出艙之前，可以在測(cè)控區(qū)內(nèi)隨時(shí)給戰(zhàn)友打電話，我問(wèn)的最多的問(wèn)題就是該怎樣很好地完成出艙任務(wù)。在地面水槽模擬訓(xùn)練中，我的任務(wù)完成得比較順利，但到了太空，第一次穿著艙外服在軌訓(xùn)練時(shí)，簡(jiǎn)單的拿工具的動(dòng)作就耗費(fèi)了我全部體力，光把身體穩(wěn)定下來(lái)就費(fèi)了九牛二虎之力，更別說(shuō)要出艙干那么多活了。

在軌訓(xùn)練結(jié)束，我的自信心遭受挫折，心里非常難受。那段時(shí)間，我給地面的師兄打電話：出了這樣的狀況該怎么辦？他們給我講了很多，比如如何控制身體，就一個(gè)字，慢，不要心急，不要想著一下子控制到位。要穩(wěn)，越穩(wěn)越好。聶海勝師兄告訴我，在不著艙外服的情況下，去鍛煉手腕對(duì)身體的控制能力；還有師兄告訴我，如果能找到一個(gè)支點(diǎn)，把腳稍微固定一下，對(duì)發(fā)力有很大的幫助。

出艙前，我“壓力山大”，地面工作人員在通話時(shí)突然問(wèn)我：你剛才在氣閘艙哭了吧？我說(shuō)沒(méi)哭，但他們已經(jīng)從艙內(nèi)攝像頭看到了。壓力的源頭是害怕，不是害怕出艙時(shí)間長(zhǎng)、身體累，而是害怕傾盡全力后不能很好地完成任務(wù)。

沒(méi)成為母親之前，對(duì)如何平衡事業(yè)、學(xué)業(yè)、家庭，我可以自信地說(shuō)：保持專注！可當(dāng)我成為兩個(gè)孩子的母親后，發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)偽命題。一肩挑事業(yè)，一肩挑家庭，我想我一定不是那個(gè)女強(qiáng)人，沒(méi)辦法很好地平衡。所謂的平衡，是整個(gè)家庭與我一起平衡，愛(ài)人、父母，他們呵護(hù)了我的事業(yè)、家庭“雙翼”，兩者平衡，我才能飛得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

作為神舟十四號(hào)乘組一員，當(dāng)我離開(kāi)北京航天城時(shí)，兩個(gè)孩子緊緊抱著我，其實(shí)我也特別舍不得，心里放心不下他們。有時(shí)，我會(huì)跟孩子講，媽媽去飛行，既是為了你們，也是為了全天下所有的孩子，我希望能蓋一所大大的房子（空間站），容納孩子們的夢(mèng)想。

——摘選自中國(guó)首位女航天員劉洋于央視《魯健訪談》的采訪，本刊有刪改