01乳房脹痛——各種激素共同作用的結(jié)果 在懷孕的過程中，孕媽媽的乳房會隨著寶寶的發(fā)育而不斷發(fā)生變化。隨著孕媽媽體內(nèi)激素水平的變化，不僅乳房會增大，乳暈也會變大變黑，這都是由性激素、泌乳素及黃體素的刺激造成的。由于乳房脂肪層明顯增厚，血液充滿乳腺，導(dǎo)致孕媽媽感覺到乳房痛。通常乳房脹痛發(fā)生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種狀況會逐漸減輕。

應(yīng)對方法：

● 選擇具備可以隨意調(diào)節(jié)松緊功能的胸罩；隨著胸圍的增大，胸罩的大小也需要進行相應(yīng)的調(diào)整。

● 每天用溫水清洗乳房，擦干后再用少量的橄欖油涂抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒。如果有乳頭內(nèi)陷的情況，還可以用手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘。

02坐骨神經(jīng)痛——多是由于胎頭入盆壓迫所致 在懷孕后期，孕媽媽常常會發(fā)生坐骨神經(jīng)痛。這是因為隨著胎寶寶的增長，胎頭入盆及腹壓增加，孕媽媽在坐下時，身體受到壓迫或者刺激時就會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)或腳大拇指背伸無力的情況。

應(yīng)對方法：

● 如果是單側(cè)疼痛，就座時可以通過向另一側(cè)傾斜，減少胎頭或者腹壓對患側(cè)坐骨神經(jīng)更大的壓迫。

● 注意坐立行走的姿勢，避免彎腰、低頭時間過長。加強腰背肌的放松和按摩，解除腰部的肌肉緊張，減少對坐骨神經(jīng)的刺激。

● 注意補鈣，缺鈣會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)對疼痛比較敏感。

03頭痛——一定要謹(jǐn)慎對待 如果孕媽媽懷孕之前已經(jīng)被診斷是偏頭痛或者經(jīng)常有緊張性頭痛的狀況，懷孕期間頭痛就會持續(xù)，甚至加重。如果是懷孕之后新出現(xiàn)的頭痛癥狀，一定要重視，因為頭痛大多數(shù)是由某種疾病引起的，比如妊娠期高血壓、先兆子癇、腦部靜脈竇血栓、腦出血等，嚴(yán)重的還會引發(fā)惡心嘔吐、抽搐、視物不清，甚至?xí)＜霸挟a(chǎn)婦和胎寶寶的生命。

應(yīng)對方法：

● 必須排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致的頭痛，可以進行神經(jīng)科查體、核磁共振檢查等。

● 如果沒有器質(zhì)性病變，可以通過熱敷或冷敷、洗澡、運動、冥想、按摩等方法來進行緩解。

04牙疼——絕大部分是由于牙體本身的問題引起的 大部分是由牙髓炎、根尖周炎、冠周炎、牙齦炎等導(dǎo)致的牙疼，小部分可能是三叉神經(jīng)痛、上頜竇炎等引發(fā)的牙疼。孕期牙疼，需要先進行診斷，然后再進行對癥的治療。

應(yīng)對方法：

● 建議有懷孕計劃的女性提前去醫(yī)院的口腔科檢查牙齒的健康狀況，如果有問題，應(yīng)提早解決。

● 如果孕媽媽在孕中期出現(xiàn)牙髓炎，可以進行根管治療；出現(xiàn)冠周炎，不能全身用藥，可以局部用藥物沖洗，配合殺菌的漱口水來進行局部消炎；如果出現(xiàn)急性牙齦炎，可以進行牙周的基礎(chǔ)治療。

● 平時注意口腔衛(wèi)生。在餐后和睡前各刷牙1次，使用牙線清潔牙間隙。飯后漱口1分鐘，能清除存留在牙齒的小窩、小溝和牙間隙等處的食物殘渣。

05輕微腹痛——大部分是正?，F(xiàn)象 孕媽媽可能會有不定時的下腹部抽痛，有時只有單側(cè)痛，有時會感覺整個下腹痛，這種痛應(yīng)該在可以忍受的范圍內(nèi)。這是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起的，大部分是正常生理現(xiàn)象。隨著胎寶寶不斷長大，孕媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也在逐漸增大，再加之接近臨產(chǎn)時的假宮縮，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會比孕中期明顯增加。

應(yīng)對方法：

●一般不需要特別治療，只要好好休息，疼痛會自然緩解。若疼痛劇烈難忍，為持續(xù)疼痛且伴有陰道出血，就需要及時就診。

特別提醒：病理性腹痛的信號 受到外傷撞擊或同房后腹痛，并伴有陰道流血，且休息后沒有緩解，甚至逐漸加重，或者疼痛局限在某一部位時，應(yīng)考慮是胎盤早剝、先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)，或者是急性胰腺炎、膽囊炎、闌尾炎等疾病，應(yīng)及時就診。