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        百歲老人的快樂生活

        2024-07-04 00:00:00呂若琦
        家庭醫(yī)學 2024年11期
        關(guān)鍵詞:子女家庭母親

        干凈利索,說話清晰,笑聲爽朗,看上去不過80多歲的樣子……安徽省合肥市廬陽區(qū)主亳州路街道魯園社區(qū)102歲的余華英保持著這樣的狀態(tài),讓外人嘖嘖稱奇。而老人健康長壽的背后,離不開家人細致的照料。

        說起母親的人生經(jīng)歷和長壽秘訣,余華英的兒子吳振章和吳正明娓娓道來。童年時,因為家境貧苦,余華英生活過得異常艱辛。結(jié)婚后,余華英和丈夫做一些小生意,“母親要做飯、洗衣服,家里的事情基本是我母親一個人料理的?!眳钦裾抡f。母親不僅承擔了家庭的重負,帶孩子,還想辦法賺錢養(yǎng)活全家,割草、挖野菜、撿破爛什么活都干,什么苦都吃,母親用她勤勞的雙手維持一家人的生活,培養(yǎng)子女,重視教育。正是這些艱難歲月,磨練了余華英的意志。她學會了如何在苦難中保持樂觀。她懂得了珍惜生活、關(guān)愛家人、珍視友情,這些寶貴的品質(zhì)成為她一生的財富。

        年近九旬時,余華英遭遇了一場車禍,股骨和右手骨折。經(jīng)過手術(shù)治療和家人的精心照顧,余華英很快恢復了健康?!拔夷赣H非常有毅力,很堅強。”吳正明介紹說,看著母親身體康復如前,6個子女大喜不已。于是,子女決定每年每家拿出一萬元,鼓勵支持母親出去旅游,享受天倫之樂。

        余華英不僅身體硬朗,心態(tài)還十分年輕,她喜歡接觸新鮮事物。從2013年開始,余華英在子女的陪伴下,每年都要在省內(nèi)外游玩,度過了一段段幸??鞓返穆贸獭K穆眯凶阚E遍及祖國大江南北,長城、故宮、桂林山水、昆明、大理、鼓浪嶼、臺灣……處處都留下了一家人的歡聲笑語。余華英家有一面照片墻,上面記錄著旅行時的留影。

        因為從小生活清苦,余華英從不在意物質(zhì)享受,教育子女很樸實,她都用自己的實際行動為孩子們樹立榜樣。

        余華英經(jīng)常在清晨起床,做家務,或外出勞作,用自己的勤勞感染孩子們。在與親友和鄰居的交往中,她始終保持著善良、和善與謙遜的美德,讓孩子們學會了如何與人和睦相處、如何尊重他人。吳振章說:“她心里從來不存事,不管在外面遇到什么事情,回家后都不會說人是非、評人短長,只說事不說人?!蹦赣H對人寬容豁達,讓子女們深感自豪,也為整個家庭帶來了溫暖的氛圍。老人的寬厚和善意不僅是她戰(zhàn)勝歲月風霜、長壽健康的法寶,也積累了許多好人緣。

        歷經(jīng)百年滄桑,這個大家庭已經(jīng)是四代同堂,尊老愛幼、和睦相處成為每個人的共識。每當逢年過節(jié)或者家庭聚會的時候,大家都會聚在一起分享開心事。這種團結(jié)和諧的家庭氛圍不僅讓余華英感到幸福和滿足,也讓周圍的人羨慕不已。其家庭也先后獲得合肥市“最美家庭”、安徽省“最美家庭”等榮譽的稱號。

        “我母親性格非常隨和,與人為善?!眳钦裾抡f,無論在何種境地,母親從不埋怨,生性樂觀豁達。

        隨著年齡的增長,余華英的身體機能也逐漸衰退,但她仍然堅持每天運動。吳振章介紹說,如果不下雨,母親就會在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn);天氣不好就在家里走走,這是堅持了多年的習慣,每天都要活動一下。

        在飲食方面,老人并沒有獨特的養(yǎng)生方法,只是吃得比較清淡?!八淖飨⒑苡幸?guī)律,生活也很簡單?!泵刻煸绯吭绮鸵灾?、雞蛋為主,中餐葷素搭配,應季蔬菜換著花樣吃?!爸形缒赣H午休一會,起床后在家里走動,鍛煉身體?!眳钦髡f,“母親最喜歡吃湯圓,粉蒸肉、紅燒肉也愛吃,但吃得不多?!蓖瑫r搭配一些水果、牛奶、豆制品等,保持足夠的營養(yǎng)攝入。如今,老人思維依然清晰,生活基本自理。

        時光流淌,百歲一瞬。而在子女的眼里,母親依然開朗愛笑,眉眼里透出溫柔?!澳赣H為我們吃了太多苦,只要她老人家健康快樂,就是我們最大的幸福?!眳钦裾抡f。

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