我記得在短視頻上看過這樣一段視頻，某中學即將參加高考的學生，他們在離開學校時，把自己的書和卷子全部當場撕成雪花般的紙片，然后從教室陽臺上扔下，好像內(nèi)心積壓的情緒在那一瞬間全部爆發(fā)了出來?？吹竭@一幕，其實我的內(nèi)心是五味雜陳的。很多孩子在高考結束之后，忽然不知道自己除了背書、刷題還能干什么、又該干什么？這些問題，或許正在慢慢觸及我們?nèi)诵灾械暮诵牟糠?，那就是我們?yōu)槭裁炊钪?，也就是一個人的存在價值是什么。

空心?。哼@個時代的病

實際上，我們很多人都沒有為了自己好好活過，沒有活出真實的自己，跟自己的生命失去了聯(lián)結，好像行尸走肉一般，虛無空洞且碌碌無為地度過了一生。尤其是許多孩子，從上學開始，學習就占了他絕大部分時間和精力。還有許多進入到青春期的孩子，本該是風華正茂的年紀，卻雙眼空洞洞，靈魂已不知飛向何方。

這些孩子到底是怎么了？他們都得了一種病，叫“空心病”?！翱招牟　币辉~來自英國詩人托馬斯·艾略特的一首詩《空心人》，指現(xiàn)代人不知道自己要做什么，喪失了價值感和意義感。許多表面看似正常的普通人，其實內(nèi)心都無比空虛、焦慮，對生活失去了信心與期待。

2021年，清華大學社會科學學院、中科院心理研究所等科研機構合作，在全國若干省份調(diào)研了30多萬名中小學生后，發(fā)現(xiàn)了一個驚人的“四無”現(xiàn)象： 一是學習無動力，厭學情緒多。二是對真實世界無興趣，沉迷于游戲、社交媒體。三是社交無能力，寧愿跟“機器人”動感情。四是對生命價值無感受，枯竭感過早到來。

兒童心理學家陳默在《中國的孩子已經(jīng)變了，但老師和家長的教育卻沒跟上》一文中寫道：“當今都市孩子現(xiàn)實感非常弱。從小到大一切現(xiàn)實事務都被替代了，他們只知道好好學習?！逼鋵?，孩子最需要的三樣東西，“我被看見，我有價值，我很重要”均與物質(zhì)無關。可惜，唏噓的現(xiàn)狀卻是“我只看見成績、成績代表價值、成績很重要”。國際學生評估項目（PISA）曾經(jīng)針對79個國家和地區(qū)的近60萬名15歲青少年所做的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，中國學生每周近60個小時用于學習，接近世界第一，但學生對生活的滿意度排名倒數(shù)。

家長病了，社會病了

孩子為什么找不到自己？因為，他們?nèi)鄙偾楦械逆溄雍妥甜B(yǎng)，他們在現(xiàn)實生活中找不到情感依托。心理學家武志紅說“關系便是一切，一切都是為了關系”。但是，這些孩子在現(xiàn)實生活中，卻只有學習，沒有關系，孩子生活在一個毫無人情味兒的環(huán)境里。父母對孩子談學習，也許是一種情感隔離，隔離了什么？隔離那些焦慮的情感體驗。北京大學心理學副教授徐凱文曾說，之所以“空心病”是時代的“空心病”，并不僅僅是孩子的空心，也是整個社會的空心，因為現(xiàn)今的中國社會越來越焦慮了，而我們的教育更是焦慮到只有功利，精致利己。

在很多的家庭里面父母沒有辦法，也沒有學會和自己的孩子去分享自己的情感。所以，很多父母在面對孩子的時候，唯一的話題就是和孩子談學習。每個孩子生來對世界都是充滿好奇的，但家長常常會愚蠢地把孩子天然的學習動力，變成了父母的強迫意志。長期在父母高壓的管教下，孩子早已失去了自我探尋的能力，“空心病”也就病入膏肓。當喪失了對生活的控制感和成就感時，許多孩子干脆選擇消極、躺平、擺爛的“喪”姿態(tài)。

另外，還有一個非常有意思的現(xiàn)象，越是學習好的孩子，越容易出現(xiàn)空心病。當孩子取得不錯成績的時候，父母會說“不要驕傲”，父母依然會使用情感隔離，很冷靜地告訴孩子“你要繼續(xù)努力”。孩子本來是想和父母分享他的喜悅與高興的，但一盆冷水下來，孩子心里會覺得，自己永遠都無法享受成功的樂趣，因為永遠都不可能滿足父母的要求。

當孩子逐漸長大，這種深入骨髓的潛意識，會讓他變成一個總是對自己不滿意的人，因為他們從來都沒有讓父母滿意過。很多的人就是這樣，活了一輩子，永遠也不能讓別人滿意，也無法讓自己滿意。我們可以想象，當他們成為父母的時候，他們對自己孩子又會如何教育呢？

