莫婷婷

提到“體育作業(yè)”，一些人常常質(zhì)疑：“體育還有作業(yè)？這不是給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)嗎？”研究認(rèn)為，在“雙減”背景下，文化課作業(yè)要做“減法”，而體育課作業(yè)要做“加法”。體育作業(yè)作為體育課堂的延伸，對鞏固與提高教學(xué)成果，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動具有深遠(yuǎn)意義。體育作業(yè)從設(shè)計到落地，關(guān)鍵和核心在于教師、學(xué)生和家長的多方聯(lián)動。筆者以杭州市中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試新增的三年級“足球繞桿項目”為例，從體育課程改革出發(fā)，堅持“學(xué)、練、賽”一體化和興趣化原則，設(shè)計好、實施好課外體育鍛煉內(nèi)容，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)技能，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣。

一、直面作業(yè)設(shè)計之困

1.看現(xiàn)狀：從數(shù)據(jù)到追問

經(jīng)過足球課堂專項學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)初步掌握動作方法，但從第一次足球繞桿項目測試數(shù)據(jù)來看（圖1），42%的學(xué)生成績在60分以下，僅8%的學(xué)生為100分。由此看出，學(xué)生足球項目測試成績不理想，應(yīng)合理設(shè)計體育作業(yè)的鍛煉內(nèi)容，增加體育有效練習(xí)時間，進(jìn)一步鞏固與提升課堂上學(xué)會的技能。

圖1 足球項目初測成績

2.找原因：從問題到反思

從筆者學(xué)校日?！白闱蚶@桿項目”的體育作業(yè)布置情況來看，還存在一些問題。一是機(jī)械重復(fù)，形式單一化。學(xué)生技能學(xué)練單一，缺少多樣化組合，教師和家長僅把它當(dāng)成一門考試，讓學(xué)生為了考試而練習(xí)，久而久之學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，失去學(xué)習(xí)興趣；二是群體布置，難度同層化。教師對體育作業(yè)的布置隨意，沒有體現(xiàn)學(xué)生個體差異，對不同學(xué)生群體、不同能力類型和不同思維水平的關(guān)注較少，無法滿足學(xué)生個性的需求。因此，體育作業(yè)的設(shè)計要指向?qū)W生群體差異、學(xué)生能力要素和學(xué)生思維水平等方面，體育作業(yè)設(shè)計既要讓學(xué)生提升足球基本技術(shù)，又要讓足球興趣得到長足發(fā)展。

二、作業(yè)設(shè)計與操作流程

1.創(chuàng)新設(shè)計原則

體育作業(yè)的設(shè)計要遵循自主化選擇原則。一是自由組合搭配內(nèi)容，結(jié)合課堂內(nèi)的易犯錯誤，找到糾正錯誤的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)；二是學(xué)生自主增加或減少運(yùn)動負(fù)荷，根據(jù)自身實際合理安排運(yùn)動負(fù)荷；三是自主化評價鍛煉效果，將每天完成的練習(xí)內(nèi)容和運(yùn)動時間等做好記錄，養(yǎng)成自我監(jiān)督的意識。

2.內(nèi)容設(shè)計依據(jù)

“足球繞桿項目”的體育作業(yè)內(nèi)容主要包括球性練習(xí)和多種形式的運(yùn)球組合練習(xí)。一是單一動作多樣化，設(shè)計多種形式的身體控制球游戲及綜合游戲，包括單一球性（踩球、撥球、拉球、挑球等）、球性組合（踩、拉球練習(xí)；夾、踩球練習(xí)；拉、撥球的練習(xí)等）、球性運(yùn)用（踩、拉、撥球運(yùn)用；拉、挑、踩球運(yùn)用；拉、推、踩球運(yùn)用等）等練習(xí)。二是組合練習(xí)多元化，學(xué)練策略以組合形式呈現(xiàn)，主要以技術(shù)為載體，通過“技術(shù)+技術(shù)、技術(shù)+體能、技術(shù)+運(yùn)用”等形式，在多樣化的組合練習(xí)中習(xí)得專項技能、體驗樂練。以運(yùn)球組合的多樣化設(shè)計為例，“技術(shù)+體能”的組合可設(shè)計運(yùn)球+快速跑、運(yùn)球+拋球追跑和你追我趕運(yùn)球等；“技術(shù)+技術(shù)”的組合形式可設(shè)計運(yùn)球+踩球、運(yùn)球+變向繞桿等；“技術(shù)+運(yùn)用”的組合形式可設(shè)計運(yùn)球過障礙挑戰(zhàn)和運(yùn)球過人等內(nèi)容。

