親愛的讀者朋友：各位“大朋友”，“六一兒童節(jié)”快樂！

相信您已與家中的小朋友度過一個快樂的兒童節(jié)。幸福感滿滿之際，您有沒有為努力保持“童心”的自己準備一些禮物呢？如果沒有，小編建議您送自己一份健康大禮：如今年還未體檢過的，可以做一做常規(guī)體檢，以了解自身健康狀況。

近日，與體檢有關(guān)的一項熱門話題持續(xù)引起網(wǎng)友關(guān)注。很多女性朋友表示，每次做婦科檢查或HPV、TCT檢測前，自己總是感到焦慮、緊張，緣因該類檢查會令人感到尷尬和疼痛。也正是因此，有很多女性朋友拒絕進行婦科體檢。但這可能會導致很多疾病因此失治、誤治。

令人不適的檢查不限于婦科，很多朋友“諱疾忌醫(yī)”，就是因為害怕做檢查：感染病毒引起高熱時，可能需要做咽拭子、鼻拭子；有長期胃腸道癥狀的患者，可能需要做令人“惡心、嘔吐”的胃鏡檢查；有些朋友腰腿疼癥狀嚴重，即便繳了做核磁共振的檢查費用，卻遲遲不去預約——因為害怕需要躺進看似密閉、幽暗的檢查空間內(nèi)；還有令人尷尬的肛腸指檢、陰道超聲檢查，以及疼痛感明顯的乳腺鉬靶等。

雖然這些檢查會給人帶來一定的尷尬、疼痛，但是為了健康，還是建議您“勇敢”起來。多數(shù)檢查只需花費幾分鐘，且不會對身體造成實質(zhì)性損害。如果檢查前，您感到過于恐慌、畏懼，可及時與操作醫(yī)生積極溝通，以調(diào)節(jié)自身情緒。

預防疾病的方式除了定期體檢，還有中醫(yī)一直提倡的“治未病”。說到這里，就不得不提本期雜志將為您重點介紹的中醫(yī)“大咖”——張仲景。本期雜志將以他的學術(shù)思想為脈絡(luò)，向您介紹中醫(yī)“治未病”的重要性。

健康熱點

#這類涼菜千萬別吃#

夏天一來，高溫和暑濕就讓人食不甘味。若是此時有一兩道酸辣可口、清脆爽滑的涼菜，便能讓人胃口大開。但在夏季，涼菜容易誘發(fā)許多飲食安全問題。如制作涼菜的刀具、菜板等廚具不衛(wèi)生，可能導致細菌滋生；一餐未吃完的涼菜，重新加熱會不好吃，家人又舍不得扔掉，若是硬著頭皮吃下去，可能會導致腹瀉；還有一些蔬菜，家庭處理不當，如木耳泡發(fā)時間過長，或購買的野菜來路不明，未對其進行焯燙處理，均可能引起胃腸道不適，甚至食物中毒。專家提示，夏季要正確處理食材，以免引起急性胃腸疾病。

#醫(yī)生建議不要將啤酒、小龍蝦配著吃#

火鍋、燒烤和小龍蝦，無疑是夏季夜宵榜的“王牌選手”。但這類飲食均含有偏高的嘌呤，容易引起人體尿酸值增高，從而誘發(fā)痛風。很多人在吃夜宵時還會配上冰涼、解膩的啤酒，殊不知，啤酒中也含有不低的嘌呤。中醫(yī)學是如何看待痛風發(fā)作的？痛風患者還應該少吃哪些食物？

雜志2018年10月刊專題“吃出來的痛風”

責任編輯/陶憲凝