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        我媽60歲學跳肚皮舞,治好了我的精神內(nèi)耗

        2024-07-05 00:00:00芒來小姐
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2024年6期
        關(guān)鍵詞:肚皮舞波瀾子女

        結(jié)婚前,我擔心過一個問題:我媽性格一直很強勢,萬一婚后也干涉我的小家庭怎么辦?結(jié)婚后,問題消失了。我媽沒有干涉我的小家庭,她很忙。我以前經(jīng)常感到她在向我灌輸焦慮,現(xiàn)在她還能反過來承接我的焦慮。我們從前病態(tài)的母女關(guān)系回歸了正常,發(fā)生了什么?

        60歲跳肚皮舞,我媽刺激了我

        我媽在老年大學進修舞蹈課,肚皮舞是她進修的科目之一。知道這件事之后,我內(nèi)心產(chǎn)生“四重波瀾”:

        第一重:羞恥。60歲穿什么露臍裝???一群七老八十的阿姨露著肚皮扭腰,都不嫌丟人嗎?你可是我媽,能不能端莊一點?

        有一次,我聽一位親戚說,看見我媽穿著很短的裙子在廣場上跳舞,我的火氣“騰”就上來了,想好好訓她一頓。但我打不通她的電話,發(fā)微信,她也沒有回。兩個小時后,我冷靜下來了。精神分析學派的咨詢師大約都有一個習慣:遇事不決,探索動力學。我向內(nèi)探索憤怒的動力是什么,發(fā)現(xiàn)是羞恥——我感受到,我媽讓我丟臉了,這份感受一度強到支配我的行動。

        但我為什么會感到羞恥呢?為了找到原因,我揣著羞恥感觀望她跳舞,繼而產(chǎn)生了第二重波瀾:煩躁。

        我媽每次見我,都非要給我看她跳舞的視頻。出于羞恥,我一點也不想看,每次都只是掃一眼、敷衍地夸獎兩句,可我的夸獎讓她很高興。于是,我們陷入一個死循環(huán):我越不想看她跳舞,敷衍夸獎;她越興奮,更喜歡給我看。這種互動模式讓我相當煩躁,甚至影響到我的日常情緒,每次見她,到家總要冥想一下,心情才能回歸平靜。

        當這種煩躁一次次出現(xiàn)、又一次次回歸平靜后,我的內(nèi)心產(chǎn)生了第三重波瀾:佩服。60歲的老年女性跳肚皮舞,雖然她從不訴苦,但我能猜到,她一定也經(jīng)歷過復雜的內(nèi)心斗爭??杉词谷绱耍廊豢朔枇?,堅持每天早上6點起床,去廣場上跳一小時舞。這樣跳了大約一年,她成了那一帶小有名氣的舞蹈老師。“慕名而來”的人越來越多,她索性開了一個舞蹈班,每天早上帶著二三十人浩浩蕩蕩地跳舞。在這之后,我對她的佩服之情爆發(fā)式增長。

        我開始不再排斥看她跳舞的視頻,并且產(chǎn)生了第四重波瀾:好奇。為什么我媽能做到一個動作反復練習,非要練到最好?為什么她能每天清晨風雨無阻地跳舞?她哪里來的勁?當我開始產(chǎn)生一個個好奇的問題,并渴望探索答案,就開始想要親近她,和她相處多一點——而在這之前,我對她只想遠離。

        翅膀硬了,子女想飛,父母也想飛

        不知道各位面對自己的父母,是否也有過這樣的心路歷程:父母越是依賴你、離不開你,你越是想逃離、想獨立生活。同時,內(nèi)心對這種“翅膀硬了”的念頭感到愧疚,覺得辜負了父母的養(yǎng)育之恩。這種“分離焦慮”體驗,時常貫穿一個人的青春期。而我更長,一直焦慮到28歲。

        我開始復盤內(nèi)心的四重波瀾——最開始的羞恥,其實反映出我媽對我的投射:她時常讓幼小的我感受到,我給她丟臉了。比如,走路駝背、笑聲太憨、腦子太鈍、吃飯不好看……我的羞恥,很大一部分來自我媽過去對我的態(tài)度,并且我把過去積壓的對媽媽的不滿,透過一個名正言順的理由發(fā)泄:一直都是你說我丟臉,現(xiàn)在我終于找到機會說你丟臉了。

