題、請教同學(xué)，上課時(shí)不開小差、舉手回答問題，放學(xué)后認(rèn)真完成主科作業(yè)。

教師：感謝同學(xué)們的真誠分享，老師為大家能夠發(fā)揮優(yōu)勢、積極利用自己的生命資源解決人生中的難題而高興。

【設(shè)計(jì)意圖】

學(xué)生觀看加尼姆的視頻，認(rèn)識到生命不會(huì)貶值。教師緊接著提出生命資源論，引導(dǎo)學(xué)生明白生命必須用心守護(hù)，要以積極的心態(tài)面對生活中的困難、挫折與挑戰(zhàn)，為生命賦能，增強(qiáng)生命的力量感與厚重感。

（四）結(jié)束階段——笑對生命

教師：親愛的同學(xué)們，我們每個(gè)人的生命雖然有限，卻獨(dú)特和珍貴。正如弗洛姆所說，地球上只有一個(gè)你，你要珍愛自己。無論經(jīng)歷人生的多少風(fēng)雨，我們都要笑對生命！

教師播放歌曲《生命如花》，并為生命大樹添上樹根、畫上太陽。

教師：本節(jié)課到此結(jié)束，請同學(xué)們課后為自己設(shè)計(jì)一個(gè)“珍愛自己”的行動(dòng)計(jì)劃。感謝大家的積極參與、勇敢分享，再見！

【設(shè)計(jì)意圖】

教師通過歌曲創(chuàng)造一種意境，讓學(xué)生感受到即使人生遇到再大的風(fēng)雨，我們都要勇敢地應(yīng)對，綻放生命獨(dú)特的精彩。

〇 活動(dòng)反思

本節(jié)課以“蘿卜蹲”游戲開場，在體驗(yàn)式的互動(dòng)中讓學(xué)生感受到人生的起伏是一種常態(tài)，蹲下是積蓄力量，為了更美麗地躍起。接著，教師帶領(lǐng)學(xué)生踏上“認(rèn)知生命－守護(hù)生命－笑對生命”這一生命旅程中，學(xué)生感知生命的獨(dú)特性、短暫性與不可逆，體驗(yàn)到生命的珍貴，要珍惜自己；通過小萌的案例與加尼姆的視頻，教師引領(lǐng)學(xué)生用積極的態(tài)度看待生命中的困難與挫折，學(xué)會(huì)挖掘自身的內(nèi)在資源與外在資源幫助自己解決問題、走出困境。授課時(shí)，教師要把握重難點(diǎn)，合理分配好每一個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間，給予學(xué)生充分討論與分享的時(shí)間。在分享生命資源故事的環(huán)節(jié)，可能會(huì)觸動(dòng)個(gè)別學(xué)生關(guān)于創(chuàng)傷性事件的回憶，教師要注意幫助學(xué)生妥善處理好情緒，營造溫暖有愛的班級氛圍，形成集體契約以保護(hù)孩子的秘密。