·空心病的表現(xiàn)·

·對生活十分迷茫，不知道自己想要什么。

·覺得人生毫無意義，得過且過。

·找不到同類人，覺得自己沒人了解。

·即使獲得了成就，內(nèi)心還是空落落的。

·參加社交活動，也沒有歸屬感。

·沒有遇到什么挫折，但依舊無法打起精神。

·表面看起來很好，但內(nèi)心已經(jīng)空了。

·害怕被批評，強迫自己符合期待。

我們無法用二三十年前自己的經(jīng)歷來理解現(xiàn)在的孩子?，F(xiàn)在孩子的學業(yè)難度和競爭內(nèi)卷程度遠遠高于我們那個年代。孩子們不僅做的題目變難了，他們的睡眠時間也變短了，戶外活動時間也大大減少，孩子們最基本的需求都被剝奪了，這跟我們?nèi)鐣ǜ改?、學校的影響都分不開。

讓孩子活出真正的自己

怎樣才能預防“空心病”，真正活出自己精彩的人生？那就是當你越想重視孩子的學習，越希望孩子將來能取得好成績并獲得成功，你就越要將學習放在后面，越不重視學習。而需要重視的是親子關系，重視自己的成長，包括自己的情緒管理，特別是焦慮感，并且讓自己真正具備情感感知能力與愛的能力，當你真正改變的時候，孩子也會自然而然好起來。因為他的心理發(fā)展與成長，已經(jīng)具備了最基礎的外部條件，內(nèi)心那顆沉睡的種子，會在適合之時生根發(fā)芽、開花結果。只不過孩子開花結果的過程和路徑，不一定是通過高考，也不一定通過考研、考公務員等。

只有當孩子真正獲得了力量感，自信感，目標感，他自己就會去實現(xiàn)屬于自己的價值，去創(chuàng)造并實現(xiàn)夢想，根本不需要你替他做選擇。因此，我們家長首先要把親子關系放到第一位，珍惜自己和孩子的美好情感，這才是人生最大最幸福的東西。千萬不要把它完全替換成了高考分數(shù)或者掙多少錢，這些都是結果，不是原因也不是過程。實際上，在陪伴孩子成長的過程中，就好像人生又重過了一遍，我們和孩子一起經(jīng)歷過的那些美好時光，本身就會滋養(yǎng)到我們和孩子的內(nèi)心。

其次，要給孩子無條件的愛。讓孩子時刻知道自己是被愛著的，父母隨時隨地都在背后關心和支持著自己。當孩子做錯事時，盡量要增加動之以情，減少曉之以理，不去批評和訓斥。在孩子做得對時，哪怕是很小的一件事情，都要給予肯定和贊許，而且要把自己真實的情感，跟孩子表達出來，讓孩子越來越有自信和成就感。

還有，要給孩子更大的自主權。讓孩子擁有充分的權利，讓他們在能做主的事情上自己決定。給孩子足夠的空間，讓孩子重新獲得對人生的熱愛，對生活的激情，對自我的探索。還記得那樣一句話：“如果教育忘記了初心，那么孩子丟掉的將是他自己！他們生怕自己輸在起跑線上，卻一個接一個地倒在了終點線前，這不是我們想要的教育！真正的教育，給人的不僅僅是知識，還要給人詩和遠方，以及發(fā)現(xiàn)美的眼睛、向往美的心靈、創(chuàng)造美的雙手?！?/p>

與此同時，家長更應該做的，是繼續(xù)自己的成長。

首先，面對和幫助孩子時，要先處理好自己的情緒。我們要深刻體驗到自己為什么會情緒暴躁，根源在哪里，如何才能讓自己壓抑的情感更合理地表達出來。這些，都是家長自己要去不斷學習、實踐和體驗的。

其次，覺知自己，搞清楚自己為什么而活。前面說的家長追求教育的功利化，本質(zhì)上是因為家長都沒有搞清楚自己要為什么而活，這跟孩子一樣，當夜深人靜的時候，我們也需要好好思考，這究竟是不是自己想要的生活。能否跟家人好好待一待，坐一坐，認真做一頓飯，好好吃一頓飯，不去追悔過去，也不焦慮未來，就感受當下與家人團聚的時刻？

最后，關注自己的成長。當你開始關注自己的時候，你跟孩子就會逐漸成為兩個獨立個體，也意味著你和孩子的關系開始朝著平等尊重的方向發(fā)展了。你會慢慢發(fā)現(xiàn)，自己身邊的關系都在變好，孩子的發(fā)展也會慢慢變好。用一句俗語作為結語：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

（責編：南名俊岳）