通常我們在感冒、鼻腔發(fā)炎時才會注意到鼻涕的存在，但其實鼻腔里每時每刻都有鼻涕。

鼻涕能保護鼻黏膜，防止鼻腔干燥，還能黏附從空氣中吸入的微生物、灰塵、過敏原等異物，以免它們刺激呼吸道或引起感染。

鼻涕有什么用？

一個健康人的鼻黏膜每天會分泌幾百毫升的鼻涕，在鼻黏膜表面形成一層薄薄的“黏液毯”。雖然鼻涕這種東西聽起來有那么一點兒惡心，但它們對鼻腔健康起著重要作用。

在病理情況下（比如感冒或發(fā)生過敏性鼻炎時），鼻黏膜水腫，黏液分泌明顯增多，自鼻孔流出或殘留于鼻腔內(nèi)，這就是我們熟知的、看得見的鼻涕。這時候，鼻涕又多了一個功能，即“沖洗”鼻腔，從而把炎癥性分泌物盡快排出去。

鼻涕的成分除了水，還有蛋白質(zhì)（主要是黏蛋白）、無機鹽、少量脫落的黏膜細胞、黏附的空氣中的灰塵等。鼻涕中的蛋白質(zhì)還包括抗體和溶菌酶，它們能夠殺滅細菌和病毒。

鼻黏膜時時刻刻都在分泌黏液，之所以我們不會經(jīng)常鼻涕橫流——聽了別惡心——是因為大部分鼻涕被我們吞進肚子里了。

鼻黏膜上長著纖毛，它們會從前向后擺動，鼻涕也就會被往后送到喉嚨口。因為鼻腔和食道是相通的，所以大部分鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。

有一部分鼻涕是眼淚

眼睛中的淚腺也在時刻分泌淚水濕潤眼睛，我們之所以不會整天淚眼汪汪，是因為淚水會從連接眼睛和鼻腔的鼻淚管流到鼻子里，成為鼻涕的一部分。當我們大哭時，一部分眼淚從眼角流出，大部分還是涌進鼻腔，于是就有了“一把鼻涕一把淚”的畫面。

鼻涕為什么黏糊糊的？

鼻涕的黏性和凝膠形成特性主要歸因于一種黏性分子 —— 黏蛋白。黏蛋白的結(jié)構(gòu)類似于瓶刷：它們有一個薄而細長的蛋白質(zhì)骨架，上面伸出一些像樹枝一樣的分支（多糖分子）。這樣的化學結(jié)構(gòu)使黏蛋白能夠結(jié)合大量的水，這就是鼻涕呈厚厚的凝膠狀質(zhì)地的原因。黏蛋白憑借自身的溫度、濕度和黏性，助力鼻涕成為鼻腔的第一層保護屏障。

事實上，黏蛋白的作用遠不止于此。研究發(fā)現(xiàn)，黏蛋白可作為黏液屏障內(nèi)有益微生物的食物；黏蛋白的多糖分子還會影響致病微生物的行為和生理機能，從而降低其致病能力。所以，當你感冒后被黏糊糊的鼻涕塞得難受時，請記?。耗愕谋翘檎趲椭愕挚垢腥尽?/p>

感冒時為啥會鼻塞？

感冒病毒入侵鼻腔細胞后，機體免疫系統(tǒng)被激活。

在免疫系統(tǒng)與感冒病毒的抗爭中，免疫系統(tǒng)一方面調(diào)動免疫細胞想盡辦法殺死入侵的病毒，另一方面動員鼻黏膜分泌更多的黏液“沖洗”鼻腔，避免更多病毒進入。

鼻涕顏色透露的“健康密碼”

清水樣鼻涕 這種鼻涕最常出現(xiàn)在感冒初期和發(fā)生過敏性鼻炎時。病毒或過敏原入侵鼻腔，鼻腔為了趕走這些“不速之客”，才會在短時間內(nèi)分泌大量清水樣鼻涕。

乳白色鼻涕 感冒2～3天后，鼻腔內(nèi)的組織充血腫脹，鼻黏膜增厚，免疫系統(tǒng)會釋放各類白細胞“上前線”作戰(zhàn)。這讓正常組織液的分泌減緩，平時透明健康的黏液由于缺乏水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得黏稠、渾濁，并呈乳白色。

黃綠色鼻涕 當病毒持續(xù)感染時，感冒的癥狀會變得很明顯，甚至發(fā)熱。白細胞繼續(xù)頑強作戰(zhàn)，其中頗具犧牲精神的一員——嗜中性粒細胞除了“咔咔”一頓吃掉病毒外，還能釋放髓過氧化物酶（呈黃綠色），與病毒同歸于盡。最終，完成任務(wù)后“戰(zhàn)死”的嗜中性粒細胞和病毒殘骸被排到鼻涕中，擤出來的鼻涕就是黃綠黃綠的。

紅色或褐色鼻涕 紅色或褐色鼻涕是因為其中混合了血液，不過不要慌，大部分情況下只是因為環(huán)境或身體過于干燥，導致鼻腔內(nèi)的毛細血管破裂而已。

黑色鼻涕 多是由于吸入大量黑色粉塵（如煤塵、煙塵等）混在鼻涕內(nèi)所致，但如果沒有明顯的外部原因，可能是嚴重的真菌感染，需要及時就醫(yī)治療。

流鼻血時可不能仰頭

很多人流鼻血時會下意識仰頭，這其實不對——頭仰起來只會使本來從鼻孔流出的血向后經(jīng)鼻咽部流至口中，或者咽下至胃內(nèi)。這樣看似出血量減少了，但其實只是改變了血流途徑而已。

流鼻血時的正確做法

頭前伸

頭部向前伸，避免鼻血流向口咽部。

口呼吸

同時， 張口輕輕呼吸，以免血液嗆入呼吸道。若嘴里有血應(yīng)盡量吐出，以免刺激胃部引起嘔吐。

捏鼻翼

最后，用手指緊捏兩側(cè)鼻翼15分鐘左右，繼續(xù)用嘴呼吸，一般都能止血。