3.作業(yè)操作流程

研究采用釘釘平臺，設(shè)計兩個流程實現(xiàn)作業(yè)操作和評價，一是教師端作業(yè)設(shè)計流程（圖2），二是學(xué)生端作業(yè)實施流程（圖3）。

三、作業(yè)實施步驟

作業(yè)實施分三步進(jìn)行。首先，從作業(yè)布置前的分類到“個性化”設(shè)計；然后，從“菜單式”的作業(yè)布置到多樣化選擇；最后，從任務(wù)清單到反饋評價。

1.優(yōu)化練習(xí)

“個性化”分類設(shè)計應(yīng)做到練習(xí)有層、有方、有效。根據(jù)“足球繞桿項目”，可創(chuàng)設(shè)一定層次的練習(xí)方案，將學(xué)生分為A、B、C、D四類（見表1），進(jìn)行作業(yè)方案的設(shè)計與實施。在教師指導(dǎo)、持續(xù)練習(xí)、特定目標(biāo)和反饋評價等方法下，讓學(xué)生都能“吃得了、吃得飽、吃得好”。

以D類學(xué)生為例（表2），他們對動作技術(shù)尚未掌握。因此，在設(shè)計體育作業(yè)時應(yīng)從基礎(chǔ)抓起，著力提升足球繞桿基本動作方法。

練習(xí)有效，析準(zhǔn)錯因提準(zhǔn)建議，鞏固運(yùn)動技能。教師對易犯錯誤進(jìn)行羅列整理（表3），制訂了糾錯建議。學(xué)生可結(jié)合課堂上自身存在的易犯錯誤，自查自糾，在課后找到正確的練習(xí)方法，以此提升足球繞桿水平。

2.菜單作業(yè)

“菜單式”自助學(xué)習(xí)做到了課內(nèi)外統(tǒng)一。結(jié)合足球繞桿過程中出現(xiàn)的易犯錯誤，分析原因形成糾正建議，最終拍攝成視頻，以二維碼形式呈現(xiàn)方便學(xué)生課外練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己實際情況找到適合的練習(xí)方法，既可以對弱勢技能進(jìn)行強(qiáng)化，又可以進(jìn)行單個技能學(xué)練，也可以進(jìn)行組合技能學(xué)練。同時在正確動作指導(dǎo)下，探尋更多練習(xí)方法。練習(xí)方法主要分為無球練習(xí)與有球練習(xí)兩類，無球練習(xí)主要是移動動作技能，如，“S”形變向跑、“之”字墊步跑、撥-1-2節(jié)奏跑等；有球練習(xí)主要是踩球練習(xí)、拉球練習(xí)、左右腳交替撥球、一步一帶運(yùn)球練習(xí)、單腳腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、左右腳“之”字運(yùn)球等練習(xí)。

3.任務(wù)清單

采用釘釘平臺和線下微課等形式，通過建立遞進(jìn)式任務(wù)清單的形式，組織不同層次學(xué)生練習(xí)，讓每個層次學(xué)生都能在自己的基礎(chǔ)上學(xué)會或提升足球繞桿技能。

四、作業(yè)評價

“教、學(xué)、評”一致，實現(xiàn)有效教學(xué)。主要采用線上+線下評價方式。教師通過釘釘發(fā)起打卡任務(wù)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，再結(jié)合學(xué)生自評、家長評價、隨堂測試和觀察反饋等，促進(jìn)學(xué)習(xí)者進(jìn)步，實現(xiàn)師生、生生和家校的“超鏈接”。根據(jù)學(xué)生打卡情況，及時反饋，通過頒發(fā)“堅持之星”“進(jìn)步之星”等榮譽(yù)，對足球階段學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和評價。

五、反思

從一個項目的作業(yè)設(shè)計讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動需求，通過“個性化”分類設(shè)計，“菜單式”自主作業(yè)，“遞進(jìn)式”任務(wù)清單，真正做到課內(nèi)外統(tǒng)一，提升每一位學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。