        而后來怎么又變得煩躁了呢?因為我媽的反應和我想象得不一樣:她沒有像我當年一樣,因為給媽媽丟臉瑟縮自卑,而是大大方方繼續(xù)跳舞。這里面有一個值得關(guān)注的細節(jié):我媽之所以沒有瑟縮自卑,也是因為我一直在夸她,而不是指出她的問題,這一點我比當年的她做得更好。

        夸獎,哪怕只是出于敷衍,都會滋養(yǎng)一個人自我發(fā)展的部分。要是我早些意識到這點,可能就會更坦率地承認:其實我打心底為她感到驕傲。一方面,是因為發(fā)現(xiàn)媽媽真的挺有力量;另一方面也體驗到:我這樣虛偽地夸你,你都能一笑而過,你挺厲害的。

        最后產(chǎn)生的好奇,是感受到我媽最關(guān)注的不再是我,她的控制欲消失了,強勢淡化了,各方面都有所成長,這份成長承接了我的焦慮,使我好像也更有力量了。我開始想要傾聽她,想要知道她的心路歷程。

        一次偶然,我的好奇得到了解答:原來她的成長和我有關(guān)——大學畢業(yè)那幾年,我打工旅行了一陣子,回來出了一本書,我媽很為我感到驕傲。再深入探索這份驕傲,令我哭笑不得的是,原來我媽也經(jīng)歷了四重波瀾:

        羞恥:“不找工作跑出去浪什么浪!臉都被你丟光了”;煩躁:“別跟我說你又準備去哪里,我不想聽”;佩服:“居然出書了,我女兒長大了”;好奇:“為啥你變厲害了?給我講講唄?!?/p>

        我媽的心路歷程可能跟我不太一樣,但相同的是:我們都在毫無自知的情況下,一前一后、禮尚往來地互相傳遞支持與力量,協(xié)助彼此度過分離焦慮。以前聽媽媽說話會心煩,現(xiàn)在我和她有聊不完的話。

        父母飛得更高,子女看得更遠

        身邊一些朋友,對我的體驗挺有共鳴。他們的父母也很投入熱愛,他們對此的心情也很矛盾:嫌棄父母年齡大了瞎折騰,又驕傲他們這把歲數(shù)還能活出自己。

        可是對比那些父母一心圍著家庭轉(zhuǎn)的朋友,這些父母有自己的興趣愛好的朋友,與父母的關(guān)系似乎都更近一些。其實答案也很明顯:父母過度干涉子女的生活,就會把焦慮傳遞給子女,讓子女不得不絞盡腦汁處理父母的焦慮;而父母投入熱愛,實現(xiàn)自我的二次成長,他們的焦慮和子女就有一定距離,甚至子女還能從父母身上得到一些支持。

        爸媽的愛好對子女就像一劑中藥,專治內(nèi)虛,內(nèi)調(diào)外理,讓雙方乃至關(guān)系都更加健康。父母有自己的愛好,一方面,撫慰了分離焦慮,讓子女可以名正言順、較低愧疚感地離開父母:不是我想離開,是他們有自己的事要做。另一方面,也搭建了更有力量的“精神臍帶”,讓父母在關(guān)注自己的過程中,實現(xiàn)二次成長,子女看到父母追求熱愛,會感到自己也“好”了起來。當然,人格更成熟的父母,也有能力建立更有深度的親子關(guān)系。

        可能你會想問:那怎么讓父母投入熱愛呢?我和我身邊朋友一致認為:多跟父母講講你這一路怎么過來的,挑好的講。只要父母不反感,哪怕看起來反應平平,他們內(nèi)心都會起波瀾。比如:你做了什么,領(lǐng)導給你升職加薪?你是怎么學習的,才成功上岸?你做到某件超出水平的事,關(guān)鍵元素是什么?這些談話內(nèi)容會讓父母真切地體驗到:“孩子長大了,翅膀硬了,能飛了。”很多父母會以此為契機,思考自己的人生還有哪些未竟事件,下定決心把勁用在某件事上,好好鉆研一番,讓剩余的人生不留遺憾。

        如此,我們能與父母共同成長,在自己的生活里找到軸心,在父母的生活里找到指南針。親子關(guān)系也可以“雙向奔赴”。

        摘自公眾號“曾奇峰心理工作室”

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