明明有能力去做的事卻不敢去做，我們都遇過這樣的情況。

常言道：初生牛犢不怕虎，為什么我就沒有勇氣呢？

其中一個主要原因是，父母或他人在平日里很少認(rèn)可我們，更多的是批評或否定我們。

父母錯誤地認(rèn)為只有批評才能激起我們的好勝心，使我們保持謙虛。

實際上這不利于我們建立自信，還會導(dǎo)致我們自我評價過低，漸漸變得容易自暴自棄。

我們總以為自己不夠好，自然會失去自信，認(rèn)為自己沒有能力做好事情，所以經(jīng)常不敢往外踏出一步。

原來是這樣

孩子天然信賴父母，哪怕是心比天高的青少年，依然會把父母的評價直接作為自我評價。

很多父母喜歡在別人面前數(shù)落自己孩子以示謙虛，同時夸贊別人家孩子優(yōu)秀，遵守一種家長之間奇妙的社交禮儀。但是，這種“禮儀”根本不顧及自家孩子感受，并且通常會夸張地貶低孩子，對孩子造成很大的負(fù)面影響。

可以試試這樣做

青少年要明白，每個人都會有自己的優(yōu)勢和閃光點，這跟每個人都會有缺點一樣。要努力尋找自己的優(yōu)點，去做自己擅長的事；也要允許自己試錯、犯錯。因為每一個大人都是這么成長起來的。

為什么我總是“三分鐘熱度”？

青少年比較沖動，容易頭腦發(fā)熱地去做事情。

我們不會考慮那么詳細(xì)，可能僅僅因為身邊小伙伴都在做同一件事，我們就跟著去做。

我們可能一天一個想法，一天一個狀態(tài)，情緒也變化無常。

為什么我們很難專注、持續(xù)地去完成一件事呢？

這可能是青春期荷爾蒙作祟，導(dǎo)致此時的我們情緒波動大，注意力不容易集中。

而父母的三心二意也會對我們產(chǎn)生影響，諸多要求弄得我們猶豫不決，既不知道自己到底想做什么，也不知道父母到底想讓我們做什么，沒辦法靜下心專注地做事情。

可以試試這樣做

當(dāng)你想做某件事情，可以先冷處理幾天，反復(fù)思考自己的心意，一旦下定決心去做就要學(xué)會堅持。

而當(dāng)孩子處事毛躁、做事半途而廢時，父母不要忙著指責(zé)孩子沒有毅力和耐心，要去了解原因——是因為本身不感興趣，還是因為遇到困難？想讓青少年專注地做事情，首先要確保這件事情是他們喜歡的，真正感興趣的。因為熱愛是最大的動力，這樣的動力才能支撐孩子克服困難，堅持下去。

發(fā)現(xiàn)自己真正熱愛的事情沒有那么容易，這個過程也許很曲折，父母要耐心地陪伴、幫助孩子去發(fā)掘自己的興趣所在。

（內(nèi)容選自《青少年心理學(xué)漫畫· 島》）