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        怎樣縮小夫妻“高潮差”

        2024-07-22 00:00:00王興旺
        保健與生活 2024年13期

        夫妻性高潮同步是性生活和諧美滿的一個重要標(biāo)志,但由于男女性生理的不同,女性需要更多溫存與親昵,而男性則希望加快進(jìn)度早些達(dá)到高潮,有時難免會導(dǎo)致夫妻高潮不同步(又稱“高潮差”)。美國“今日心理學(xué)”網(wǎng)站最近邀請美國著名性學(xué)家勞拉·伯曼等專家,為男女性愛高潮更同步出謀劃策。

        給女性的建議

        1.幫助愛人“慢一拍”。盡可能地避免過早接觸他的性器官。

        2.幫助自己“快一拍”。在性愛之前,可泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內(nèi)衣或涂抹潤滑劑等,點(diǎn)燃激情。

        3.努力自我“性充電”。增強(qiáng)呼吸,自我訓(xùn)練盆底肌肉群(凱格爾訓(xùn)練法),有助于增強(qiáng)性快感,更容易獲得性高潮。

        4.使用特殊安全套。具有減感作用的安全套可以降低對男性的刺激,延遲其高潮;同時使用女用高潮凝膠有助于增強(qiáng)女性快感,加速高潮到來,進(jìn)而縮小雙方的“高潮差”。

        給男性的建議

        1.嘗試為妻子“性充電”。以愛撫、親吻、按摩等動作,讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起,能有效縮短“高潮差”。

        2.調(diào)整呼吸,分散注意力。在性生活過程中,放緩動作,調(diào)整呼吸,然后放慢呼氣時間,同時轉(zhuǎn)移注意力。如果激情依舊,不妨改變姿勢延緩高潮的到來。

        3.盡可能地給妻子全身撫摸。性生活過程中,男性關(guān)鍵的輔助性動作就是撫摸,包括給妻子全身撫摸,特別是撫摸或親吻乳房、大腿內(nèi)側(cè)等一些性敏感區(qū)。

        給男女雙方的建議

        1.共同探索消除“高潮差”的途徑。上述建議無論是否有助于夫妻消除或縮小“高潮差”,有一點(diǎn)是肯定的,那就是有助于增強(qiáng)男女雙方的性快感。只要經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)、摸索,掌握必要的技巧和方法,就完全可以實(shí)現(xiàn)夫妻雙方性高潮同步。

        2.將性愛看成趣味實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)不一定非要出任何預(yù)期結(jié)果不可,夫妻可以不斷嘗試共浴愛河的新方法。

        3.消除羞澀感。夫妻性愛過程中應(yīng)甩開包袱,突破禁忌,盡情享受性愛之樂。

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